小暑丨炽热藏于心间，静心奔赴前程（暑热炽盛）

文/十点读书

花语微风抚须水，小暑方知荫凉贵。

小暑，是夏天的第5个节气。此时，夏日虽已过半，但空气中氤氲的鲜活和热烈，仍未消减。蝉鸣日渐浓郁，白云无限膨胀，日光变得耀眼，荷花开满池塘。

小暑入伏调伏内心

过了小暑，离“三伏天”也就不远了。“伏”为“覆”，有覆盖笼罩之意。暑气铺天盖地覆蔽，人如泡在热水中。“小暑大暑，上蒸下煮”，为缓解酷热，现在我们便迷恋上了夏日三件套：冷饮、空调、冷水澡。

依靠外界的力量，的确缓解了酷热温度，但并非是真的消暑。抵御热浪滚滚，觅得清凉，最要紧的是调伏内心，心中有静气。

唐代诗人白居易曾在《消暑》中说：“散热由心静，凉生为室空。”因为能够静下心来感受万物，所以，目力所及，皆是美好；因为能够放下焦躁专注自身，所以，五官所感，遍是清凉。可谓是心静人自在，心静自然凉。

“心静自然凉”说着容易，做起来也没那么简单。唐代文学家柳宗元便直言：“做不到。”他在被贬到湖南永州时，夏夜酷热难忍，无法入眠，半夜索性起来登楼纳凉，写下《夏夜苦热登西楼》诗：“谅非姑射子，静胜安能希。”意思是，想要我以心静战胜炎热，实在毫无希望。

有一个成语叫做“心猿意马”，是说人的心就像树上荡来荡去的猿猴，意如同脱缰的野马一样，无法约束，这正是人最大的弱点。可见，调伏内心不光是避暑那么简单，它是一种境界，也是一种修行。

林清玄说：“清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”守住一颗静心，并非呆立不动，而是眼中有明月，俯耳品笛声，风来我欣喜，荷塘本有香。

生活中，我们总会遇到风雨，此时是修整还是蛰伏，皆需一颗静心，才能迎到天明。四季很短，重逢小暑，有意顺势而为，是接纳，是包容，是一颗静心能赴前程。

蝉鸣温风小暑天，学会抛却杂念，养心静气，是对自己最大的宠爱。

万物繁盛，精进自我

古人常言，小暑有三候：初候，温风至；二候，蟋蟀居壁；三候，鹰始击。当夏风逐渐有了温度，蟋蟀在穴中，静待生出羽翼，小鹰在蓝天，开始练习搏击，一切生机勃勃。

“季夏之月，腐草为萤。”夜晚，流萤也是漫天，它们结伴飞舞，用微光照亮微光，在夜色中，划过水波一样的痕迹。每当看到这样的场景，内心总会翻涌出雀跃的感动。夏，是万物繁盛的季节。蛙声、虫鸣、鸟啼、流萤……精彩纷呈，而我们，也应当释放生命能量。

小暑，是生命滋长的季节，人们的生活亦是如此。无处可藏的炎热，意味着过往的终结和新生活的开启。转眼一年过半，很多人都开始进入生活的新阶段。下半年，不妨活得更热烈、更努力一些。

“胜人者力，自胜者强。”人生最大的稳定来源于自己，最好的安全感来源于每一份努力。下半年，学会投资自己，脚踏实地、抓紧时间精进自我。毕竟，一个人的能力、智慧、健康等内在的东西，才是最宝贵的。

小暑已至，下半年继续投身事业，给自己带来能力上的提升；挥洒汗水，使身体健康年轻；专注自我，锻炼灵敏思维能力，升华眼界认知。总之，不要浪费时间和精力，哪怕是读一本书、打扫房间、整理家务、认真做饭，也比无所事事更有意义。

小暑，愿我们既能享受怡情养性的清欢，也能迸发生如夏花的绚烂。待清风徐来，愿你活出自己的绚烂。

主播：吴强演员，毕业于中国传媒大学文章来源：民生周刊（ID:msweekly）整理自十点读书（ID:duhaoshu）出品：民生周刊（ID:msweekly）新媒体编辑部

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