三年疫情的阴霾散去，很多人多会选择在此期间外出“放飞心情”。沿途的美景，街边的美食，独具特色的地域风情，都让人流连忘返。
（图源：千库网）
外出游玩由于景点多时间紧，日程安排较紧，整日在景点间奔走，又或需要较长时间乘坐交通工具，途中的颠簸震荡，加上对异地环境、水土、饮食、气候的不适应，在一天游玩奔走之后回到酒店，是否会感觉到身体异常的疲惫？即使休息一晚，第二天起床仍然会有精力不济甚至被透支的感觉？难得出来游玩一次，这种身体疲乏状况又该怎样缓解？
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长时间在各个景点间奔波往返，容易让肌肉产生大量乳酸，堆积于体内，引起肌肉酸痛，敲打按摩有助于使乳酸尽快被血液吸收并代谢。待一天游玩结束后回到酒店，可以睡前洗个热水澡或者睡前热水泡脚来缓解疲劳，放松身心，解乏安眠。一旦发生在游玩中疲劳的感觉，应及时停下休息片刻，在休息过程中可以直接口服或者冲泡冬虫夏草菌粉。
（图片仅供参考，请以实物为准）
冬虫夏草是我国名贵的中药材，传统中医将冬虫夏草与野山参、鹿茸并称为“三大补品”。[1]柏瓴冬虫夏草菌粉从野生冬虫夏草提取冬虫夏草菌，经液体深层发酵获得冬虫夏草菌丝体的制粉产品，是通过现代高科技生物技术人工培养发酵生产的产品。由于主要成分腺苷、虫草酸、粗多糖、维生素、矿物质含量相近，1袋柏瓴冬虫夏草菌粉等于4根冬虫夏草（4000头大小）重量，其中冬虫夏草主要成分腺苷是中国药典最低标准8倍 [2]。
在食用方面，传统冬虫夏草类产品保管不当容易发霉，煲汤耗时久，泡水喝营养也很难泡出来，而柏瓴冬虫夏草菌粉已研磨成粉，可直接吞服或冲水服用，方便且营养易吸收。包装小巧便携，无论五一出游还是平时日常上班出行，都可以随身携带以便随时随地补充身体所需。
假期无论是安排了游山玩水，还是到“网红景点”打卡吃喝玩乐，都要注意好身体状况。旅游途中奔波劳累在所难免，学会调节，适当地补充和休息尤为重要。这次假期，提前做好可能会疲惫的心理准备，学会一两招缓解疲劳的招数，做好充足的物资准备，让自己和家人朋友都美美地休个假吧！
注释
来源：张晓峰,刘海青,黄立成.中国虫草 历史·资源·科研[M].陕西:科学技术出版社,2008:593.依据《中华人民共和国药典》年版部冬虫夏草含量测定要求，冬虫夏草含腺苷不得少于0.01%，依据检测报告(编号YP7643)，柏瓴牌发酵冬虫夏草菌粉的腺苷检出结果大于0.08%，符合产品执行标准。
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