经常没有食欲，每一次到吃饭的时候都不积极，稍微吃点就感觉到肚子胀，不消化，还总是反酸水，打饱嗝，感觉胸闷，总是想叹气，很多人认为是脾虚了，吃点消食片，健脾开胃就好了，但不少人健脾开胃的东西也没少吃，但就是食欲还不好。
其实这些人除了和脾有关系，还可能和肝有关系，平时工作压力大，造成了肝气的瘀滞，从而肝郁克脾所导致的。所以这时候只健脾开胃解决不了问题，因为根源在于肝郁气滞。
在中医理论当中，肝和脾之间具有克制关系，正如张如景在《伤寒杂病论》中说，“治胃病者，见肝之病”知肝传脾，当先实脾，四季脾旺不受邪，既勿补”这类人有一个典型的特点就是在食欲下降，
消化不良出现之前，往往有过大的情绪波动，然后开始变得不想吃饭，吃点就肚子胀，还总是胸闷胀，反酸、嗳气，总想叹气，尤其在压力大，情绪不好的时候脾胃的症状就更加的突出了，这时候我们不仅要健脾养脾，更重要的是疏肝解郁，所以重点在于疏肝。
其次在于健脾，比方说精神抑郁，胸胁胀疼，总想叹气，食欲不振，疲劳乏力，月经不调，当然除了药物的调理，精神的调适也很重要，我们还要注意学会排解心中的不平之气，让情绪保持舒畅，这才是重要的。#心血管健康百问百答##我要上条##中医健康#
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