攒够失望的断崖式分手怎么挽回?(失望攒够了分手)

你经历过断崖式分手吗?忽然被抛弃,痛不欲生!

突如其来的丧失感,让你大脑宕机情绪失控,甚至通过纠缠对方、跪求原谅、伤害身体等方式,企图让ta回心转意。其实哪有什么一时冲动,人都是攒够了失望才走。

如果还想挽回,我劝你冷静。

允许分手发生,接受现实

是的,那个人不要你了,觉得离开你的生活更有盼头。哪怕这意味着对你和你的爱是一种全盘否定,也请你冷静接受。可以彻夜不睡好好哭一场,可以找好朋友一醉方休,可以在合理范围内发疯。但是不要死缠烂打,因为你没有资格再去打搅。

做好身份,控制情绪

此刻,不顾身份的错误挽回方式,会导致你们的关系进一步恶化。复合有两大忌:忌慌不择路,忌操之过急。方向错了,多走一步都是输。忍住,稳住。你对ta来说,只是陌生人,还是有过不愉快经历的陌生人。安守本分,别刷存在感。

走出自我怀疑,重建自信

被断崖式分手打了个措手不及,人很容易陷入自我怀疑:我哪里做得不好?真有这么差劲吗?宁愿分手也不愿再给机会?越是反复求证、贬低自我,越让对方憎恶厌烦。因为一个卑微讨好的人,会变得很廉价,形象尽失,毫无魅力。

爱的本质是吸引。当务之急,是平静接受断联。先拉出一个缓冲距离,洗清你给对方留下的负面印象,消解ta的抵触心理,从恢复正常朋友关系开始,再去想复合的可能。

记住,饭要一口一口地吃,路要一步一步地走,心急吃不了热豆腐。

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