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一对一斗牛

关键是智商!让对手对你摸不着头脑,不知道该怎么防。你可以一会跳投,一会突破,前提是你这些技术要练好。

至于防守,要是背防,一定要马步,身体重心要放低,用小臂死死的卡主她的腰,让他难受,另一只手可以举起,对他的投篮进行干扰,一旦你把他的重心顶的靠外,命中率就很难保障了,(我学过勾手,也知道怎么防)

还有就是练练急停,后撤步,跨步

半转身,和背转身

另外进攻是要注意对手的防守动作和方式,调整进攻手段

防守方面,一定要滑步,不能向上抢,保持和他有三分之一个身位,判断他的突破路线,用滑步卡住路线,

手上还不能有动作

中投

我放的不怎么样,我每次都用手去帖他的眼,效果一般

篮球一对一斗牛有哪些技巧和需要注意的地方

半场三人制篮球赛规则: 三对三比赛,又叫做“斗牛”游戏或“三对三”挑战赛。 “三对三”比赛规则 1、场地:标准的半个篮球场地(14米×15米)或按半场比例适当缩小(长度减2米,宽度减1米),地面坚实,场地界线外有1.5-2米的安全地带。 2、除下列特殊规则外,比赛均按照当年最新国际篮球规则执行。 3、比赛双方报名为4人,上场队员为3人。 4、比赛时间:每场比赛分上、下半时,每半时10分钟,两半时中间休息5分钟。一场则分别可有1次暂停,每次暂停时间为1分钟。 5、比赛开始,双方以掷硬币的形式选发球权。 6、比赛开始和投篮命中后,均在发球区(中圈弧线后)(见图1)掷球入场,算作发球。 7、每次投篮命中后,由对方发球,所有犯规、违例及界外球均在发球区发球,发球队员必须将球传给队友,不能直接投篮或运球,否则处以违例。 8、守方队员断球或抢到篮板球后,必须迅速将球运(传)出3分线外,方可组织反攻,否则判违例。 9、30秒违例的规则改为20秒。 10、双方争球时,争球队员分别站在罚球线上跳球。 11、比赛中,每个队员允许3次犯规,第4次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规,则陬消该队比赛资格。 12、每个队累计犯规达5次后,该队出现第6次以后的侵入犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中,凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中,记录得分、及对方个人及全队犯规次数,不迫加罚球,由守方发球;如投篮不中,则判给攻方1次罚球,罚中得1分,并由攻方继续发球,如罚球不中,仍由攻方继续发球。 13、只能在死球的情况下进行替换,被换下的队员不能重新替换上场(场上队员不足3人时除外)。 14、在使用小篮架的比赛中,不允许队员出现扣篮动作,绝不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上,否则,可被判罚离场并不能再替换进场。 15、比赛中,队长是场上唯一发言人。 16、比赛时间终了,以得分多者为胜方,如出现平局,初赛及复赛阶段执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分时即为胜方,比赛结束。如果在决赛阶段,比赛时间终了,双方打成平局,则加赛3分钟,发球仅仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局,则以一对一依次罚球的形式决胜,某队领先1分即为胜方,比赛结束。 17、比赛中应绝对服从裁判,从裁判员的判罚为最终决定。 希望对你有帮助。

进攻上主要看你持球突破上篮的能力,中远投的能力,篮下背身单打的能力......根据自身及对方特点采用不同进攻手段。防守时要注意对方的特点,看他是怎样的类型来决定防守的距离和测略,一般来说对方篮子准就靠近他不给出手的空间,速度快就留出一定距离封堵其突破的线路,要是身材异常高大就尝试抄他的球。总之,一对一斗牛考验篮球的基本功,要是遇到特牛的人,也没什么办法。

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