花生米的营养价值 主要有这些

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谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答:

花生就植物学种属而言是属于豆科的,不过我们都把它看作坚果,也难怪,花生的口感特征与营养价值特点与油脂类坚果非常相似。

热量:花生热量很高,589大卡/100g,别说油炸花生米了,就是炒花生吃多了也容易能量过剩。

蛋白质:24.8%的蛋白质含量,在各类坚果中名列前茅,妥妥的高蛋白食物。

脂肪:花生的脂肪含量虽高,却是以不饱和脂肪酸为主,50g中只有8g左右是饱和脂肪酸,这一点是不错的;但是,花生的不饱和脂肪酸中,ω-6系脂肪酸含量很高,ω-3系脂肪的含量几乎可以忽略不计了。

如果你平日里含亚油酸丰富的烹调油用得多,又爱吃肉,那坚果建议选择核桃而不是花生了。

碳水化合物:花生的碳水化合物含量比例较低,再加上丰富的蛋白质与膳食纤维,使得其碳水消化吸收的程度很低、速度很慢,属于典型的低GI(即低血糖生成指数)的食物。

维生素和矿物质方面:花生中维生素B1、维生素E、烟酸等维生素,以及钾、镁、锰等矿物质的含量均丰富。

很多人对花生衣的健康作用感兴趣,那我再多说一点:花生皮的成分,主要是膳食纤维、蛋白质、脂肪,和原花青素等抗氧化的多酚类物质(颜色越深,原花青素含量越丰富)。

以上内容由谷田梦(天然谷物食品倡导者)解答,希望对大家有所帮助。

花生的种类,生活环境和特征

植物有明显的细胞壁和细胞核,其细胞壁由葡萄糖聚合物——纤维素构成。

植物具有光合作用的能力——就是说它可以借助光能及动物体内所不具备的叶绿素,利用水、矿物质和二氧化碳生产食物。释放氧气后,剩下葡萄糖——含有丰富能量的物质,作为植物细胞的组成部分。

茎是植物的营养器官之一。是大多数植物可见的主干。当然,例如仙人掌的变态茎。茎下接根,通过木质部将根部吸收到的水分和矿物质往上运输到各营养器官,通过韧皮部将光合作用的产物往下运输。

扩展资料:

花生于花托上,最外面是花瓣(或花被片),中间包裹着植物的生殖器官,雄蕊及雌蕊。花鲜艳的颜色及诱人的香气,都是为了吸引昆虫前来。

在昆虫的帮助下,完成授粉的过程,达到传宗接代的目的。多数草类及树木的花朵颜色暗淡,没有香气,不能吸引昆虫前来授粉,这种植物一般靠风力完成授粉过程。

根据植物的不同,多数植物每年会开上百朵花,少数植物,如郁金香,一年只开一朵花。花期的长短也相差很大。

花生的株型有什么特征?

 花生是重要的油料作物,其品种繁多,有据可查的有540种,优良品种有30种,现货流通中,一般将花生妥为大粒花生和小粒花生,大粒花生以海花鲁花 徐州68-4为主,小粒花生以小白沙为主。一般可按生育期长短,荚果大小,特征特性和植物学性关加以区分。

1、 按生育期长短不同可分为:

早熟型花生:生长期为120-130天中熟型花生:生长期为145天左右

晚熟型花生:生长期为165天左右

2、 按荚果大小不同可分为:

大花生:壳厚、果型大、每百粒花生仁重在80克以上,分布面积最大。

小花生:粒小、壳薄,每百粒花生重在50克左右,适栽于沙地,主要分布于四川,广东,湖南,河南西南部等。

大小花生均有出口,但大小花生出口的地方不一样,大花生出口量多于小花生。

3、 按特征特性和植物学性状不同可分为:

普通型花生:果仁多为椭圆形或长椭圆形。硕大饱满,皮色粉红或红色,百仁重在80克左右,含油量52-54%该型花生成晚熟,生育期150-180天,只可一年一作。

珍珠型花生:果仁多为圆形或桃形,硕大饱满,皮色粉红,百仁重在50-60克左右,珍珠型花生早熟,生育期120天左右,可适应南方春秋两熟区花生种植。

多粒型花生:荚果为3-4仁果,果仁多为圆柱形或三角形,皮色深红,光滑,有光泽,有光泽,百仁重在30-75克,含油量52%。多粒型花生耐旱性较弱,早熟性突出。

龙生型花生:荚果多三仁果,果仁多呈三角形或圆锥形,皮红色或暗红色,表面凹凸不平,无光泽,有褐色斑点,百果重150克左右,含水量油量48%,龙生型花生曾是我国最早种植的花生。

花生是一种怎样的植物

花生侧枝生长的姿态以及侧枝与主茎高、长短比例构成株丛形态,称为株型。第一对侧枝长度与主茎高度的比例称“株型指数”。蔓生型(或匍匐型)品种侧枝几乎贴地生长,仅前端向上隆起,其隆起部分小于匍匐部分,第一对分枝与主茎近于直角,株型指数为2左右。半蔓生型品种第一对侧枝近基部与地面呈30°的夹角,中部向上隆起,其隆起部分大于匍匐范围,株型指数为1.5左右。直立型品种第一对侧枝与主茎间角度小于45°,其株型指数一般为1.1~1.2左右。栽培种花生主要株型如图。直立型与半蔓生型也被合称为丛生型。花生的株型在不同条件下会有所改变,如密度过大或不适当的间作作物隐蔽下,蔓生型品种侧枝上部可明显竖立生长,以至近似半蔓型;丛生型品种在稀植或群体比较合理的条件下,其第一对侧枝基部数节也可接近地面,至中上部才明显向上。

栽培种花生的主要株丛形态示意图

1.蔓生型2.半蔓生型3.直立型。

花生是一株植物的果实。

花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaea Linn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30-80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

形态特征

一年生草本。根部有丰富的根瘤;茎直立或匍匐,长30-80厘米,茎和分枝均有棱,被**长柔毛,后变无毛。叶通常具小叶2对;托叶长2-4厘米,具纵脉纹,被毛;叶柄基部抱茎,长5-10厘米,被毛;小叶纸质,卵状长圆形至倒卵形,长2-4厘米,宽0.5-2厘米,先端钝圆形,有时微凹,具小刺尖头,基部近圆形,全缘,两面被毛,边缘具睫毛;侧脉每边约10条;叶脉边缘互相联结成网状;小叶柄长2-5毫米,被黄棕色长毛;花长约8毫米;苞片2,披针形;小苞片披针形,长约5毫米,具纵脉纹,被柔毛;萼管细,长4-6厘米;花冠**或金**,旗瓣直径1.7厘米,开展,先端凹入;翼瓣与龙骨瓣分离,翼瓣长圆形或斜卵形,细长;龙骨瓣长卵圆形,内弯,先端渐狭成喙状,较翼瓣短;花柱延伸于萼管咽部之外,柱头顶生,小,疏被柔毛。荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,种子横径0.5-1厘米。花果期6-8月。

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