一点小事就发脾气,爱生气的人通常会有这几种毛病,一定要注意了(一点小事就很容易生气)

在生活中,我们有时候可能会遇到一些不顺心的事,免不了心情不好,就特别容易发脾气,有时候自己都控制不住。生气是一种情绪的宣泄,经常生气的人,注意一定要发出来,不要憋在心里,不然容易生病。但有时候并不是情绪,可能是身体出现了这几种问题,我们就得注意了。

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爱生气的人特征

爱生气的人喜欢瞎想,仔细想一想你在生气之前,难道都想了些什么?比如,看到孩子磨磨蹭蹭的就生气,觉得他就是在故意的拖延时间,不想去学校。在外边的餐厅吃饭的时候,可能你叫服务员的时候,人家真的是没有听见,你就觉得是服务员的态度不好,想当然的认为是听见了装作没听见。

孩子慢,实际上可能是有另外的原因,或者这就是孩子正常的速度,只是你一直等在那里,所以看在眼里就觉得真慢,如果你意识到这一点就不会生气了。服务员没有理,你可以再叫一遍,可能是真的没有听见,如果真的是服务员的态度有问题,搞清楚情况那时候再生气。

那些过度的猜想,会给人一个生气的理由,觉得事实就是这样,就算不是黑的,也给想成黑的了。爱生气的人,通常会先想到不好的情况,并且不会想着去证实,而是直接的去指责、发脾气。

爱生气的人还特别坚持对错,在生活中的日常小事中,可能就特别在意,那些细枝末节就会十分注意。一旦发现别人有什么做错了,可能就会生气,有点像借题发挥,但主要是围绕在这件小事上,所以被挑出错误的人可能会不理解,明明是一件芝麻小的事,为什么被说成了西瓜大的问题。

生气的人可能出现的问题

随着生活水平的不断提高,很多的人在工作上就会有很大的压力,在生活中也会遇到这样那样的烦心事。有一些人很容易就会因为一些小事发脾气,周围的人也就把脾气大看做是他天生的性格,但是在医学上来看,那些特别容易生气的人,可能身体存在问题。

糖尿病

得了这个糖尿病的人血糖高,会导致内分泌失调,在心理上也会有负面的影响,也就更容易生气,在医学上,早已经把糖尿病列为身心疾病的范畴了。血糖可能还会受到情绪的影响,一旦有了情绪的刺激就会使得神经系统过度的兴奋,当然不只是生气,还有焦虑、紧张、抑郁之类的情绪。

胃疼

为什么有时候生气会胃疼呢?胃肠道是最能表达情绪的,心理上的波动可能都会在胃上面先体现。生气的时候,这个信号会通过大脑传送给胃,影响了胃的蠕动,可能会导致胃肠道的肌肉过度紧张,然后发生痉挛的现象,导致了胃疼。所以,你胃不好的话,很有可能是经常生气造成的。

长色斑

俗话说“气大伤身”,经常生气的人还有可能会有这样的问题出现。一,就是长色斑,这一点女性肯定会更加在意一些,在生气的时候,血液就会大量的冲入大脑,导致血液中的氧气少,毒素多。毒素一旦多了,就会对毛囊造成影响,从而出现炎症,色素沉着以后就导致了色斑的问题。

据研究表明,当人的情绪比较低落的时候,任何的药对色斑的都没有显著的效果,但当她们开始改变自己的心态,积极乐观的去人际交往,心情愉悦的时候,结果就不同了,甚至有些色斑还能不治而愈。生气还可能产生一些妇科疾病,所以女性们注意一定要摆正心态,少生气。

伤肝伤肺

中医上讲怒气伤肝,生气的时候,最先受伤的就是我们的肝脏了,导致肝气郁结,严重的就会有胸闷、头疼的症状出现。生气的时候,我们的情绪过于激动,就会频繁的换气,肺部就会不停的扩张,不能收缩,得不到应该的放松,就很容易导致肺部出现问题。所以我们在面对事情的时候不要斤斤计较,保持心情舒畅。

不能运动

在生气的时候,我们可能会做出一些过激的行为,以此来发泄心中的情绪,但是有些事千万不能做,可能会造成严重的后果。生气的时候千万不能运动,容易增加心脏病的风险,甚至可能直接要了你的命。生气运动,可导致一个小时内心脏病发的风险增加两倍,心脏缺氧,增加心脏负担。

不能开车

在生气的时候,人的注意力不集中,不能专心,人的视线也会变得狭窄,可能看不到路上的行人或者车辆,特别容易出事,增加交通事故发生的概率。所以在生气的时候,如果你想离开,换个地方,可以先平复好自己的心情,再开车,或者选择别的方式,比如打车、坐公交之类的,确保自己和他人的生命安全。

暴饮暴食

有的人生气,可能会食欲大增,就会吃那些高油、高脂肪的食物,以此来转移自己的注意力。平复情绪的效果如何不知道,但肯定会给身体造成负担,面对这些突如其来的食物,首先消化系统就要受到迫害,事后就可能会出现腹泻、腹胀、便秘等问题。在任何时候,暴饮暴食都是不提倡的,会伤害我们的身体。

喝闷酒

借酒消愁,愁更愁。现在不少人情绪低落的时候,就会自己喝闷酒,酒精会影响大脑控制着神经冲动的,让我们变得不理智,行为冲动。在这样的情况下,做什么事都可能会不思考,甚至可能犯下大错。

生气,或者情绪低落的时候,建议大家可以找一个人倾诉,说出来,一些小事呢,不值得我们生气,大事,我们就平复情绪,冷静下来再做决定,生气不能解决问题!书中自有黄金屋,关注极致读书,下期节目更加精彩!

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