既然众生不愿离苦得乐，总该知道到底什么是快乐吧？很少有人真正讲透：“快乐的本质到底是什么”。
我们所谓的快乐是因为我们有了某种欲望之后，通过外界的刺激得到了满足，心理上出现了暂时的平衡，所以我们觉得很快乐。其实这种快乐并非真正的快乐。
比如躺在家里刷手机看电视很快乐，但是让你整整一年去刷手机看电视，你就会觉得很痛苦。再比如饥饿时给你三个馒头吃，你觉得很快乐，但是让你一顿吃十个馒头你就会很痛苦。
因为这种快乐能变坏，在佛家讲这叫坏苦。
快乐也不是那种到达了东方的琉璃世界，或者西方的极乐世界。而是发生在现实的人间。
快乐就是一种境界：能够发现内在真我、连接到外在世界的状态下，知道自己需要什么、不需要什么，做到无欲无求，四大皆空。时刻活在当下，允许和接受一切的发生。过着平安乐享、幸福宁静的生活。
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