我们都知道脾胃主运化但运化什么呢?

1.运化水谷

我们吃的东西首先会被胃进行消化和吸收，再通过脾，把这些食物转化成营养精微，比如我们之前养气血说过的气和血。

2.运化水湿

当脾胃强健的时候，会把我们身体多余的水湿通过肺肾排出体外，然而当脾胃虚弱你身体的多余水湿运不出去，水湿长久在体内停滞，感觉身体沉重臃肿。

3.脾统血

脾不好的女孩子往往会有月经不调以及量多有血块、腹痛或者经期很长等等问题。

4.脾主肌肉，

脾虚，面部会松弛下垂，腰腹容易囤脂肪。

如今现在夏天来了，很多人吃的比较寒凉，或者吃完空调就受凉了。本来就不太好的脾胃就更加雪上加霜了。

那么今天给大家推荐一个非常适合夏天吃的方子，可以很好的健脾祛湿。

这个方子叫健脾丸

里面主要由白术、茯苓、党参、黄芪、陈皮、山药、砂仁组成，健脾养胃，补气升阳。

很多人一到夏天就会食欲不振，消化不良，胃口不好，吃的很少也不想吃。这是因为夏天阳气生发，阳气上升到体表，消化能力减弱，而脾胃是后天之本，脾胃的消化功能变弱了。所以在夏天我们可以通过健脾养胃来保护脾胃。