一、春梦到底是潜意识还是生理反应？

很多科学家都研究过春梦这种现象，据国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%。而国内对应的数据则是，男性97%，女性85%。

做梦是睡眠中的大脑互动，而春梦的内容则恰巧是性活动、性行为或跟性相关的刺激，这种梦境，在医学上称为性梦。

春梦意味着思想不纯洁吗？其实春梦是正常的生理反应，不必感到过于羞耻。

春梦发生的原因非常复杂，整体上讲可能与这3个因素有关：

一是跟激素水平有关，在性发育期或是女性月经期、换孕期，体内激素会猛然生长，这种时候就容易做春梦；

二是身体受到某种刺激，例如看了一些带有色彩的动作影片；

三是心理暗示，现实中的渴望通过大脑得到了暗示。

说白了，春梦并不是意味着内心非常“骚动”，也不意味着你这人就是“好色”，它只是睡眠时大脑产生的活动，只要次数不频繁，或引起强烈的生理反应，不会对身体有太大影响。

二、为什么做“春梦”的感觉会更真实？

一夜春梦，醒来后人会有一种满足感，会觉得梦境如此真实，这是什么原因呢？

春梦之所以有实感，这是因为它够“特别”。梦大致可以分两种——“日常梦”和“原型梦”，前者随处可见，平平无奇，没什么情绪波动，醒来就忘。后者则伴有强烈的情绪体验感，如被怪物追、高空坠落、性体验等，会让你的印象特别鲜明。

那为啥有时候到关键情节就停止了？

可能有两种情况，一是性经验不足，性知识有限，在关键时刻，掉帧了；二是这个梦尺度太大，大脑兴奋到，直接宕机了。

在春梦里面，对象也是奇奇怪怪的，有时候除了是熟人或是陌生人，为啥还会梦到同性？其实在梦里，对象是不可选择的。

据香港树仁大学的研究表明，约95%的男性，就曾梦到跟陌生异性发生关系，甚至有12%的直男还梦到关于同性的春梦。

其实梦到这种“莫名其妙”的对象，不必难堪。

当人在做梦时，前额叶为代表的大脑部分功能丧失，导致会存在很多不合理的梦境。所以当梦到奇怪的对象，不要急着怀疑自己，毕竟这只是梦。

男性和女性的春梦，也有很大区别：

出现时间不同

男性的春梦多发生于青春初期，女性则发生于青春后期。

频率不同

男性做春梦比女性更高，男性有性欲需求就会可能发梦，而女性则在卵巢激素变化周期，性欲较强，才会频发春梦。

身体反应不同

男性做春梦会有射精行为，有时候梦里是“硬的”，醒来才会射出。而女性在春梦中，会出现阴道分泌物增多、心跳加速、呼吸急促等，梦中醒来则会身体发烫、冒汗等。

频繁做春梦可能会有什么影响？

对于未婚女性而言，频繁春梦可能会影响睡眠质量，若对于春梦没有正确认识，可能还会产生不安、自责等负面情绪。

对于孕妇来说，春梦会引起子宫收缩，会影响胎儿和功能，某些情况下会导致出血，甚至引起流产。

想要减少春梦发生，不妨日常控制性激素的产生，如少看有画面感的影视作品或读物；睡觉时，尽量避免紧身内衣裤，盖厚重棉被，减少外界刺激。

做春梦属于正常现象，偶尔的春梦可以缓解累积性张力，有利于完善性功能。春梦终归是梦，不要有负罪心理，顺其自然就好。

参考资料：

[1]《我说聊聊『春梦』，她们说：你快别瞎整了，这都秋天了…》. 第十一诊室.-10-20

[2]《那些羞羞的梦，是潜意识在作祟还是生理反应？》.普济方.20220-09-16

[3]《男女做春梦，竟然有5大不同！尤其是......又是长知识的一天》. 家庭医生.-10-30

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