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今年一月获得SUPERACE台湾站团体组冠军的高雄铁人队，在出发韩国前的专访中，老大哥崔毅军提到「你知道吗？我们原本都已经报好宫古岛铁人三项的比赛，但因为参加SUPERACE多日超马赛得名的关系，突然获得KOREA 50K免费参赛名额，我们三个就想说铁人三项都出国比这么多次了，不然就来比个国外越野赛看看，应该会蛮好玩的吧？」

SUPERACE选手高雄铁人队出征KOREA 50K，击败各国好手勇夺团体组亚军

以「好玩」心态出国参赛的三傻们，除了从抵达仁川达机场的那一刻有稍微展现出台湾代表队的气势之外，之后要前往东豆川市活动馆场的路途上，丝毫看不出即将要参赛的紧张感，反而像是大孩子般的一路吵闹玩耍，三傻中的二马更是展现出他秒睡功力，毫无代表队的包袱，让随行的SUPERACE赛事经理Chris看的不知该哭还该笑。

这次的比赛地点就位在距离首尔市区约两个多小时车程的东豆川市，更是离北韩只有20公里的距离，对选手来说并不是很方便到的地方，但也正因为地点偏远，大家对于这场比赛反而更多了一些期待与好奇。果然一抵达报到现场，除了看到国际规格的体育场出发起点外，更有多达十几家的知名运动摊位以及来自各国的越野好手，这时高雄铁人队突然认真了起来，并开始讨论隔天比赛的各种战略，更夸下海口说下午5点前就要抵达终点！（大会规定关门时间为15小时，晚上8点）

这次除了高雄铁人队代表SUPERACE出征韩国外，在装备检查时还更是巧遇同样来自台湾的越野好手，其中有两位还是曾经参加过SUPERACE台湾站的老战友。或许大家来自不同跑团、居住在不一样的城市，但是在面对挑战的这件事上，没有例外，每个人都拥有同样狂热的基因，所以一起来到了这个地方，然后彼此加油打气，约定好一定要一起完成这场赛事。

什么是团队精神？就是无论如何都要等最慢的那一个

这次大会有规定，团体组三人一起进终点的时间不能相差超过10分钟，不然就会取消团体资格，但对于成绩有些差距的三人，该如何克服速度不均的问题，然后共同完成这高达3千多公尺爬升又59公里的距离？ 「你知道吗？宽裕一直拉肚子就算了，还给我抽筋好几次，我跟二马又跑又等的，最后我们干脆边拍照边跑，让速度平均一点，不然不知道是要等多久！」三傻中的大哥－崔毅军激动的说 参加一场能够获得ITRA 4积分的越野赛事，只要是有常在跑越野的跑者都知道这59公里的路程有多难，尤其是在面对有限时的压力下，通常你能选择的就是上坡不断的往上爬，下坡尽可能地跑起来，只为了争取多一点点能够完赛的时间，但是在团体组的游戏规则中，你必须彻底的将这原则打破，并以同伴的速度及状况为唯一考量，适时的给予鼓励及支持，更多时候你必须学会等待。三人当中成绩最好的毅军表示，当初会选择报名团体组，就是因为三个人能一起完赛的成就更胜于一个人，这也是无法用数字或成绩来量化的满足。

赛中因等待团员宽裕时所拍的风景照 击败各国好手 高雄铁人队勇夺团体组亚军

在出赛前的专访中，高雄铁人队会长孟亚辉曾提到，在台湾铁人三项赛场上三人几乎都是上凸台的常胜军，但面对这次KOREA 50K Trail Race，毅军却很保守的表示「越野跑是我一年多前才开始接触的新项目，在台湾也都是参加自助超马居多，这是第一次参加这么国际型的越野跑赛事，到处都是来自各国的好手，其实没有想过要得第几名，只希望我们都能够在设定的时间内无伤完赛。」 就在完赛后正要前往饭店休息时，突然被大会告知获得团体组第二名的好成绩，要高雄铁人队留下来接受颁奖，原本就没想过会得名的毅军还以为大会搞错了，但在经确认后果真以亮眼的成绩击败来自各国的选手，代表SUPERACE获得KOREA 50K团体组亚军！

高雄铁人队颁奖合照 比的不是成绩 而是刻骨铭心的团队精神

今年一月SUPERACE台湾站，宽裕因为脚受伤跟不上其他两位的速度，害怕拖累团队成绩，要团员先往终点跑，最后，在三人的互相鼓励与扶持之下，不仅完成挑战，更获得团体组第一名的好成绩，也因此获得KOREA 50K的参赛资格。 这次出征韩国，不知道是不是老天爷要再次给予这三人考验，比赛中又发生了和SUPERACE台湾站一样的状况，宽裕因为脚抽筋不断，导致速度严重落后，但有过台湾站的经验后，他们更有默契的知道如何度过这些难关，每当有人慢下来的时候，没有责备、更没有压力，只选择用最正面、积极的态度去完成每一个看似不可能的挑战，这就是高雄铁人队的「三傻精神」！

