高效挽回。
分手了想要快速挽回该怎么做？为什么有的人纠缠有效，而你纠缠却被拉黑删除？为什么有人能快速的走出失恋悲痛，而你却总是放不下对方煎熬痛苦？今天我们花三分钟的时间，给你彻底的解开疑惑。
·个，如何做到快速有效的挽回？核心只有六个字：解决实际问题。要做到这一点，你必须要看懂对方的分手目的。有的人提分手是在赌气作闹，或者在博弈。这样的关系，你要做的是解决对方的情绪问题，千万不要赌气争高低。在关系里，真正的高位者是引导关系走向的人。而有的人提分手，是因为对关系真的不满意，比如感觉太压抑，或者看不到幸福的未来等等。
这个时候，你要搞清楚问题的解决点，到底在谁的身上。比如对方感觉到很压抑，是因为他把自己事业上的不如意，投射在了你们的感情上。那么分手后你不要去纠缠，不用半个月，他自己就会意识到问题所在，这个时候你再去聊复合就水到渠成了。
但问题如果出在你这里，比如你整日不求上进，两个人本来打算结婚，结果对方却看不到你的实际行动，这就要靠你做出实际的改变才有机会。真正的快速高效是你一次就找到问题所在，不必浪费时间去错过机会。
·第二个，为什么有的人去纠缠前任能和好，而有的人去纠缠会被拉黑删除？原因有很多，在这里只讲一种比较常见，而且可以让我们获得成长的方式。那就是突破精神临界点，改变对方的感受。纠缠分为两种，一种是展示力量和奖励，一种是展示脆弱和索取。人的感受是脆弱，而且容易受到影响的，前任能重新爱上你的背后，是你的纠缠，是在展示力量和奖励，并且坚持到打败她的质疑他。
具体的行为是你要告诉对方，你很爱他，但是不会去干涉他的生活和选择。哪怕他开始接触其他的异性，你也不要惊慌，或者以伴侣的身份来约束对方。同时你要加大自己的筹码，那就是真正的改变。这点很重要。你是在吹牛画大饼，还是真正的有实力带领对方。那就要看你有没有真正的行动了。
曾经有句话叫"好女怕郎缠"，并不是因为纠缠下女生无奈的选择，而是人的价值是分为两种的。一种是外在价值，比如形象气质、金钱物质等；还有一种是更为关键的内在，比如一个人的智慧、道德、气概、魄力、精神能量等。外在价值的形成是果，它很容易改变，但是内在的价值是根本，它决定了往后的结果。
但是精神、气概，普通人是很难识别的，所以就需要靠你的行为来展示，衣衫褴褛，亦有王者之相，三餐不继，也非池中之物。你就是要通过你的纠缠，来展示出你面对拒绝和挫折时的决心、气概、能量和道德。
当你的坚持到达了某个临界点，前任对你的印象就会产生两极反转，你的纠缠就会变成深情和有潜力的表现，而你的改变，也会让对方更加坚信这一点。而且事实上，我们每个人的一生都有可能遭遇波折，身处低谷，一无所有，还能绝地翻身的人，靠的就是自己的内在精神财富。
而脆弱和索取就不多说，乞求对方看在曾经的感情上，给自己一个机会，或者指责、贬低、威胁等各种方式要求对方回头。这些行为，只会暴露出一个人的无能和自私，甚至还有道德底线。人们都向往美好的，爱慕强大的，所以看我，而且要想挽回的伙伴们，这个时候千万不要犯傻。
·第三个问题，为什么有的人能很快走出失恋，而有的人，却会陷入更长时间的煎熬、痛苦？答案只有四个字"资源稀缺"。稀缺的原因主要有两种。
→是自己可选择的异性资源很少，或者说是没有，所以离开对方你没有更好的选择。
→第二是情绪能量的稀缺，比如你的喜怒哀乐、成就感等。
情绪的满足，是来自于你的伴侣或者是爱情。那么人的情绪，是很容易被占据和替代的。如果离开对方你就有更好的选择，那么你很快就会体验到更好的爱情，过去的自然真的就过去了。如果离开对方你的事业依然很好，你的朋友依然每天找你玩乐，你的家人也总是对你嘘寒问暖，那么你大概率是不会感觉到迷茫和不舍的。
所以答案很简单，资源稀缺就去积累资源。这就是为什么分手后要主动去认识更多的异性或者专注于自己的事业和家人朋友，并不是让你快速的进入新的关系，而是让自己体验到拥有感和富足感。当你感觉自己依然富裕，那么情感的失去自然就有足够的能力去承担和接受。
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