在任何时候，我们都可以发现美，都可以感受到快乐和满足，都可以让自己的心安然，并让心与美好连接在一起。
春暖花开
追求快乐应该说是人类的天性，所以追求快乐本身并没有错，错在人们追求快乐的方式。因为毫无节制地追求成功、梦想与愿望达成，会带来更多的忧愁。
一些人认为必须抓住自己想要的，才能获得快乐。日常生活中，对人对事类似的想法常存于人们心中：“如果不能拥有，又怎能快乐呢？”
取胜的意识与竞争的行为是今天普遍存在的情形，因为生活的压力、工作职责与职位的要求、残酷的淘汰制和晋升机制，更因为人们内心的不安定和焦躁，大部分人都无法享受到工作和生活所带来的快乐。
仁波切说：做任何事情都应该快乐，因为你有能力把这件事情做好。好的事情可以让自己的心安静，可以在任何时候都不会产生遗憾和后悔。当我们发愿要去做这件事情的时候，应该先问自己的内心，这件事情可以带给我永久的快乐和满足吗？
每个人都需要问自己为什么要做这件事情，必须知道这件事情本身带来的快乐是什么。
日常的生活中，很多人跑步、练瑜伽、到健身房锻炼，目的是要获得健康的身体。但是没有人认真地想想，我们的心也是需要健康的。如果无法获得心的健康，人始终不会获得真正的健康。
快乐不依赖于外在，而依赖于内心，这是极其简单的道理，但是在今天的生活中却显得那样的不简单。
很多人都认为自己的命运由机遇决定，如果无法把握机遇，就可能失去成功的机会，也就不会获得快乐和满足。还有一些人认为自己的命运由父母决定，如果自己的父母不够强大，就会去找其他人。现代社会不乏拥有这种认知的人，让人痛心。
快乐来源于内在的力量，这需要“真诚”。为什么这么多人无法快乐？与生活在一个缺少真诚的环境中有关。在这个环境里，虚假几乎充斥在各行各业、各个领域，甚至在人们的行为习惯中。
一次和朋友喝茶聊天，正是清明前后的时节，大家就打算选西湖龙井。从杭州来的朋友说：“如果选龙井，就用我自己带来的吧。”他马上回酒店去取茶，我们笑话他太挑剔，也太讲究。他却认真地说：“如果不知道茶的生产过程，就不相信茶是完全安全和无害的。”听完大家都有同感，这是多么可悲的事情。
我一直都很喜欢林徽因的诗歌，她的诗非常美，并且能从中获得力量。她在《莲灯》中写道：
如果我的心是一朵莲花，
正中擎出一只点亮的蜡，
荧荧虽则单是那一剪光，
我也要它骄傲地捧出辉煌。
林徽因透过文字表达着自己真的情感，以及自我呈现的能力，在另一篇短诗《“九一八”闲走》中，她又写道：
但我不信热血不仍在沸腾；
思想不仍铺在街上多少层；
甘心让来往的车马狠命地轧压，
待从地面开花，另来一种完整。
在恶劣的环境中，为什么林徽因却能沿着自己所设定的方向前行？因为她有着强大的定力，由自己的心指引，去做自己满心喜欢的事情，并相信这一切。
在今天这样一个需要真诚的环境里，这样强大的内心力量尤为珍贵。学会让心健康，不受外在的影响，这是一个人能够获得快乐的根本所在。
你可以把最寻常的空间，变成温馨美好的地方；你可以学会倾听自己的内心，喜悦而快乐地接触你自己，学会让心与美好连接在一起；你更需要在一个缺少真诚的环境里，听从内心的指引，去做满心喜欢的事情，积蓄内心强大的力量。
明白了这个道理，任何方式都可以让我们安静下来。打坐和闭关自是其中一种；与大自然融合也会取得非常好的效果。
记得四月的一个周末，我到日本去看樱花。当时并不是观赏樱花的最好时节，所以并没有看到漫山遍野樱花盛开的灿烂景象。但这并没有影响到我的心情，因为在奈良的一个夜晚，酒店附近一处著名的寺院，刚好有两小时的夜间开放时间。对于这个寺院我并没有任何了解，也不知道一个夜晚的庭院会带给我什么。
顺着昏暗的灯光，踩着石板路，沿着路牌指示，来到了寺院，望着长长的石阶掩映在丰裕的花木丛中，灯贴伏在地面，发出微光，茶花在夜空下忘情地盛放，青竹刺破夜色的拢围，高高地向着那轮新月簇拥过去。
庭院里的水面极静、极亮、极透，水边的树都舒展着枝条，向水中看去，都在向水的更深处聚扎，仿佛树是从水里生出来的，枝条变成了根系，好在其中一棵早开的粉樱也在欣赏自己的倒影，时不时还飘落花瓣，舒缓一下你的心，让你知道时光还没有凝固到无法呼吸与意想，世界也没有真的被颠倒过来。
那时，站在水旁边的我完全忘了自己的存在，只想与这一切融合在一起，我的心也被无限充盈起来，扩展到浩瀚的太虚，让这不可思议的虚空在心里投映出一片纯净的天空。
我只敢小心翼翼地站在水边，让自己的心与这静谧的水色融合在一起，与静籁的空气融合在一起，忘掉了自己在哪里，也忘记了自己要做什么，此时看到什么和想到什么已经没什么要紧的，拥有什么和失去什么也已经没有意义。
我总记得这份独特的感受，使得我对即使没有看到樱花盛开的樱花季充满感激，这番空和无的认识，也让我感受到生命内在的力量和安然。
在任何时候，我们都可以发现美，都可以感受到快乐和满足，都可以让自己的心安然，并让心与美好连接在一起。你会有不同的信仰和追求，你会信赖自己所认定的信仰和追求。让心健康的努力也同样是你需要做的事情，这和你的信仰无关，而和你自己有关。（本文完）
3分钟学会“多乐贵阳捉鸡麻将打法经验”(确实是有挂)-抖音官方" data-original="https://www.baike112.com/css/1.jpg" />