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一、肚子不好,也就是肠胃不好,保护肠胃要做到“养”,肠胃喜温不喜热、喜温不喜冷,所以,平时不要吃过热过冷的食物,比如麻辣烫、冰淇淋等最好不要吃,不要吃过硬的东西,吃些软和的食物;

二、肠胃不好,平时也不要食用过于辛辣之物,过于刺激之物,比如烟酒,尽量少接触;

三、肚子不好,平时要多注意肠胃保暖,可以用些山药红枣粥、小米粥等食物,来保护肠胃,平时多吃的食物有:枸杞(温补)、黑米(补气)、银耳(益气)、苹果(护肠)、羊肉(温补)等食物。

四、平时不要吃太多,可以做到少食多餐,餐后可以进行适当的、不剧烈的运动,比如散步,可以帮助消化,不要饭后立即卧床休息,这样更不利于消化。

五、如果比较严重,可以考虑请老中医结合脾胃调理一下,不要耽误,因为脾胃是元气生长之源,消化不发,食物吃进去也没发挥作用,可能会造成体质弱等症状,所以,我们要养好脾胃。

饭后老觉得胃里堵得慌是怎么回事

你是否常常觉得胃里堵得慌,不消化?这可能与你的饮食习惯有关哦!下面,我们来看看胃积食的原因和改善建议。

饮食不规律

忙碌的生活,让我们经常错过饭点,或是吃得太晚。这种饮食不规律会导致胃积食,影响消化。建议大家尽量按时吃饭,保持规律的饮食习惯。

暴饮暴食

偶尔的放纵,可能会让胃承受不了。如果经常暴饮暴食,就容易导致胃积食。建议大家控制食量,避免暴饮暴食。

吃了不易消化的食物

有些食物真的需要更多的时间来消化。如果吃了不易消化的食物,就容易导致胃积食。建议大家多吃水果和蔬菜,它们富含纤维,有助于消化。

胃动力不足

这就像是车的发动机,没有足够的动力,食物就难以消化。如果胃动力不足,就容易导致胃积食。建议大家饭后散步,促进肠胃蠕动,让消化更顺畅。

健胃消食片或乳酸菌素片

必要时,可以吃些健胃消食片或乳酸菌素片来帮助消化。但是,不要滥用药物,以免对身体造成不良影响。

一、可能是胃炎或者消化道溃疡的.最好做胃镜明确,和腹部b超检查看看肝胆.现在认为胃病是由幽门螺旋杆菌通过消化道传染.建议在当地医生指导下采用胃炎四联疗法:最常用的四联疗法如下:药物组合,剂量和用法:(1)枸橼酸铋钾240mg+阿莫西林750mg+甲硝唑400mg+奥美拉唑20毫克或(2)枸橼酸铋钾240mg+红霉素500mg+甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克(3)枸橼酸铋钾240mg+四环素500mg+甲硝唑400mg +奥美拉唑20毫克.每日2次任选上述一组药物服用,每种药物按以上剂量一日2次服(上下午各1次),7~14日为一疗程.一疗程结束后,要继续单独服用枸橼酸铋钾6周,剂量和用法同前. 注意阿莫西林要皮试啊.这个方案可以杀灭幽门螺旋杆菌,保护胃黏膜.坚持服用.防止复发.一定要禁烟 ,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.

二、你的情况考虑是慢性胃炎或者消化性溃疡引起的,需要积极胃镜检查看看。可以服用胃康灵胶囊和吗叮啉片或者三九胃泰胶囊看看。 平时注意规律饮食,禁烟酒,禁生冷酸辣食物,不要暴饮暴食

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