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骨头和红萝卜与海螺一起煮是能饮食，

红萝卜与海螺没有食物性质的相冲相克相忌的特点。

猪骨头食物性质属中性何配搭大部食物。

海螺红萝卜猪骨汤

海螺红萝卜猪骨功效：补虚养身， 滋阴， 健脾开胃， 营养不良。

口味：咸鲜味

制作材料

主料：海螺1000克。

辅料：红萝卜500克，枸杞子20克，猪骨500克，陈皮1/4个，生姜3片。

调料：料酒10克，姜10克，盐3克。

制作方法

1、海螺用沸水浸泡，除去头盖和尾肉，捞出洗净后切块。

2、枸杞洗净，去杂质，用温水浸泡加软。

3、猪排骨洗净，锤破。

4、红萝卜洗净去皮，切成切块。

5、生姜去皮切成片。

6、猪骨置炖锅内，加入适量清水大火烧水开。

7、中火烧锅下螺肉、红萝卜、枸杞、陈皮锅内煮十分钟转中小火2小时，下姜片、料酒、精盐即可。

红萝卜性微温，味甘、辛、，入肺、胃二经。

红萝卜功能：清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏。

猪大头骨，又称： 筒骨 ，两头大，中间有洞，富含骨髓，骨胶原蛋白，是煲汤的最优质骨头。

食用功效： 健脾，强筋，补钙。

海螺，又名：峨螺，凤螺，田螺，瓷螺，交螺，海窝窝，海牛牛。

海螺味甘、性冷、无毒。

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素。

海螺功效：清热明目，利膈益胃，心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花，痔疮，脚气，黄疸。

国内有哪些目的地适合亲子游，尤其是2-5岁的小宝宝？

○自然系

按登场顺序排名

果实名称 使用者 出现话数 能力介绍

烟雾果实 斯摩格上校 （第100话） 可以变成烟雾的能力，利用烟雾可攻击并困住敌人等等

烧烧果实 波特卡斯·D·艾斯 （第159话） 可以变成火的能力，施放火炎网、火拳攻击等等

沙沙果实 克洛克达尔 （第170话） 可以变成砂的能力，吸干所接触人或物品的水份、产生砂暴、让岩石、土壤变成砂等等；弱点是水，一旦被水沾身就无法元素化从而可以被击中实体。

响雷果实 艾尼路 （第274话） 可以变成雷电，放电攻击，产生电能驱动机器 虽然号称无敌，但对路飞橡胶做的身体无效。

冰冰果实（冷冷果实） 库赞（大将青雉） （第319话） 可以冰封所有接触到的事物，包括将部份海面冰冻以方便在上面骑脚踏车

暗暗果实 马歇尔·D·帝奇（黑胡子） （第441话） 能随意使出可怕黑暗能力，可以制造黑暗吞噬毁灭一切，并且可以让能力者暂时失去能力。但是使用者本身无法跟其他自然系能力者一样身体自然化免疫物理攻击，遭受攻击反而会承受双倍疼痛，属于自然系的异类。

闪闪果实 博尔萨利诺（大将黄猿）（第507话）遇到攻击时身体能够光线化（光子化），借助光的各种特性作为攻击手段，并能用光速移动，但是由于光的直线传播性质似乎不能在移动中转弯，要使用招式“八咫镜”才能借助光的反射来做到自由行动。

