男性身高多少算达标？研究发现：身高越高，寿命越短，是真的吗？（男人身高多少厘米算是正常）

文|南瓜

编辑|大宇

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几乎每个人都重视自己的外貌，外貌包括脸型、发型、身高、胖瘦和五官位置等等。有些外外貌不但决定了自己的美丽程度，甚至与健康有一定的关系。

例如头发稀少和发黄的人就可能缺少微量元素，身体肥胖的人可能有高血脂症或者糖尿病，身体偏瘦的人可能营养不良，面黄人可能会有贫血。

有的人还说，身高异常就可能生病，身高越短，寿命越短。这一说法可信吗？身高有标准吗？对于男性来说，身高多少才达标？

正常情况下，对于中国人来说，男性身高在170厘米上下为标准身高。

太高太矮都是病：如果身体太高，达到1米9甚至2米以上属于骨骼发育异常，尽管这些人适合从事篮球等体育运动，但是有可能在老年的时候出现各种不适症状。

当然也有的人可能没有什么不适症状。不过这些人都属于巨人症，不是健康状态。太矮身体太也不正常，说明骨骼发育不良。

什么原因导致骨骼发育异常呢？多数情况下，可能是缺钙，也就是骨骼中钙的比例太高，所以骨骼不停地发育，这是现代医学的观点，在中医看来就是肾的功能异常。

中医认为肾主骨生髓，如果肾气不足，那么就难以长个子，如果肾气太旺盛，那么个子就比较高，肾气旺盛不是好现象，能够导致身体其他的活动过于频繁。

身高不影响寿命：异常身高的人数量比较少，因此研究身高与寿命关系的实验的样本量不足，因此得出的结论不具有较高的可信度。

实际上很多身材矮小的人，寿命也不短。热带地区的人受到气候、饮食习惯的影响，身体普遍不高，但是长寿的人并不少。

再比如说，日本这个身高普遍不高，因为他们的腿都比较短，可是这个的长寿老人却相当多。

虽然身高不影响寿命，但是影响寿命长短的因素却有很多，如果不注意这些问题，那么寿命就不会太长。

一个人如果经常患病，哪怕即使是普通的感冒也会导致免疫力越来越差，影响进食，食物吃的越少，营养摄入越不足，衰老越快，然后寿命就比较短。

肾脏能够调节人体的水分代谢，帮助人体排泄代谢以后产生的废物。如果肾脏功能异常了，那么就会导致身体中的废物大量堆积。

然后导致很多脏腑中毒，甚至引起衰竭，这样就能够马上死亡，自然不能够长寿。

心脏通过搏动向全身输出血液，这些血液中有大量的营养成分。如果心脏功能异常了，各个的营养供应就缺位了。

然后就停止了活动，所以生命的长短受心脏功能正常与否的影响非常大。

肺脏负责排除人体内产生的二氧化碳，从外界吸收新鲜氧气，这些氧气溶解于血液中，供其他使用。

如果肺脏的功能异常，那么人体内的二氧化碳数量会太多，氧气不足，就会导致二氧化碳中毒。

同时血液不能够正常循环，器官也就不能够正常进行生理活动，自然会影响寿命的长短。

胃负责获取食物，只有胃的功能正常，食物才能够正常消化，食物中的营养成分才能够通过胃的消化吸收，然后转移到身体其他部位，胃病了人，就不能进食了，生命就终止了。

很多女性都喜欢高个子的男性，同理，很多男性也有这样的想法，希望自己的另一半个子比较高。

怎样才能够增高？增高在青少年时期进行，因为成年以后，骨骼的长短就定型了。

运动先行：青少年要加强运动，只有运动才能够增加骨骼内部的间隙，增加关节之间的空隙，这样骨骼就会不断延长，然后就长个子了。

科学补钙：钙形成的钙盐是构成骨骼的主要成分，要想让骨骼变长，从而使个子增高，就要增加钙盐的数量。

钙从外界获取，所以要多吃补钙的食物，必要的时候，直接吃钙片。不过吃钙片的时候，要配合吃维生素d，只有这样才能够促进钙的吸收，另外不要过量补钙以免骨骼畸形。

营养均衡：身高的构成并非是骨骼一种，还包括肌肉和皮肤，骨骼只是支架而已。

要想让自己看起来比较高，还要合理安排饮食，使营养均衡，从而肌肉发达，此时即便骨骼的架子比较小，厚厚的肌肉也可以增加身高。

有些人突发奇想，想让医生将自己的骨头截断，然后用一个金属或者其他物质将截断的骨骼分开，让其分别生长。

当截断的两块骨头重新连接以后，自己的骨骼就变长了，身高也增加了。这种方法的最大风险是容易引起骨骼感染，还有可能导致骨骼长成畸形的状态，所以不可取。

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