2017 KOREA 50K Trail Race团体组成绩

首次参加国外越野赛事就获得亮眼成绩的高雄铁人队表示，接下来将会报名今年12月的SUPERACE寮国站，很常参加国外铁人三项赛事的他们，以往都是去到经济较繁荣、交通也相对便利的大都市里，但这次他们想要用单纯地只用双脚跑在这充满丰富历史人文，以及被誉为东南亚最美丽城镇的龙坡邦里，这次挑战三傻又会带来怎样的故事，在没有想像中便利的环境下，遇到难关时他们又会怎么互相扶持，共同完成挑战呢？ SUPERACE 2017-2018赛事行事历： 2017 9/1-9/3 SUPERACE新疆站报名连结 goo/JsoSRm 2017 12/15-12/17 SUPERACE寮国站报名连结 goo/kI8WBe 2018 1/19-1/21 SUPERACE台湾站报名连结 goo/0F2QJu

和一群可爱的人一起奔跑

1.初入跑团

具体哪天我已经记不清了，应该是2019年7月的某一天，团报诸暨的时间，是晓燕姐在我一公里都没有跑过，也没有问我要不要加入跑团的情况下，直接把我拉进了跑团。@可乐D和酸菜，第1句话就是，又来一个小白交给你们了，这一切的前提只是我，看到晓燕姐的朋友圈在打卡北墙跑步，我就跟晓燕姐说，下次跑步可不可以带上我，后来过了一个多月，一个平平无奇的工作日，晓燕姐就把我拉进群了。

进群之后，可乐D和酸菜就来加我微信了.一开始我还心生疑虑，觉得这个群又是个啥子群，教练让我填了表格，问了一些基本情况，团长就说让我报半马马拉松，当时的我马拉松多少公里都不知道，一问说半马21公里，迷你马大概5公里，酸菜在上班时间就开始了忽悠模式，让我报半马，说还有二三个月的时间还可以练习，我当时大为震惊。心想：怎么可能，我一公里都没跑过，不要开玩笑了，我坚持说要报迷你马.酸菜继续坚持不懈的忽悠，关键是他也不认识我啊.后来我心一横，就说晓燕姐把我拉进群的，我不能怂，别说了，我报半马，就这样莫名其妙的报了第一次半马。

? 报了名之后，我就跟我的室友老张和我的朋友大汪分享了我报了半马21公里，他们都不敢相信，甚至不相信我能跑完，其实当时我心里也没底。

2.第一次跑步

既然报了名，就想着跑起来，大家会经常约在上师大跑步，刚好我的张张找了个房子在上师大附近，后来我就果断搬过来，开始和张张的同居生活，也开始了跑步。

某天酸菜和几个跑友，夏日师傅和鹿鸣他们约在了上师大，我就想着去认识一下一下大家，去的时候大家都差不多跑完了，跑团我第一个见到的人是鹿鸣，我一见到他.就厚着脸皮让他教我跑前拉伸，一点都不像第一次见面的样子，接着他就带我去找大部队，我就见到了我的夏日师傅和酸菜，他们都准备走了，在这里要好好感谢我的夏日师傅，他其实已经跑完了，但是说再带我跑5公里，也是夏日师傅细心跟我讲买什么跑鞋.怎么跑步.跑完怎么拉伸。

其实跑的3公里的时候，我有点累了，有点不想跑了，但是第一次见我师傅，我不好意思要赖说不跑了，就硬着头皮跑完了人生第一个五公里。

3.第一次去滨江

周末大家会约在浦东滨江长距离，第一次知道了LSD是啥意思，本来和大家约好了时间.但是手机屏幕摔碎了.去换屏耽误了时间，就来晚了。

来了之后也不知道大部队往哪边跑，就自己一个人完全跟大部队跑反了方向，跑了大概4公里，教练一个人从北墙方向折返到南墙方向来找我，我们在电话里说彼此穿什么颜色的衣服，有什么特征，那是我第一次见到教练可乐D.教练一上来就说我第一次来滨江还不准时来，我遂狡辩说手机屏幕坏了，要去修，教练很严厉地说，不要听任何借口，后来教练就帮我看我的跑姿是否正确，教我怎么跑步.鼓励我，说我应该可以跑步的，当我听到教练的keep记录您已经完成了38公里还是28公里，忘了，反正是我当时想都不敢想的距离，我当时在心里想，这也太牛逼了吧，在教练的陪伴下，完成了人生第一个8公里，刚好跑到了梅奔，教练又教了我跑完拉伸之后，我回家，教练又继续往北墙跑去找小伙伴们了.很神奇，我们跑团的兄弟姐妹都这么友好！

