生活中有很多个瞬间都是自己抉择的，能够让你瞬间变得快乐。
快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云；快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香；快乐如小溪，只有流入大海才能感受到自己的存在；快乐如饮料，一打开就有沁人心脾的清凉。
1
睡得饱饱的。
有时候太累，心情也会跟着很差。
这时候就要保证睡眠，让自己元气满满，能让自己瞬间更快乐。
2
解决掉了棘手的问题。
人生的意义，也许就是解决任何迎面而来的问题。
所以千万不要去抵制和抗拒，当你解决了一个问题，会收获满满。
3
看到了你想看到的人。
人生，一定要和自己喜欢的人在一起，看到ta就想笑，足矣。
4
尽可能不谈论伤感或是敏感话题。多聊聊开心的话题。
多聊聊开心的事情，让自己和别人都开心。
5
每日一次放空自己，什么也不做，就静静地待着。
留白是一种幸福，给自己工作和生活留点空白，就是发呆，什么也不做，什么也不想，挺好。
6
出于感恩，为家里的某个人做一件事。
心怀感恩，为某个人准备一个惊喜，或是一件礼物，或是实现ta的愿望，帮助ta做点事情。
7
欣赏身边美好的事物。
我们缺少的不是真正的快乐，而是发现快乐的眼睛。
多看看美好，让自己沉浸在美好的世界里。
8
凡事尽心随缘，内心就会轻松一些。
尽力了，随心了，也就剩下随缘了。
9
觉得特别难的问题，要提醒自己：慢慢来！
越难越要慢，越要冷静。
10
吃点蛋糕甜点。
吃点甜的，心情也会变得甜甜的。
11
减少批判生活和评价任何人。
减少批判，减少指责，你可以过得更好。
12
多想想你想要做成的事情，然后一点一点去解决。
13
反向思维，如果结果是那样并不一定最好，现实中，一切都是最好的安排。
我们能做的接受ta，尝试改变ta，改变不了，淡忘就好。
14
记得生活中可以说“不”。
随时都可以说不，只要你不愿意。
15
定期大汗淋漓来排毒。
大汗淋漓一场，心情畅快很多。
16
不用管其他，专注自己就好了。
其实人生不管多余杂事，专注自己，越简单粗暴越好。
17
不用羡慕嫉妒他人的成果，你也可以拥有。
所有的好运都是在来的路上。
18
做自己感兴趣的事情，偶尔培养一下自己的爱好。
人生之所以幸福，就是因为满眼都是你欢喜的世界，使你欢乐的东西和爱好。
快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。—罗素
其实快乐就是一瞬间的事情，就在你的一念之间，你想快乐就可以，当然你不想快乐也可以，但是快乐的人总是正能量满满的，心中无挂碍的，读懂人生，看透问题，看穿自己，随遇而安。
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