在生活中，我们有时候可能会遇到一些不顺心的事，免不了心情不好，就特别容易发脾气，有时候自己都控制不住。生气是一种情绪的宣泄，经常生气的人，注意一定要发出来，不要憋在心里，不然容易生病。但有时候并不是情绪，可能是身体出现了这几种问题，我们就得注意了。

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爱生气的人特征

爱生气的人喜欢瞎想，仔细想一想你在生气之前，难道都想了些什么？比如，看到孩子磨磨蹭蹭的就生气，觉得他就是在故意的拖延时间，不想去学校。在外边的餐厅吃饭的时候，可能你叫服务员的时候，人家真的是没有听见，你就觉得是服务员的态度不好，想当然的认为是听见了装作没听见。

孩子慢，实际上可能是有另外的原因，或者这就是孩子正常的速度，只是你一直等在那里，所以看在眼里就觉得真慢，如果你意识到这一点就不会生气了。服务员没有理，你可以再叫一遍，可能是真的没有听见，如果真的是服务员的态度有问题，搞清楚情况那时候再生气。

那些过度的猜想，会给人一个生气的理由，觉得事实就是这样，就算不是黑的，也给想成黑的了。爱生气的人，通常会先想到不好的情况，并且不会想着去证实，而是直接的去指责、发脾气。

爱生气的人还特别坚持对错，在生活中的日常小事中，可能就特别在意，那些细枝末节就会十分注意。一旦发现别人有什么做错了，可能就会生气，有点像借题发挥，但主要是围绕在这件小事上，所以被挑出错误的人可能会不理解，明明是一件芝麻小的事，为什么被说成了西瓜大的问题。

生气的人可能出现的问题

随着生活水平的不断提高，很多的人在工作上就会有很大的压力，在生活中也会遇到这样那样的烦心事。有一些人很容易就会因为一些小事发脾气，周围的人也就把脾气大看做是他天生的性格，但是在医学上来看，那些特别容易生气的人，可能身体存在问题。

得了这个糖尿病的人血糖高，会导致内分泌失调，在心理上也会有负面的影响，也就更容易生气，在医学上，早已经把糖尿病列为身心疾病的范畴了。血糖可能还会受到情绪的影响，一旦有了情绪的刺激就会使得神经系统过度的兴奋，当然不只是生气，还有焦虑、紧张、抑郁之类的情绪。

为什么有时候生气会胃疼呢？胃肠道是最能表达情绪的，心理上的波动可能都会在胃上面先体现。生气的时候，这个信号会通过大脑传送给胃，影响了胃的蠕动，可能会导致胃肠道的肌肉过度紧张，然后发生痉挛的现象，导致了胃疼。所以，你胃不好的话，很有可能是经常生气造成的。

俗话说“气大伤身”，经常生气的人还有可能会有这样的问题出现。一，就是长色斑，这一点女性肯定会更加在意一些，在生气的时候，血液就会大量的冲入大脑，导致血液中的氧气少，毒素多。毒素一旦多了，就会对毛囊造成影响，从而出现炎症，色素沉着以后就导致了色斑的问题。

据研究表明，当人的情绪比较低落的时候，任何的药对色斑的都没有显著的效果，但当她们开始改变自己的心态，积极乐观的去人际交往，心情愉悦的时候，结果就不同了，甚至有些色斑还能不治而愈。生气还可能产生一些妇科疾病，所以女性们注意一定要摆正心态，少生气。

中医上讲怒气伤肝，生气的时候，最先受伤的就是我们的肝脏了，导致肝气郁结，严重的就会有胸闷、头疼的症状出现。生气的时候，我们的情绪过于激动，就会频繁的换气，肺部就会不停的扩张，不能收缩，得不到应该的放松，就很容易导致肺部出现问题。所以我们在面对事情的时候不要斤斤计较，保持心情舒畅。

在生气的时候，我们可能会做出一些过激的行为，以此来发泄心中的情绪，但是有些事千万不能做，可能会造成严重的后果。生气的时候千万不能运动，容易增加心脏病的风险，甚至可能直接要了你的命。生气运动，可导致一个小时内心脏病发的风险增加两倍，心脏缺氧，增加心脏负担。

在生气的时候，人的注意力不集中，不能专心，人的视线也会变得狭窄，可能看不到路上的行人或者车辆，特别容易出事，增加交通事故发生的概率。所以在生气的时候，如果你想离开，换个地方，可以先平复好自己的心情，再开车，或者选择别的方式，比如打车、坐公交之类的，确保自己和他人的生命安全。

有的人生气，可能会食欲大增，就会吃那些高油、高脂肪的食物，以此来转移自己的注意力。平复情绪的效果如何不知道，但肯定会给身体造成负担，面对这些突如其来的食物，首先消化系统就要受到迫害，事后就可能会出现腹泻、腹胀、便秘等问题。在任何时候，暴饮暴食都是不提倡的，会伤害我们的身体。

借酒消愁，愁更愁。现在不少人情绪低落的时候，就会自己喝闷酒，酒精会影响大脑控制着神经冲动的，让我们变得不理智，行为冲动。在这样的情况下，做什么事都可能会不思考，甚至可能犯下大错。

生气，或者情绪低落的时候，建议大家可以找一个人倾诉，说出来，一些小事呢，不值得我们生气，大事，我们就平复情绪，冷静下来再做决定，生气不能解决问题！书中自有黄金屋，关注极致读书，下期节目更加精彩！