4.第一次11公里

开始在滨江约小伙伴跑步之后，有一次相约我又来晚了（我怎么这么爱迟到）小伙伴们就先往北墙跑了，刚好那天我夏日师傅也来晚了，后来就变成了我们俩一起跑步，开始跑步之后，我力求每次都进步一点点，所以当天的目标是10公里，本来应该跑到5公里就折返，(北墙方向）后来跑到5公里之后，我师傅就说我可以跑到10公里骑车回来，陪他一起跑，我一想他一个人可怜兮兮的，就答应他单距离跑10公里，我俩一起快跑到10公里的时候，他又开始忽悠了，说让我跑到北墙去，只有1.几公里了，北墙的风景是多么多么美，我一想，都到这里了，不去打卡好像也有点不划算，就和我师傅一起顽强地跑到了北墙，结果北墙真的只是一面墙.一面墙!!！

? 跑到北墙之后，完成了人生第一个11个公里，也回不去家了，因为白天去学游泳背了书包，存在了梅奔往北墙方向第一个驿站，就算打车回去人家也关门了；钥匙也在里面.还好手机还在身上，只有去找张张蹭睡了一个晚上，没想到第二天又来晚了，那个阿姨把我的书包锁在柜子里了，阿姨已经下班了，又去找张张蹭睡了一晚上，终于在第三天拿了书包才回了家。（暴风哭泣）

后来在滨江和教练，日天完成了人生第一个15公里.教练不停地鼓励，买功能饮料，好不容易才跑完，因为早上只吃了一个苹果，所以体力不足了，以前一直觉得功能饮料怎么可能有效果，跑步之后发现功能饮料真神奇，喝完又能再来5公里的样子。

? 在教练一个又一个周末的拉练下，我完成了18公里，21公里半马的训练，真的超开心，当我第一次在滨江跑道从陆家嘴跑外白渡桥的时候，觉得特别不可思议.没想到我竟然能跑这么远，心里很稳，可以去诸暨比赛了！

5.人生第一次半马.

在我报了半马之后，我也忽悠了我的张张进了跑团，她也报了一个迷你马，作为我们跑困唯一一个诸暨迷你马选手，她在比赛前夕，我俩一起跟着大部队来到了美丽的西施故里诸暨。

这里又得夸奖一下，我们的团长大大和A哥，帮我们订好了餐厅和酒店.A哥还贴心的帮我们做了饼干.作为第一次参加马拉松的小白很开心，有队伍同行.吃完饭，我和张张逛了一下.教练可乐D把我们大家聚集到了一起详细地说明了，明天比赛的注意事项，后来教练又问我们还有没有什么问题，我说没跑过，不知道会有啥问题。

说到这里，还有一个小插曲，就是我们的团服T恤，出发之前我的夏日师傅为大家定制了我们刻意练习每个人名字T恤，当时我年少无知，非说我不喜欢那个字体，死都不要，把我夏日师傅气到不行，以至于年会他喝醉了，还记得这个事情，我感到十分愧疚，比赛前一天我师傅赏了我一件没有字的我们跑团的定制T恤，现在我出门都要带着它。

回房间准备休息，第二天我起来和大家集合了，我的张张竟然没有起来，不过由于第一次比赛的紧张，我已经把她抛诸脑后了。

第一次半马安全完赛之后，下午还和张张去了西施故里的公园和小吃街，他们竟然说跑了马拉松你竟然还能去逛街，也算不虚此行，拿到了奖牌觉得自己牛逼的不行。

6.人生第一次全马

2020上半年由于疫情原因停滞了跑步，也去了很多地方，从3月.5月.6月才开始零零碎碎的跑步，这个过程就像刚开始跑步一样，很难，没跑多少就感觉很累，好在兄弟姐妹们也一直在用不同的方式努力地奔跑，在家里，小区里，健身房，滨江……

终于在下半年我们等来了无锡马拉松重新举办的消息.能中无锡马也不知道是什么样的幸运，第一次报名就中签了，终于可以重回赛事了，还有其他小伙伴一起，而且奖牌特别好看，在这里要感谢我的王红姐姐，还有花兆洪花哥，花哥在不认识我的情况下，百忙之中抽时间陪我8分在西湖跑了一个玫瑰花，让我也完成了最远距离26公里，在去之前我以为只有20公里，觉得应该没啥问题，结果跑到20公里，花哥说还有2公里，跑到22公里，他又说还有3公里，他的鼓励就是玫瑰花还没封口，只能硬着头皮继续跑了。