岩浆果实 萨卡斯基（大将赤犬） （第554话) 身体可变为岩浆攻击敌人，在一定范围内进行毁灭性的攻击！

○动物系

按登场顺序排名

果实名称 使用者 出现话数 能力介绍

牛牛果实（野牛形态） 多尔顿 （第136话） 变成野牛。

人人果实 托尼托尼·乔巴 （第139话） 变成人（所以人吃了无效） 经乔巴的研究(蓝波球)，可以七段变形。

鸟鸟果实（隼形态） 贝尔 （第169话） 变成隼 全世界公认只有五种的飞行能力之一。

鼠鼠果实 Miss 圣诞节 （第183话） 变成鼹鼠。

犬犬果实（腊肠狗形态） 犬枪拉苏 （第184话） 变成腊肠狗。

犬犬果实（胡狼形态） 胡狼之加卡 （第196话） 变成胡狼。

马马果实 皮耶尔 （第238话） 变成马。

猫猫果实（豹形态） 罗布·路奇 （第349话） 变成豹。

犬犬果实（狼形态） 加布拉 （第379话） 变成狼。

象象果实 范克弗立德 （斯潘达姆的佩剑） （第400话） 变成大象。

牛牛果实（长颈鹿形态） 卡库 （第401话） 变成长颈鹿。

恐龙果实（暴龙形态） X·德雷克 （498话） 稀有的动物系古代种，可变身成暴龙。

蛇蛇果实（蟒蛇型） 波雅·桑达索尼亚（519话） 蟒蛇人

蛇蛇果实 (眼镜蛇型) 波雅·玛丽哥鲁德(519话) 眼镜蛇人

不死鸟果实 马鲁克 （第554话） 变成不死鸟蓝火凤凰，比自然系还稀有的幻兽种，有实体，但是伤口会被青色火炎包围然后重生，因此可以让攻击无效化，但是再生是有限度的。身上的火并不具有火一般的特性，也就是不会烧伤人。拥有飞行的能力。

○超人系

按登场顺序排名

果实名称 使用者 出现话数 能力介绍

橡胶果实 蒙其·D·路飞 （第1话） 身体具有绝佳的弹性与延展性，可以抵挡绝大多数的物理攻击，对雷电攻击具绝缘性。

四分五裂果实 小丑巴基 （第11话） 身体能随意分裂合并，分裂操控范围是以脚为中心200公尺的空间内，否则会失去控制。可操控各个部份飞向敌人攻击，斩击对其无效。

滑滑果实 铁棒亚尔丽塔 （第98话） 皮肤表面光滑，所有接触到皮肤的物品都会滑开，打赤脚时就跟穿溜冰鞋一样。

炸弹果实 Mr.5 （第111话） 身体的任何部份（包括鼻屎）都具有爆破能力，吃下炸弹也不会有事。

轻飘飘果实 Miss 情人节 （第112话） 可以任意改变体重，范围从一公斤到一万公斤以上皆可。

融化果实 Mr.3 （第120话） 可以自由控制自己的身体，改变成任何形状；产生蜡烛黏液，凝固后比钢铁还坚硬；可以用来改变外型、困住敌人、制作蜡像、钥匙等等 怕火。

