最近不知道怎么了，心里总是烦躁不已，还总是爱发脾气，哪位大神有解压的方法，传授一下。
家里两个孩子，一个比一个调皮，一个比一个不听话。一个上一年级，一个上幼儿园中班，每天放学都是我最头疼的时候。首先就是写作业，喊了这个喊那个，都是不爱写作业，想了各种办法，都改善不了。两个人还总是争东西，打架。家里离广场近，一个没看到，就跑广场了，关键出门就是大路，车很多，就怕有危险，尤其小的，讲了多少次道理，不让一个人乱跑。就是记不住。时间长了，我开始变得越来越暴躁，小声讲道理不听，就大声吆喝，想着能镇住熊孩子，再不听就打，老公每次都会发脾气，说的在家乱发脾气。我自己也控制不住，一天下来，心里烦躁的不行，晚上睡觉也是不停的做梦，就没有一个晚上能睡得好。
各位网友大神，有没有好的解压方法，什么方法都行，欢迎支招
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