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听科学怎么说

6月6日是“全国爱眼日”，今年的主题为“关注普遍的眼健康”。眼睛经常出现干涩、酸胀、不舒服的感觉，可能是得了干眼症，现代人对电脑及手机等电子产品的依赖、以及免疫失调等等原因导致干眼症发病率越来越高，而且有年轻化趋势，那么，我们该如何保护眼健康、如何认识干眼症呢？长春中医药大学附属第三临床医院纪委，主任医师，眼科专家吕中卿为我们进行了解答。“干眼症是一种慢，也是眼科常见的疾病之一，对患者生活质量有非常大的影响。当我们出现眼睛干涩、发红、酸胀、畏光及视物模糊等情况，就要警惕干眼症的发生。我们需要到医院进行相关检查，进行诊断和病情评估。”对于年长者，年老体衰，易出现肝肾亏虚、气血津液不足而发生干眼。而年轻人多是由于长时间使用终端工作学习，或长期熬夜追剧、打游戏，导致久视伤血，熬夜伤阴所致。此外，嗜食肥甘厚味，情志不畅等导致郁火内生，也是导致干眼发生的重要原因。“对不同类型干眼症给予不同方式的，，可以给予玻璃酸钠滴眼液进行，补充各种不同类型的人工泪液。第二，物理，像热敷、清洁等物理方法。还有进阶版药物，结合物理，采用中药熏眼，使药物直达病所，同时给予睑板腺口清洁、睑板腺按摩及头面部穴位按摩。第三，对于重度干眼的患者可以考虑泪道栓塞等手术。”以上这些方法，多数以缓解症状为主，容易反复，所以大家在日常生活中应该尽量避免长时间使用电脑、手机等电子产品，使用电子产品要保持适当距离，注意使用时长；可以佩戴护目眼镜避免强光刺激、减少泪液蒸发；戒烟以避免烟尘污染；合理搭配膳食结构，保障睡眠，养成科学的生活习惯。近年来越来越多的儿童出现了假性近视，专家介绍：“造成假性近视的原因主要是用眼过度，由于气血过度耗伤，不能上荣于目，目光无法越于远处，则会出现视物模糊、眩晕、眼痛的症状。中医讲肝藏血，肝开窍于目，夜间良好的睡眠可以促进气血归于肝，若长期用眼过度，耗伤肝阴、肝血，也会导致视物模糊发生近视。”保护儿童青少年视力健康刻不容缓，需要每位家长的配合与努力，在生活中时刻监督，帮助孩子养成良好的写作姿势。“坐在桌前要坚持一尺一拳一寸的护眼原则，就是阅读的距离大约一尺，身体距桌子的距离大约一个拳头，握笔手距笔尖的距离大约一寸；培养孩子良好的生活习惯，不在车上、不躺着看书、玩儿手机，避免在光线比较暗的环境下看书、看手机，控制用眼时长，注意定时眺望远方，休息一下眼睛；增加户外运动时间，培养正确做眼保健操的习惯，保证充足的睡眠和营养，同时定期带孩子做视力检查。”进入初夏,也是过敏性眼病的高发期,以儿童、青少年居多。过敏性结膜炎的症状表现有哪些？“过敏性结膜炎表现为双眼发红、眼痒、流泪、异物感、分泌物增多、眼皮肿胀等，有些人还伴有打喷嚏、流涕等症状，儿童患者可能表现为揉眼或频繁眨眼。”专家提示：是基础，可以考虑在花粉传播季节佩戴口罩、护目眼镜，保持环境卫生，尽量避免或减少与可能的过敏原接触：“日常生活中，需要患者改善不良的饮食习惯及生活方式，忌食生冷、辛辣的食物，饮食尽量温热、清淡、营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素的摄入；注意眼部卫生，尽量戴框架眼镜替代眼镜；改善生活环境，最好不要养宠物；还可以通过适当锻炼身体，保持良好的情绪来增强身体的抗病能力。”

吕中卿

主任医师，长春中医药大学附属第三临床医院纪委，眼科专家，吉林省中医药学会医疗安全工作委员会副主任委员。从事眼科医疗工作二十余年，擅长采用中西医结合方法各种眼科疾病，具有丰富的临床经验。眼表疾病、干眼症、眼底视网膜病变等眼科学见病、多发病及疑难病。

（本节目由吉林省科学技术协会与吉林新闻综合广播联合录制播出）

文章来源：原创·吉林新闻综合广播

编辑：悦汐、王浩懿

审核：怀楠

监制：张永华钟晓

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