世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。
——塞缪尔
经常有人问，生气会得癌症吗？生气会让癌症复发吗？
人有七情六欲，生气，肯定在所难免，谁不会生气？从不生气的人不存在，真有这样的人那就奇怪了。
喜怒哀乐，人人都会有的情绪反应。生气本身并不是什么坏东西，本身不会让你得癌症或者导致癌症复发。关键是你的这个生气是不是莫名其妙，有没有“来由”，凡事得有度是吧。如果总是没来由的生气，或者一点芝麻事就生气，情绪不稳定，长期处在负面情绪下，不能从中走出来，困于其中，那对人是一种“内耗”。长此下来，必然会影响正常的饮食休息，吃不香，睡不好，那最终当然就会影响健康。精神心理因素影响癌症的发生发展与转归
不少研究提示精神心理因素与癌症之间的关系。据统计资料，很多癌症患者有较明显的心理应激反应或心理障碍，在临床实践中也确实观察到这个现象。相比与癌症发病的关系，精神心理因素与癌症发展和转归的关系可能更为明确，也就是说，不良的负面情绪心理可能会加速癌症恶化过程，而积极的正面情绪心理则会有助于癌症的控制。事实上，癌症病人的精神心理行为干预已成为癌症综合的一个组成部分。
另外一个要注意的问题是，精神心理因素对生活行为方式致癌的间接作用，比如精神紧张、压力大、焦虑，很多人就会试图通过吸烟、酗酒或过度进食等方式来缓解紧张和压力以及焦虑。长期的精神紧张和高压，就可能导致长期的不良生活和行为方式（吸烟、酗酒或过度进食等），积累下来，间接地也就增加了癌症发生的风险。
不良的负面心理情绪，比如长期处在焦虑和压抑之中，会消耗人的精力和体能，让人食欲下降，睡眠质量下降，体重下降，生活缺乏，通过神经和体液系统等机制降低机体免疫力，这就为癌症的发生提供了某种可能性。当然，偶尔或短期内的消极负面情绪没有这么大的威力，所有导致癌症发风险增加的因素都不是短期作用的结果，负面的消极情绪长期作用于神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，机体的免疫功能受抑制，癌细胞就容易突破机体的免疫防御。
不要简单地给性格贴上癌症标签
谈到癌症与心理因素的关系，有的人会用癌症性格一词。到底有没有癌症性格？有的人简单地认为内向性格容易得癌而外向性格不容易得癌，这是没有依据的。不应该把性格戴上癌症的帽子，性格是一个人固有的，尽管有可能通过努力改变，但较难从根本上改变，有宿命论之嫌，会导致有某些性格的人产生恐慌心理，认为得癌症无可避免，是注定要得癌的。
“度”是关键，最怕负面情绪长期积累
除了负面心理因素本身，“度”是一个很重要甚至是决定性的因素，所谓“离开剂量谈毒性都是耍流氓”，因为短时期内的负面情绪心理是再正常不过，每个人都会有，关键是不要“过分”、“过度”、长期积累，不要让不良情绪心理淤积，淤积就成了情绪垃圾。
心理垃圾当然是不好的，至少不是我们想要的，应该要清理掉。长期处于这些负面情绪心理中，当然不会对健康有利，即便不得癌，也容易得其他疾病。道理懂，关键是如何去克服？心理层面的东西，最终还是得靠你自己修炼，别人说得再多，你不听，或者听了不去做，也是白搭。另外，必要时要主动寻求心理医生的帮助。
对于得了癌症的人，后要尽可能保持平和的心态。长期处在负面情绪中，间接有可能增加复发风险。但不要因为偶尔的生气而担心会导致癌症复发，面对某些事，有生气的反应，这是正常的，哭一哭，宣泄一下比压抑更好。但不能总是烦躁焦虑动不动什么事都生气，这得调节。
清扫情绪垃圾，呵护机体免疫力，将癌症挡在门外。
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