预防中风，从这些细节做起（预防中风有什么好方法）

新华社西宁5月24日电（记者张子琪）中风，又称脑卒中，是由脑部血管突然破裂或阻塞导致血液流动受阻而引起脑损伤的一种急性脑血管疾病。专家呼吁，应积极控制危险因素，提高健康意识，如出现病症及时就医，把握最佳救治时机，从而降低脑卒中的发病率和死亡率。

5月24日，青海省人民医院神经内科主任医师吉维忠（左）在接诊。（受访者供图）

脑血管堵塞或出血位置不同会有不同的病症，患者发病后可能会出现肢体瘫痪、吞咽困难、认知障碍等症状，严重者会出现昏迷，进而危及生命。一般来说，年龄越大，患脑卒中的概率越高，但随着饮食结构、生活习惯等变化，发病年龄也趋于年轻化。

青海省人民医院神经内科主任医师吉维忠说：“导致中风的危险因素有很多，除了年龄、家族遗传等，也有高血压病、糖尿病、高脂血症，以及颈动脉狭窄、长期吸烟、腹型肥胖等因素。如果存在多个危险因素，患脑血管病的概率就比普通人高很多。”

脑卒中发病突然，不及时就医会错失最佳时机。青海省西宁市第二人民医院卒中中心主治医师侯芬莲说，发病前患者可能会出现肢体平衡能力下降、视物困难、面部不对称、口角歪斜、一侧手臂麻木无力、语言含糊不清等突发情况，能越早识别卒中早期症状，越早，恢复效果就越好。

5月24日，青海省西宁市第二人民医院卒中中心主治医师侯芬莲（右）在为患者做检查。（受访者供图）

吉维忠说，脑卒中的早期预防很重要，需积极预防和控制危险因素，保持健康生活方式，合理调节饮食习惯，尽量保证充足睡眠，保持情绪平稳和良好的精神状态，选择适合自己体能、年龄的运动方式，提高免疫力，减少卒中风险。

专家建议，具有危险因素的人群应定期检查，及早发现动脉狭窄和斑块，并控制好血压、血糖，血脂，严格干预才能减少中风的发生。

来源：新华网