下半年可以举办马拉松了.突然赛事很密集.抱着不会中签的想法.看到有兴趣的马拉松就报名，结果仿佛是命运的安排，11月份每周一马，毫不重叠。成都马拉松竟然中签了，全马！!!知道中签那一刻真的是慌的不行，手足无措来形容。

无锡马肯定要去的，好不容易中的签，2020第一马，奖牌好看，去！

舟山马的号码牌号数是40444,没想到会是这个号码，神奇，想着为了这个号码那就去吧，比赛当天还被路过的跑友议论这个神奇的号码

又过了一周，衢州马是和大家一起团报的，也不想去，想拉个30的距离，备战成都马，酸菜又来忽悠了，那就想着和大家一起，那就去吧，再看我的成绩跑得怎么样再决定要不要去成都，一直很慌全马成都，毕竟只跑过26公里，问了好多好多人，问了日天，双姐，可乐D.酸菜.夏日师傅.大神rain.花哥.都说以你现在的状态还是别去了，去了也是上收容车，双姐，王红姐姐，蔡庆慧**姐鼓励去试一下。

没想到衢州一下子就PB了，跑进了230.有队伍就是不一样，这个是我完全没想到的，结果一下子就有了信心，也想着成都作为第二故乡，中了签赛场都不上也太怂了，奖牌也好看，那就去吧！归功于前面3个马的铺垫，无锡马有王红姐姐，舟山前面跑得很不好，本来想以630匀速完赛，结果跑到8公里，膝盖疼了，后面就边喷云南白药边走走停停完赛，让我知道跑6.30以我现在的水平不行，到了衢州，还好有教练赛前前一天对全马选手的叮嘱，我也去旁听了一下注意事项，原来还要买能量胶，比赛当天还好有日天陪我跑了前15公里，速度压得很好，也归功于花哥的手表，让我速度很均匀，结果跑了15公里日天跑不动了。这个时候神奇的是晓燕姐出现了，拍了一下我的背，我看晓燕姐跑得好快，遂果断扔下了日天，悄悄跟着燕姐，爆发型选手每次都在后面跑得飞快，而我可能也因为前面速度压的好，有力气追赶燕姐，提速到了630，她一路跑得飞快，超越了好多人，部分跑友都开始走路了，就看她一路飞奔，而我在每一个补给站都停下来补给，然后赶紧去追燕姐，以求不要离她太远，当时心里就想着，不能离开这个榜样和目标，坚持！

跑到终点的时候，教练在终点拍了好看的照片.

竟然我的成绩也PB了，开心，那还是去成都吧！感谢我的**妹特意从北京飞过来陪我跑人生首全马，我心里也没底，焦虑了一个多月，想起日天上收容车，我师傅说的赛前他跑了35公里，38公里，才去跑的全马，也才550完赛，A哥说的难受的不是一个人，而是怎么走也看不到终点，教练说的全马需要准备半年，这些都让我很忐忑，毕竟我还是一个500跑量最远26公里的跑渣呐！

还好衢州认识了云铖大哥，我就跟他讲下周我要去跑全马了，还有什么要交代的，他就说怕说多了你更害怕了，就很耐心地看了我之前的数据，让我赛前再跑10公里找找感觉，八分配速5公里七分配5公里，还帮我定制了每5公里的配速和注意事项，赛前一天我事无巨细地问了教练和酸菜，小到怎么吃能量胶，衣服会不会磨，要不要去按摩？我说我害怕，教练还一直宽慰，说到没有大不了算收容车！云铖大哥也来吩咐干点其他事情转一下注意力，不要太紧张，可乐D特地又打了一遍字怎么吃能量胶，几公里补充胶和盐丸。

? 有**妹在身边还是超棒的，在这里要感谢我家晓荷，有人说话聊天，让我轻松了一点，然而前一天晚上我还是失眠了，**妹晚上一点才回来，她一开门我就醒了，然后怎么也睡不着，后来她都洗漱完睡着了.我睡不着，就摇醒她，说你不要睡，我睡不着，明天我要跑马拉松！!!然后她就叫我数羊，我真的数了好几次，也不敢看几点了，怕一会儿就5点了，就要起来了，迷迷糊糊地闹钟就响了，不想起呐！