吞吞果实 瓦尔波 （第131话） 可以吃下任何东西，变成身体的一部分，或者是合成新的东西。

模仿果实 Mr.2 冯·克雷 （第156话） 可以变成右手触摸过的任何一个人，包括脸、身体和声音；过去摸过的都可以再度模仿 左手摸脸则恢复原状。

花花果实 妮可·罗宾 （第107话） 身体的任何一个部位都能像花一般展开；可以在任何地方（包括其他人身上或地上）开花。

快斩果实 Mr.1 波捏士 （第109话） 可以把身体的任何一部分变成刀刃，同时也让皮肤变成跟钢铁一样坚硬。

荆棘果实 Miss 波菈 （第109话） 可以从身体的任何一部分长出刺，能够轻易地刺穿石壁。

槛槛果实 黑槛媞娜上校 （第127话） 手臂穿过他人身体之后便会留下铁条将之禁锢。

弹簧果实 鬣狗贝拉米（第231话） 可以把身体的任何一部分变成弹簧。

迟缓果实 银狐弗克西 （第309话） 可以发射迟缓光子，让人或物体变慢30秒。

门门果实 布鲁诺 （第343话） 可以在任何地方（包括空气中）开门自由出入。

泡泡果实 卡利法 （第408话） 能全身出泡沫的肥皂人，触到泡泡的人会全身无力。

豆豆果实 贝里古德上校 （第426话） 能把身体分裂成很多葡萄一样的球,然后组装在一起,比较象碎片果实。

锈锈果实 修恩上校 （第426话） 触碰到的金属会被腐蚀掉。

车轮果实 夏林格尔上校 （第426话） 身体的任何部位可以变成车轮超高速旋转,有大攻击力。

黄泉果实 布鲁克 （第443话） 能够让能力者复活一次。

透明果实 阿布萨罗姆 （第449话） 能够让身体及接触到的东西变透明的能力。

灵灵果实 佩罗娜 （第449话） 能够产生消极幽灵，接触到幽灵的人都会变得消沉，并且可以脱离本体变成无实体的幽灵，但本体可以受到攻击。

影影果实 月光·莫利亚 （第455话） 可以随意撕去别人的影子，并加以操控，失去影子者在阳光下会灰飞烟灭，而且可以和自己影子互换位置，影子本身也能攻击对手。

肉球果实 巴索罗缪·大熊 （第483话）手上长出肉垫，肉垫可以弹走一切，甚至连伤害和痛苦这种无形的东西都能弹出来。

甜甜果实 波雅·汉库克 （第516话） 发出心形的射线，凡是对该能力者有*念邪念的人都将被石化，能力与美貌的完美结合。

毒毒果实 麦哲伦 （第525话） 身体任何部位都可以产生毒液，包括呼出的空气都是毒气，终极杀招毒之巨兵可以腐蚀一切。

荷尔蒙果实 安布里奥·伊万科夫（人妖王） （第537话） 可以产生荷尔蒙（激素），并通过荷尔蒙来使人的身体产生变化来控制或治疗人的身体。

剪剪果实 依娜祖玛（闪电） （第537话） 双手可以变成大剪刀，可以剪开任何东西，并且把剪开的东西当纸一样使用。可以变成小剪刀开锁。

震震果实 白胡子 （第552话） 马歇尔·D·帝奇（黑胡子）（第557话）（白胡子死后，被黑胡子夺去能力） 可以引发震动，借此发动攻击，也可以引发海底地震从而引发海啸。甚至可以把岛倾斜，强大到可以毁灭世界的能力。58卷SBS中证明其是超人系。

钻石果实 乔斯（白胡子三队长） （第553话）全身化身成硬度极高的钻石，挡住了鹰眼的斩击。

洗洗果实（WASHWASH果实） 鹤 （第556话） 可以将敌人像衣服一样洗涤，并可将敌人变成扁平的衣服状挂到晾衣杆上。58卷SBS中提到其果实名字。

●尚未得到确认的果实能力

附注：巴洛克工作社中的画板小女孩Miss 黄金周，根据作者尾田荣一郎在SBS中的说法，她并不是能力者，而是通过色彩暗示来对人产生影响。这算是作者对画家的一种肯定吧。

以下人物是确定的能力者，但其能力名称和完整的能力都尚未展示，故分在此列。

尤斯塔斯·基德 (第503话) 用引力将金属物吸到自己身边，然后进行反射来作战。在他的身体周围，有着一股巨大的磁场。

特拉法尔加·罗 第503话 可以制造一个[room]空间，在此空间中的物体包括人类都可以在他控制的下随意切割与组合，并且人与物品也可以组合，被分离组合的人不会死，也不会流血，因此有“死亡外科医生”的称号。

杰妮·邦妮 第508话 拥有控制人年龄的能力，可以让人瞬间变成老人或者小孩甚至婴儿。

卡彭·贝基 第508话 可以把自己手下,大炮，甚至马变成迷你号然后藏在身体里，出来后会恢复原状。

巴兹尔·霍金斯 第509话 可以通过别人的头发或者其他的东西制作稻草人替身，受到攻击后伤害可以转移到替身身上，并且可以变身成巨大稻草人样的降魔之相。

打碟音·阿普 第509话 奏出特定旋律的音波，并使大将黄猿体内发生了爆炸。

拉斐特 第542话 双臂变成了翅膀，疑似动物系鸟鸟果实能力者，拥有飞行的能力

战国 （第571话） 变身成巨大的大佛，拥有超强的破坏力。

动画自创的恶魔果实

果实名称 能力者 出处

1、轰隆隆果实(口中发出的音波可变成一束很像加农炮光束的攻击波) 黄金龙船长 剧场版1《黄金大海贼》)

2、悄悄话果实（可以听懂动物们的语言及心声） 阿碧斯 动画原创《千年龙传说》篇（第54~60集）

3、镰鼬果实（可以发出如同镰鼬风一般的风刃） 艾力克 动画原创《千年龙传说》篇（第54~60集）

4、钢铁果实 熊国王 剧场版2《发条岛的冒险》

5、糨糊果实 甜心皇后 剧场版2《发条岛的冒险》 (有人翻译为滑溜果实）

6、软糖果实 嘉斯帕帝 剧场版4《死亡尽头的冒险》（有的版本翻译成水水果实，实际上不准确）

7、菌菌果实 姆休鲁 剧场版9《 绽放在寒冬的奇迹樱花》

8、热热果实（可以控制体温，体温可以达到几千度，甚至熔掉岩石） 顿·阿奇诺 动画原创《旗帜猎人》篇（第326~335集）

9、网网果实（可以将身体和吃进去的东西变成网） 拉鲁克 动画原创剧场版联动篇（第426~429集）

10、浮游果实（能浮游自已或物件在空中飞行） 金狮子 剧场版10《强者天下》

海贼王中，有哪些恶魔果实啊！谁吃了？

三亚

1、上榜理由

三亚因为地处热带，所以一年四季的都是夏季，适合任何时候出行。而且绝对拥有全中国最美的海水和沙滩。因为开发较早，所以酒店业十分完善，从亚龙湾、大东海、三亚湾到海棠湾，都拥有无数适合带宝宝亲子游的酒店。

