家长别大意！孩子视力不好，除了近视还有这几种可能（孩子视力不好怎么改善）

家长别大意！孩子视力不好，除了近视还有这几种可能

近年来，越来越多的孩子戴着眼镜。近视、弱视、斜视和散光等视力问题越来越普遍。很多家长对孩子的近视问题十分重视，想趁暑假有空去医院做检查。但是近视之外，还有一些问题被大家忽略了或者不是很清晰。湖南省人民医院眼科副主任医师董小芳进行了解答。

近视

近视是很常见的视力问题，难以看清远处的物体。高度近视不仅影响孩子的学习和生活，还可能引起各种并发症，如视网膜脱落、青光眼及黄斑病变等。

原因：可能与遗传因素、长时间近距离用眼、过度使用电子设备、环因素等有关。

预防：

1、劳逸结合，保持适量户外运动

每天平均1-2小时户外活动能有效预防近视，足量的户外活动可以抵消因为近距用眼（包括使用手机、平板、电脑等）带来的近视风险。

2、读写姿势很关键：“一拳、一尺、一寸”

读书写字时，胸口距离桌子一拳；眼睛距离书本一尺（33cm）；握笔手指距离笔尖一寸距离。

3、“20-20-20法则”

每次近距离阅读（读书、写字等）20分钟，眺望20英尺（6m）以外20秒。

4、保持足够强的室内灯光有预防近视作用：保持光线充足，昏暗的光线可能会引起近视。

5、保持均衡饮食和充足睡眠。

弱视

弱视指视觉功能在发育过程中受到障碍，导致一个或两个眼睛的视力减弱达不到同龄儿童水平。是一种严重危害青少年视功能的发育性眼病。

原因：可能由眼睛在儿童早期发育阶段受到某种影响引起，如屈光不正、斜视、眼球偏移等。

预防：定期接受眼睛检查，及早发现弱视或其他视觉问题，并采取适当的方法，如配戴眼镜、视觉训练等。一旦错失最佳时间，视力无法矫正到正常水平。

散光

散光是眼球在光线经过后不能准确聚焦于视网膜上，无法清晰地看到近处和远处的物体。

原因：可能与角膜形状不规则有关，导致光线无法准确地聚焦在视网膜上。

预防：定期进行眼睛检查，及早发现和纠正散光问题；根据医生的建议，配戴适合的眼镜或手术，帮助矫正视力。

斜视

斜视俗称“眼斜”，是眼球位置不正常的情况，其中一只眼视物方向与另一只眼睛相对位置不一致。

原因：可能是由于眼肌功能障碍引起的，如果不及早，可能会影响双眼的协调性和视觉发育。

预防：

1、及早发现和：发现歪头看东西、“斗鸡眼”等斜视迹象时，及早就医和，以促进正常的眼球协调运动。

2、通过手术矫正眼斜。

关注孩子视力健康，科学防控是关键。首先，孩子们应该遵循正确的用眼习惯，包括保持适当的用眼距离、定期休息和进行户外活动。此外，定期眼部检查对于孩子们的视力健康至关重要，以便及时发现和处理视力问题。

潇湘晨报记者任弯湾通讯员李敏陈健