老师在接受咨询时经常会遇到什么情况？就是学员跟老师说：“我们夫妻关系一直挺正常的啊，日子是凑合过，但也不至于要离婚吧？”
但实际上呢，既然你们都谈到离婚了，就说明你们的婚姻可能已经存在很严重的问题了，那为什么你一点感觉没有？
这就像“温水煮青蛙”，危机是一点点加深的。
也许你们在生活上没有什么重大矛盾，但彼此的距离却越来越远，等你真正察觉到的时候，可能就已经来不及了。
那危机又从何而来呢？其实就藏在你生活的细节里。
只要你跟着老师仔细观察，认真反思，可能很容易发现，问题就发生在你们夫妻的“正常”相处中，甚至是在睡前的几分钟。
那么今天老师就通过夫妻在睡前的几方面表现，来带同学们看看，你们的婚姻生活是否向你释放了“危险的信号”。
01睡前话题
既然你把你们的夫妻关系评价为“正常”，那你们睡前应该是会和对方聊天的吧，要是话都不说一句，那老师也不敢赞同你说的“正常”了。
那么既然聊天，就涉及到聊天的话题，很多人不关注这一点，但实际上，你们所聊的话题很可能决定了你们夫妻间沟通的质量。主要有这三种。
种，聊“寂寞”
什么意思？就是你们聊来聊去聊了个寂寞。
可能是什么状态？就是两个人都拿着自己的手机，各玩各的，然后看到什么或者想到什么就随口跟对方说一句。
再看对方什么反应？“嗯”、“对”、“啊”……就是一些没感情又没内容的回应，你可能也无所谓，反正你也是随口说的嘛。
但是有没有想过，这反映出什么？就是你们的夫妻沟通可能已经出现问题了。你们是在进行对话，但你们产生了任何实质的交流吗？没有吧？
这是不是就像和你手机上的语音助手“对话”一样了？甚至还不如，语音助手起码还能为你提供信息是吧？
第二种，聊“事情”
这就比种要好，你们的谈话开始有内容了。
比方说你们可以聊孩子，“今天孩子在学校怎么怎么样……”“明天谁送孩子去上学？”
或者聊老人，“咱爸情况还好吧？”“周末我要去看看我妈。”
再不然聊聊家庭日常，“这个月电费多少？”“新家具怎么样？”
这种呢，就是老师所理解的“正常”了，虽然聊的都是一些琐碎的事情，但对话里无不透露着对彼此，对家庭的关心。
但这还不是最好的状态，因为它也仅仅停留在“描述事情”的层面，夫妻间并没有直接地去“表达内心”。
那么更好的状态是什么样的，这就是老师要讲的第三种，聊“感受”。
要是夫妻间能主动大方地谈论自己的内心感受，那么这两个人的关系一定是亲密无间的。
比方说上班被批评了，就跟对方说：“今天有件事没做好，被说了，心里不是很开心。”
比方说对方今天涨薪了，就向你分享：“我涨工资了，心情好，明晚去庆祝一下吧。”
看起来很简单，但为什么很多夫妻做不到？因为真的需要用心去做，这简单的一两句话，可能就包含了你们对彼此的肯定与信任，还能体现出夫妻间的理解和包容。
这不仅仅是“你开心我就陪你开心，你难过我就陪你难过。”它还能为彼此带去支持和慰藉，为你们在情感上建立起一座稳固的桥梁。
02睡前距离
要是你们在感情上可以建立连接，那么在身体上也会靠得很近。
你们在睡前是否会有亲密的肢体接触，或者心里会不会想主动靠近对方，这都可以验证你们的情感距离。
可能有同学会说：“都是老夫老妻的了，也没有太多亲密的欲望了，哪会想着去贴近对方啊？”
那可能说明你们的感情还没有达到更牢固的状态。
老师就见过这样一对老年夫妻，两个人都是花白的头发，在大街上，牵着手过马路。就是在等红灯的时候啊，两只手也是紧紧握在一起的。
你说你们“老夫老妻”，那他们七八十岁了，够不够“老”？为什么还能保持这种状态？当然是因为爱情了。
反之，还有一些夫妻呢，虽然睡着同一张床，但在生活上不仅不愿意去主动靠近对方，甚至在两个人无意间发生肢体接触的时候，还会下意识躲开。
这样的夫妻，不用老师说，同学们都知道他们的婚姻多少是出现了一点问题了，这可能是一种从“身”到“心”的疏远。
03睡前氛围
第三个要看的“指标”，就是你们两个人的睡前氛围怎么样。这也是会有直观表现的，相信你自己都可以感受到。
比方说是紧张还是放松？是激烈还是平静？又或者说是充斥着冷漠，两个人互不关心，还是满载着温情，互相嘘寒问暖？
夫妻间是否有融洽的氛围决定了你们的婚姻生活质量够不够高。
老师在这里举个例子，这是老师的一名学员的遭遇。
她和丈夫相处时的氛围总是处在紧张的状态，最终男人提出离婚。
这两个人啊，交流对话的时候周围好像总是充满了火药味，比方说男人在看手机，妻子就说：“一天到晚就玩手机，也不干点有用的。”
男人想，我累了一天，就休息放松一下你还要这么说我，心里当然不高兴，就“反击”妻子：“你干的有用，我看你那么早下班在家都干啥了？”
妻子一听更气，“我回到家打扫卫生，做饭，还要看孩子，你说我干啥了？倒是你一天在外面忙得不得了，也没见工资涨多少啊。”
……
两个人就这么剑拔弩张，感情一天不如一天，最后妻子来向老师求助。
那这样的紧张氛围就真的很难缓和吗？当然不是。其实就这对夫妻来说，只要两个人都多理解一下对方，气氛也不至于搞得如此紧张。
但这也只是消除了夫妻间的紧张感，如果想营造出轻松愉悦，幸福温暖的夫妻氛围呢，那还需要你多下功夫。要是不知道具体怎么做，可以联系老师，老师为你制定方案。
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