五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重。
五色新丝缠角粽。金盘送。
生绡画扇盘双凤。
正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。
叶里黄鹂时一弄。犹瞢忪。
等闲惊破纱窗梦。
——宋·欧阳修《渔家傲·五月榴花妖艳烘》
每逢端午
家家户户中便会
飘荡出粽叶的清香
端午形形色色的传统习俗
您在这个小长假里
实践了多少呢？
吃粽子端午节最重要的习俗就是吃粽子。粽子是端午节必不可少的食品，它是用糯米、豆沙、肉、蛋黄、花生等材料包裹在竹叶或荷叶中蒸制而成。
在清朝，农历五月初一到初五日，皇帝及宫眷在所用的膳食中都有粽子，而且还用粽子祭祖供神，以飨神明。端午节这天，宫中用膳主要是粽子，因此有“粽席”之称。皇帝皇后、皇太后及诸嫔妃膳桌上粽子堆成一座座小山，有的用三号银碟装，每盘十八个，有的用二号银盘装，每盘装二十二个，还有的粽子二百个算作一“方”，每个膳桌上摆两方。
吃粽子前，还要做一些“射粽”小游戏，乾隆很喜欢这种游戏，为此赋诗：“亲教宫娥群角黍，金盘射得许先尝。”即把若干粽子放在一个大盘子里，让宫女们用小角弓射，射中者可先享用，并有赏赐。
赛龙舟赛龙舟是端午节最重要的活动之一。关于赛龙舟的起源，有多种说法，有祭曹娥、祭屈原、祭水神或龙神等祭祀活动，其起源可追溯至战国时代。
清朝时期，赛龙舟也是皇家每年端午节的必备活动。端午节前两个月，内务府总管便会派人到圆明园、西苑等处查验龙舟，有破损就要及时修缮，以备端午节当天使用。到了端午这天，皇帝就会率王公大臣在福海西岸观阅龙舟竞渡，皇太后及后妃内眷则在蓬岛瑶台欣赏。
《雍正十二月行乐图》之《五月竞舟》
龙舟竞渡的选手是宫中太监，他们事前要在福海操练多时。《啸亭杂录》记载：乾隆年间，在端午节当天命令内侍竞渡于福海中，色彩鲜艳的龙舟萧鼓齐鸣，福海的碧波上龙船旌旗荡漾，颇有江南水乡竞渡之意。龙舟经过皇帝观礼台前时，必须“停桡片刻留”，以示受阅致礼。有时龙舟上还附带一些杂耍表演，如彩台偶戏、把式卖艺等等。
清乾隆御制缂丝“龙舟竞渡”图挂轴
乾隆帝也曾为龙舟竞渡写下诗句：
竞 渡此俗始荆楚，特以纪岁时。
初因吊忠悃，相沿竞水嬉。
夏五真夏五，风日薰且熙。
况当膏雨沾，应节聊拈题。
昆明闪金波，回堤灿蜀葵。
中流九龙舟，谁肯相参差。
黄帽双飞桨，綵缕五色丝。
纷逐锦标得，悬望霓旌麾。
既闹旋亦寂，凭观有所思。
我观竞之义，所包未可涯。
聊举数端言，以当一解颐。
四时惟其竞，双丸日夜驰。
江河惟其竞，东去不复归。
大鹏竞图南，翼若云天垂。
蟪蛄竞春秋，各各不相知。
其间人更甚，率被名利羁。
大禹竞寸阴，陶侃较分釐。
所趋背膺判，同惧晷刻移。
惟竞所以劳，其劳无止期。
故无竞维人，四方其训之。
佩香囊佩香囊，是端午传统习俗之一。香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。
端午节小孩佩香囊，不但有辟邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之用。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，做成各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。
而在清朝的端午节，皇宫里的人们也会佩戴上各式各样的装饰物。比如，乾隆帝会在朝冠上戴艾草尖，拴龙舟大小荷包、五毒小荷包，皇后、皇太后和宫女头上会戴五毒簪、艾草簪等。
清·端午五毒袋
（现藏于故宫博物院）
另外，佩戴药子锭也是清宫廷中的应节活动。在节日前清宫造办处要做各种药子锭，既有紫金锭、蟾酥锭、盐水锭、离宫锭、避暑香等。制作好的药子锭有的用于内服，有的则做成配饰。盛装药子锭的小绣袋上各花纹中有五毒图，彩色秀巧的小药袋、荷包及火镰包等小物件，既美观实用又可驱毒辟邪。
系五彩绳五彩绳，又称五彩丝、五色丝等。端午节时，人们一般戴五彩绳以辟邪，也有祈福纳吉的美好寓意。五彩绳源于我国古代的五行观念，端午节天地纯阳，正气极盛，借助天地纯阳正气辟阴邪，是端午节的重要习俗。
传说，在端午节后的个雨天，将佩戴的五彩绳扔进雨中漂走，会给这一年都带来好运。
插艾叶艾叶对于养生有着特殊的功效。民间有着“悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶”的习俗，也有“艾草治百病，招百福，挂在门上可以祛除各种毒物”的说法。把艾叶洗净后用水煮5-10分钟，将艾叶捞起，用煮出来的水洗澡，可止痒、祛寒、杀虫，保持皮肤清爽舒适。
沐兰汤沐兰汤，是西汉末礼学家戴德著作《大戴礼记》记载的古俗。但这里的“兰”不是兰花，而是菊科的佩兰或草药，有香气，可煎水沐浴。各地在兰汤中使用的药材众说纷纭，不过佩兰是人们都公认的配方。
民间习俗认为，端午日午时阳气旺盛，是草木一年中药性最强的一天，端午遍地皆药。端午期间，我国不少地方有采草药、煮草药水沐浴的习俗，端午草药的药性在其中发挥了至关重要的作用。
饮雄黄酒古语曾说 “饮了雄黄酒，病魔都远走”。在没有消毒剂的古代，用雄黄泡酒，可以祛毒解痒。
端午节这天，大人会给小孩子的额头、耳鼻、手脚心等处涂抹上雄黄酒，意在消毒防病，虫豸不叮。古诗云：“唯有儿时不可忘，持艾簪蒲额头王。”意思是说端午节这天，孩子们拿了艾叶，戴上菖蒲，额头上用雄黄酒写了“王”字，以辟邪防疫。另外，把雄黄酒洒在墙角、床底等处，也可以驱虫，清洁环境。
斗 草斗草又叫“斗百草”，也是端午的一项民俗活动。关于斗草的记载，最早是在魏晋南北朝时期的文献中，每年端午节，人们去往郊外采药，收获之余，往往举行比赛，双方使用富有韧性的草，使草茎相互交结，各自向后拉扯，以草先断者为负。
跳钟馗跳钟馗，是中国一项古老的民俗表演活动。钟馗是中国传说中的驱鬼逐邪之神，民间传说他是唐初终南山人，生得豹头环眼，铁面虬鬓，相貌奇丑，但很有才华，满腹经纶，且为人刚直，不惧邪祟，擅长驱妖捉鬼。有关钟馗的神话和故事历代不衰，钟馗的身世也被演绎得丰富多彩，让人难以下定论。
在端午节这天跳钟馗，寓意消除五毒，以求驱邪降福，保佑平安。
回顾这个端午
圆明园也结合传统民俗
举办了丰富多彩的文化活动——
龙舟展演
“九州竞渡”水上表演“独竹漂”端午文化展非遗手工市集端午小长假已近尾声
我们仍对这个假期意犹未尽
趁着余韵，来分享一下
你的端午是如何度过的吧~
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