呼伦贝尔市人民医院眼科主治医师 萨其热
本报记者 李辰
6个年龄段的护眼侧重点有哪些不同？
胎儿时期：胎儿在母体里，眼睛的发育是随着母体发育的，要注重孕期内的营养。孕妇需要防止各种传染病的出现，在的前三个月内尽量不要感染重感冒和风疹，在妊娠期间患病很容易导致胎儿眼部出现问题，比如先天性白内障等。
婴儿时期：在婴儿时期也需要保护视力，建议将色彩缤纷的玩具多角度悬挂在宝宝的小床上，距离在1米左右，同时要定期移动玩具位置，避免宝宝长时间只注意一个点而影响眼部肌肉及神经的协调功能，避免洗澡时直视浴霸等。
学龄前期：学龄前期的儿童比较贪玩，家长必须要帮助儿童正确地爱护眼睛，尽量选择没有尖角的玩具，防止划伤刺伤眼部。另外家长和老师还要教育儿童，不做一些危险性的游戏，在看书时要保持正确的坐姿，光线要充足，避免强烈的阳光直射，眼部与物体要保持一定的距离。当出现视物眯眼、斜视等症状时，应该及时到医院进行检查，同时要养成良好的用眼和个人卫生习惯，不用手指揉眼睛，不使用电子产品，多做户外活动，均衡饮食等。
学生时期：学生时期最常见的问题就是用眼过度和视力下降，所以要想保护眼睛就必须要掌握正确的护眼方法，看书的姿势必须要正确，书本与眼睛的距离要适宜，保持一尺一拳一寸原则，看书学习时光线要充足，不要在走路和坐车时看书，减少电子产品使用时间，保证充足的户外活动时间，避免不正确使用激光笔损伤眼底。另外还应该定期进行眼部的检查，防止近视的出现。
成人时期：成人时期眼部已经发育完全，所以保护眼睛就必须要避免眼部受外伤，在各种劳动过程中要遵守一定的操作规范，防止伤害到眼部。当眼部出现任何异常时，应该及时进行积极的，防止病情恶化。
老年时期：老年时期最容易出现的眼部疾病就是白内障、青光眼、老年性黄斑病变，青光眼会导致患者视力下降并伴有头痛、恶心、呕吐等症状，若不及时还容易引起患者视神经萎缩、失明等不可逆损害，有青光眼家族史的应当尤为注意。所以要想保护眼睛就必须要及早进行检查。
在不同年龄段可能会出现不同的眼部疾病，必须要及早地进行预防保护，保证眼部功能进行正常的运转，能够防止眼部不适给日常生活带来的不便。眼部出现异常症状时，需要及早地到医院进行检查。
6月6日是“全国爱眼日”，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。眼睛是人体中最为重要也最为敏感的，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，各个年龄段都必须要保护眼睛，防微杜渐，防止眼部发生重大疾病。健康的眼睛可以为我们正常的生活和工作提供有力的保障，因此保护眼健康刻不容缓。那么，各个年龄段该如何保护好我们的眼睛？为此，本栏目邀请了呼伦贝尔市人民医院眼科主治医师萨其热为我们科普。
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