致所有因一时冲动而分手的你们
情侣双方都有可能在交往一阵子之后呢，因着各种感情的问题而提出分手。在对方提出分手的当下呢，相信你一定是十分的错愕。但是我们要处理分手前呢，必须要先注意分辨真假这件事情，这是什么意思呢？难道分手还有真分手和假分手吗？答案的确是如此。
什么是假分手呢？好，也就是说对方的本意并不是真的要分手。因为现在有太多的人从来没有学习过沟通，因此在相处时常会有紧张的冲突产生。而人在冲突中若是经常处于弱势，或者是没有被充分理解时，他的负向情绪累积的就会越来越多。等到他无法再忍受时，他便会利用提出分手的方式来试图引起对方的注意，或者是向对方抗议自己在关系当中的失衡。但当你问他是否是认真的时候呢，他会回答你，是的。
但是其实在他的潜意识中，对这份关系人有许多的憧憬与不舍，他期盼能够解决你们彼此之间的问题，但是无奈的是目前找不到任何的方法。而假分手的特征通常都是在吵架的当下，情绪激愤时脱口而出的决定。因为当人在情绪高涨的情况下，很容易理智断线与冲动，但如果说他是考虑很长的一段时间，然后选一天慢慢地告诉你的话呢，那就可能是真的分手了。这个部分你可以稍微先做个判断。所以当对方提出的是假分手时，而你也此时真的意识到自己的问题，而且愿意从头来过，改变自己的观念与沟通方式，来创造一个不一样的相处模式。那这个时候你就可以使用以下我所要教你的挽回方法。
在我教你挽回步骤前，你要先了解一个秘密武器，这个秘密武器可以扮演一个挑起对方感受的一种开关。通常在对方提出分手的时候，都是处于一个负向情绪高涨的时候，他所做的决定并不一定真的是理性的，我们必须要借由这个开关来唤起他过去对你美好的回忆，以及在这个回忆中当时的正向情绪来中和现在的负向情绪。那这个武器是什么呢？就是只有两个字，它叫做心锚。
心锚是什么呢？这个名词它是源自于恩柔。就是神经语言学当中一个非常重要的情绪启动器。所谓的锚其实就是像船锚一样，锚可以将船锁定在一个定点固定住。而心锚就是任何可以触发人心理情绪状态的人、事、时、地、物，它会带你回到一个特定的经验感受，可以唤醒的是全部也可能是部分的感受。那所以你和你的伴侣过去所有吃过、穿过、看过、听过或走过的一切呢，都有可能成为你们的心锚。然后例如像次认识的地方，就是一个所谓的空间心锚，那这是一个很重要的点。因为接下来我要分享的这个方法就是利用空间。
亲爱的朋友，你准备好了吗？假设今天你的男友或女友向你提出了分手的要求，那这个时候请你一定要先冷静，不管对方提出分手的原因是什么，想必也一定有他的理由，那这个理由可能你无法理解，但是却是卡住两人之间关系的一个障碍。你现在要做的不是讲道理，可能会机身你们的矛盾，因为做决定的往往不是理性，而是感性的情绪。
若是你想要挽回对方，实际的做法是这样的，在对方提出分手要求的三天内，请完全不要与对方联络，这是给予他喘息的空间与时间。这是为什么呢？这是因为当人在负向情绪的当下所说出的话或者是所做的决定都有可能是一时气氛下的冲动决定，所以对方可能需要一点冷静的空间，若是这个时候你又一直打扰对方，那可能会增强他分手的想法，到最后可能就会变成真分手了。所以让双方都可以安静一小段时间，看看能不能恢复理性思考是很重要的。
而在快要满第三天。晚上请你借用他人的手机打一通电话给对方，但不要出声，大概十秒钟的时间再挂掉电话。这么做的原因是为了让对方好奇，去猜想是否是你打来的，并且促使他开始去思考关于你的事情。接下来就是要开始使用感性来影响对方，方法就是我前面提到的心锚。想必你们一定有次见面或约会的地方吧，或者是热烈时曾经一起去过的地方，这时候你就可以约对方再一次的重游就地，例如某次和朋友一起出游的地方，或者是某个表演会场，或者是ktv高歌一曲。重点是找到一个你们过去曾经有非常甜蜜开心回忆的地方，那你可以约他重回旧地。
如果对方一定要你给一个回去的理由，你可以说你希望可以在哪里开始，也就在哪里结束，这个时候千万不要先透漏想要挽回他的想法。因为若是先透露了，人就会开始有防卫心，到时候你不管在说些什么，可能对于挽回都无济于事了，这一点要特别的注意。
假设你们过去相识、热恋，是和朋友去一家你们经常去的KTV唱歌，这个时候若是能够顺利的邀约成功，又可以穿着着对方曾送过你的衣服，一定要穿着再一次重回现场。那请先做一些让彼此放松的事情，比如说喝喝饮料，聊聊过往的往事，或者是先点几首令人轻松、不会紧张的歌曲。这样做的原因是因为人们在放轻松的时候比较不会有防备心，这个时候潜意识是比较开放的，容易受到感性的催化影响。
大约过了大概半小时之后，可以点一首你们过去热恋时经常唱了一首歌，然后深情地对着对方唱，好像在重新表白一样。最好还可以握起对方的手，鼓励他跟你一起唱完。那这时候若是对方有任何流泪的状况产生，你一定要把握这个机会，抓着对方的手，用诚恳与深情的眼光看着对方，以及用你们过去热恋时对彼此的称呼来称呼他。
例如亲爱的，若是我有哪里做不好的地方，请告诉我，我可以调整、改变，我们重新来过，好吗？接下来会有两种情况产生，一种可能是对方会潸然泪下，这时候只要你够温柔、诚恳、诚心的道歉，并且许下改变的承诺，通常挽回的几率将会非常的高，你一定要把握这个感性的时刻。第二种状况则是对方默不出声或者是委婉拒绝，这种状况是非常可能出现的，代表的是分手的立场比较坚定，但是也可能代表对方是需要考虑的时间。如果是这样的情况，切记绝对不要哭闹去勉强对方，一定要给予对方可以选择的空间。
这个时候你可能会疑惑哈不是要挽回吗？如果给他选择的机会，那他拒绝怎么办呢？其实当你愿意给予对方选择权时，就是一种尊重对方的态度，让对方有一种自己拥有主控权的感觉。通常这样受尊重的情况下，人们是愿意选择回头，并且给予对方机会的。要记得当人们在气头上的时候是很容易说反话的，并且他需要看见彼此相处的契机，而这个时候若是你强迫了他，这只会增加你对他的推力，对挽回是没有什么太大的帮助住的，纵使对方真的拒绝了你，也可以在对方心中留下一个好的印象。
但最后我要提醒你，不管对方的反应是如何，请你务必要记得你的承诺，因为若是未来你依然自我，或者是对方感受不到你的诚意，那么绝对是铁了心真分手，或者是造成二次伤害外加信任感的破灭。
那么你可以从哪些方面进行调整呢？我一样还是提出三方面的调整建议。
，了解彼此的差异，用正确的方式去相处。
第二，刻意的经营关系，发展自身的情商。
第三，就是改变说与听的沟通方式。
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