近几年来，互联网的发达和推进使人们的审美观越来越奇葩，较之从前可谓“大改变”，从最开始的吃饱穿暖到越瘦越好，再到身高最好超过1米8，看似审美在不断地上升，然而这样的高审美真的好吗？

在现在的市场，尤其是相亲市场，有一项要求很常见，就是身高不能太低，有些人甚至认为180CM是完美身高，而175以下是“二级残废”。男孩子身高很低的话会被相亲女孩子嫌弃，所以越来越多的男孩子都会希望自己的身高超过180CM，也有男孩子希望未来的交往对象身高也不要太低。

1米8并非是人类最理想的身高‍

国内人对身高的执念由来已久，即使是追溯到古代，也会用“身材修长”来形容男子的美貌，如今更是对一米以上的大情有独钟。

“1米8”似乎成为了男神的标配，但是你知道吗？从科学角度分析，1米8并非是最理想的身高，反而是有很多弊端。

个子太高真的好吗？还真不一定

1）身高太高容易骨折

从某些角度来讲，高个子的人无论男女都会有一个特点：四肢修长。而这个特点的坏处就是，不容易保持平衡和稳定，容易摔倒，而摔倒后受到的伤也比矮的人更难恢复。

2）得病率更高

高个子容易患有血栓和癌症。有一个研究小组在1996年至2001年着手随访130万名中年女性，大约9.7万人确诊患上癌症。

综合考虑随访对象的生活方式、社会经济背景差异等因素而得出的结果发现：个头越矮，罹患癌症风险越低；相反，个头越高，患癌风险越大。

3）出轨率很高

研究发现，个子高的男生早婚率比低个子男生要高很多，据说是因为，低个子的男生会选择用金钱弥补身高上的不足，让女生不要离开自己，而高个子男生则会选择用身高吸引收入条件相对较高的女人，也可说是“富婆”。

这样看起来，不知道你是否还觉得身高到180CM是一件让你高兴的事呢，毕竟身高过于高的人，对健康也是不利呀。

对于男生来说，不要觉得身高不到180CM就自卑、难过，甚至觉得自己不如别人，身高适中的孩子绝大部分身体都很健康，所以家长也不要对孩子的身高过于迫切，毕竟身体的健康才是最重要的。

当然，在保证健康的前提下，身高的增长也是不能忽视的。

想要身高长得好，很重要的一点就是保证睡眠质量，孩子每天的睡眠不少于10个小时，这是因为人的生长激素在夜间分泌最旺盛，尤其在青春期阶段，这期间保证好睡眠会让身体“蹭蹭蹭”地窜。

另外，小岛现在也都在保持一个好习惯：坚持锻炼。运动对人体的利益是很大的：

可以加速血液循环，也可以减肥或者防止身体过于肥胖，可以控制体重；运动也可以抵御疾病，降低心血管疾病发生的风险；可以刺激大脑释放某些物质，使人感到开心，带来好的心情；也可以使人精力充沛，日常的锻炼会增加肌肉力量，促进骨骼生长，免疫力提高，耐力更强。

身高固然很重要，但无论是家长还是孩子，都不要对身高有过多的执念，哪怕你在身高上有劣势，也要认为自己是独一无二的，自信阳光地生活。