植物生长需要四季,人的成长亦然,在内心的“阳台上”种一株植物(植物生长需要什么光)

斟酌了很久,勉强选择的这个题目比起书名来仍是逊色。《我决定养一株名叫“自己”的植物》对这本书而言,已是最好的概括。

植物的名字叫自己。

认识自己并且成为自己是每个人一生中最大的功课。荣格的分析心理学,核心要义就是自性化。一个人最终可以成为他自己,一个整合的独特的自己。这是一个漫长的发展过程,复杂、艰巨。成为英雄之旅的途中要面对自己的阴影,找寻阿尼玛、阿尼姆斯,与智慧老人幸遇,直至走向自我与世界的和谐统一。到这个时刻,你会发自内心地说,我的一生是值得过的。

《我决定养一株名叫“自己”的植物》 金银珠 著 广西科技出版社

《我决定养一株名叫“自己”的植物》首先帮助我们触摸的就是最可珍贵的“自己”——可以了解我,但不要定义我。

“虽然知道自己有时会着急,但是不要把自己定义为急脾气的人。虽然知道自己有时会害羞。但是不要把自己定义为腼腆的人。充分了解自己,并且也让自己有更多的可能性吧。”

在厘清认知的基础上,提出了具体的操作方法,如,标记《我的专属地图》,经常去的地方、感到舒服的地方、想要去的地方,用简单易行的方式发现自己想要改变的和希望变成的样子。如,《心情记录法》,充分理解并拥抱自己的心情。这也是当下国际心理学界推崇的正念的精髓:觉察与接纳。

对于成为自己,书中还有很多堪称精妙的论述:“如果秒针、分针和时针都想以同样的速度转动,那钟表将无法指向正确的时间。如果迎春花、油菜花、波斯菊、山茶花都想在同样的时间绽放,那四季就会失去属于自己的颜色。每个人都有自己的速度。”我想,这样的理解对于惶惶不安唯恐输在起跑线上的父母而言,是有着温柔的安抚功效的吧。

把自己养成一株茁壮的植物。

植物生长需要四季,人的成长亦然。“疾风吹过,意味着花粉正在传播”。“自尊心往往是在自尊受到伤害的情况下培养出来的”。步履艰难的时候,意味着给我们的内心适度浇水的时候到了,“不要做任何重大决定,而是做好每一件小事”。书中给出的《浪费时间清单》让人眼前一亮。每个人都有不笑的自由、不回答问题的权利。当然,也有写下“毒舌日记”的自由。

正如荣格所言,某种意义上,生活中最重大的问题都是无法解决的,只能在成长中超越。“即使觉得人生已经走到尽头,结束的只是人生的部,第二部还在等着我们。”《创造独属于我的作品》,为创伤的价值赋义,《写下自己潜能的“证词”》,坚信最了解自己的人是你。

接下来,心怀梦想,继续成长,属于你的季节再次到来了。

118个自我成长的生活哲学,20个自我关爱计划,让“自己”如植物般坚实扎根,从容生长。

(原标题:在内心的阳台上种一株植物)

来源:北京晚报 作者 姚莉

流程编辑:U022

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