? 好在一中签我就定了起点的酒店，这点是跟A哥学的，无锡马的时候，去不去是一回事，酒店还是得先定。

第二天按部就班，遵循各种吩咐的我开始有条不紊地准备，吃早餐，出发！当天温度只有5度，好冷！天还没亮，我数次跟云铖大哥确定是不是真的只穿短裤，真的好冷。

想起酸菜说的跑到后面会失温，就带了外套系在腰上，起了大作用，三十多公里的时候，真冷穿上外套好一点，用手表一直压着配速，想起云铖大哥七分的叮嘱，也提醒自己，这是全马，要保存体力，早上7:00多的时候云铖大哥还特意语音过来，让我先吃两口胶适应一下，一次必须吃完一包，因为我说我从来没吃过这个，又继续关心叮嘱，这位耐心的大哥！

天蒙蒙亮，开始放国歌了，比赛快开始了！跑了几公里之后看到太阳升起了，朝着阳光奔跑的感觉无可比拟，心怀感恩和喜悦，在跑到10公里之后，看到救护车，有位跑者躺在地上了正在救治。我不由得想起酸菜说的:橘颂.我们应该对跑马心怀敬畏！

跑在熟悉的街道上，我看着这座曾经熟悉的城市，这里是天府广场，我和同学，老爹来过这里，这是青羊区，中秋节那天老爹带我来这里吃了饭，我们一起在这里散步，这里晚上有很多夜市！第一个10公里的时候，我对自己说，就当刚刚什么都没有发生，又要开始新的10公里了，这样给自己洗脑，当然十公里要开始吃能量胶了，下一个补给站要吃盐丸。

慢慢地.速度均匀，体力也保存得还行.终于到了半马，看着时间跟上周差不多，在不忘补给的路上，东看看西看看转移注意力，终于到了高新区了，到了大学附近了，边跑边思绪万千，我在这里上学的时候还没有地铁，跑过天府二街了，变化挺大。

最后10公里，是折返的路线等我跑了20+公里的时候，看到对面35公里的牌子我好羡慕啊，啥时候才能跑到对面去！不停的坚持，一直给自己加油，鼓励，想着不能停下来，每跑一步，就向终点靠近一步。

跑到35了，每个补给站都停下来补给，小口多喝水和饮料，水果，身体已经疲惫了，停下来真的不想跑了，赶紧补给完又跑起来，不能松懈！还偶遇一个大叔一起跑了1公里，看我配速还行，说还要和我跑1公里，但是我们在一个补给站的时候走散了。

离终点越来越近了，看来520能完赛，那就跑个520吧，到了40公里，还有小吃补给，可惜我跑到的时候已经没有了，有也不吃，快点跑向终点，就剩2公里了！

凭借着意志力跑向终点，510完赛，比我想得之前关门之前，六个小时，530，520还快10分钟呢，我真是太厉害了！

跑完之后一下子就松懈了，马拉松的终点，一下子就瘸了，拖着沉重的步伐去领完赛包，还好终点有拉伸的地方.真的拉伸得痛哭！我也赶紧跟云铖大哥，酸菜.教练.夏日师傅.小白.跑团队友们分享我安全完赛，预料之外的成绩。

11.29日.其他上马的小伙伴也都完全完赛了，我也特别开心，因为这是我的人生首马.是在成都，我最喜欢的城市之一，我上大学的地方，我在这里度过了快乐的大学时光最要好的学生时代，还有我的老师和同学。

这里一个最好的纪念，用我的人生首全马42公里丈量了我曾经走过的地方和美好的回忆.

我又完成了一个我不敢挑战的全马.获得了可爱的奖牌和无数的鼓励，所有我特别感谢我们跑团的队友们，没有他们的耐心和鼓励，我不可能完成这个目标，我在这里获得的比我得到的多得多，很感恩这里，让我发现了不一样的自己，感谢帮助我的所有人，故事未完，待续……

想起大家都吵吵嚷嚷着要一起跑到80岁，何其荣幸！我竟很期待2070年的我们！

很感谢年会小伙伴们为我准备的奖牌.奖状.以及浪哥赠送的钢笔.我超喜欢这个礼物，总有一些意外的缘分和幸运，让我心怀感恩和美好的愿望，让我在受人帮助的时候也力所能及的帮助他人、从尔获得了许多快乐，交到了很多朋友.

希望能在2021完成年会上的flag.收起懒惰，待到明年春天，春暖花开时.去探索未知的.更大的世界和更好的自己.

不知不觉竟写了这么多.

他们真的是一帮可爱的人呐，无私地给予他人帮助的我的队友们。希望和大家越跑越远！

行至此，且有美好祝愿！

祝各位平安夜快乐，圣诞节实现愿望。

一起加油！

小橘，2020.12.24

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