大小新闻客户端6月14日讯（YMG全媒体记者 张苹 通讯员 王朝霞 曾颖雪）近年来，儿童青少年近视呈现高发、低龄化趋势，近视防控刻不容缓。那么，判断孩子近视的标准有哪些？预防儿童青少年近视要注意哪些事项？近日，记者采访了烟台市疾控中心专家，为家长支招。
“视力小于5.0”只能判断为视力不良
家长带孩子配近视眼镜的时候发现，视光中心验光师让孩子看完视力表，再做电脑验光，视力不到5.0不就是近视了吗？为什么还要做其他检查？
专家说，其实判断孩子近视的标准包括视力不良、筛查性近视、散瞳验光三项标准。也就是说只看视力表，视力小于5.0，只能判断为视力不良，而不是近视；确诊近视必须根据散瞳验光结果。
当然，电脑验光只是医学验光的其中一项检查，其数值不能作为最终的验光结果。受检者的眼部健康情况、疲劳情况、检查环境都可能会影响到电脑验光的结果，让数值产生波动。儿童青少年的眼部调节力强，更不能直接使用未经过散瞳的电脑验光作为判断屈光度的依据。在进行电脑验光后，需要再进一步做眼轴测量、综合验光及双眼视功能检查后，由视光师根据其就诊者自身用眼实际需求出具配镜处方。
长时间近距离用眼是近视的主要诱因
长时间近距离用眼是造成近视的主要诱因之一。学生在校期间每个课间休息都应走出教室，晒晒太阳或在走廊远眺。在家尽量不使用电子产品、不看电视。在校期间保证每天1小时户外时间，周末应保证每天2小时户外活动。
保持正确的阅读姿势。不要弯腰驼背或趴在桌上看书，更不能躺在床上侧着身看书、电视、电脑或手机。
选择适当的阅读环境。不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字；不要在走路或乘车时看书。白天室内光线不足时应及时开灯补光；晚上学习时，同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射。
睡眠要充足，注意用眼卫生。小学生、初中生、高中生每天分别要保证10个小时、9个小时、8个小时的睡眠时间。
注意饮食结构，营养摄取应均衡。适量食用动物肝脏、肉类、蔬菜等，可以提供充足维生素A、蛋白质和钙、磷元素。
定期检查视力。遗传、环境、用眼习惯等因素都可能导致孩子发生近视。即使孩子的视力很好，家长也应至少每半年带孩子到正规医院进行一次医学验光，跟踪孩子的视力发育情况，做到早发现、早干预。
责任编辑：高涵
审校：赵璇
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