2、玩什么？

大海沙滩：在三亚还能玩什么？当然首选就是大海和沙滩了！虽然三亚也有很多景点譬如天涯海角，但真心不适合带宝宝去。即使什么都不干，在酒店里代上五六天，每天面朝大海，春暖花开，就是一件很幸福的事！

原始森林：也是因为热带季风气候，三亚拥有最完整的原始森林植被覆盖。稍微大一点的孩子，跟着爸爸爸爸一起去参加丛林探险，享受天然氧吧的快乐，也是除了海滩之外的另一种奇妙的体验。三亚的呀诺达森林，海南中部的五指山景区，都是非常不错的选择！

推荐美食：椰子饭、清补凉、港门粉等。

古北水镇

1、上榜理由:

古北水镇位于北京市密云县古北口镇，坐落在司马台长城脚，环境古朴优雅。孩子们可以来这里参观中国印染技术博物馆，观看几百张布高高挂起的晒布场，到了解永顺染坊和染布的历史。还可以一起在染布师傅的指导下，给自己染上一块靛蓝色的布料留作纪念。

2、玩什么？

晚上一家人坐在四合院里，店家端上景泰蓝铜火锅，一边涮肉，一边在院子里玩耍。累了还可以在独门独户的露天温泉，享受私人的休闲时间。早上起来，神清气爽，伴着露水登上金山岭长城，感受中国最美长城的魅力。

重庆黑山谷

1、上榜理由

黑山谷位于万盛区景星乡境内，这里森林覆盖率达97%，是目前重庆地区最大的、原始生态保护最完好的自然生态风景区。夏天的黑山谷，植被最茂密，气候最凉爽，是避暑消夏的好去处。

2、玩什么？

夏季黑山谷的溪水变得轰鸣凉爽，在走栈道、浮桥，欣赏山景的同时，来一场亲子漂流及刺激又爽快。黑山谷酒店顶级酒店林立，有温泉、湖滨和天籁SPA酒店，在远低于市区高温的黑山谷，绝对是重庆周边最好的亲水度假、避暑之地。

亲子玩法:黑山谷漂流、避暑休闲

推荐美食：野生狲猴桃

保定野三坡

1、上榜理由

被称为北方小桂林的野三坡距北京仅100公里，驱车1小时左右即可到达。作为北京周边热门景点，野三坡夏天的百里峡避全天凉爽，是避暑度假的好地方。在怪石嶙峋这里的峡谷非常适合和孩子一起徒步登山，在溪边戏水玩耍。

2、玩什么？

亲子玩法：山谷徒步、河边嬉戏、烧烤户外

橡皮果实——蒙奇·D·路飞　四分五裂果实——小丑巴基滑溜溜果实——亚尔丽塔　爆炸果实——Mr.5轻飘飘果实——Miss. Valentine蜡蜡果实——Mr.3吞吞果实——瓦波尔模仿果实——冯·克雷（Mr.2 ）快斩果实——达兹·波尼斯（Mr.1）荆棘果实——波拉（Miss.Double Finger）　悄悄话果实——阿碧丝　花花果实——妮可·罗宾槛槛果实——媞娜弹簧果实——鬣狗贝拉米（已故）　迟钝果实——银狐福克西　门门果实——布鲁诺泡沫果实——卡莉法　锈锈果实——修恩豆豆果实——贝瑞·古德　黄泉果实——布鲁克影影果实——月光·莫利亚透明果实——阿布萨罗姆幽灵果实——佩罗娜肉球果实——巴索罗缪·熊甜甜果实——波雅·汉库克毒毒果实——麦哲伦荷尔蒙果实——安布里奥·伊万科夫剪刀果实——闪电　磁场果实——“船长”尤斯塔斯·基德　空间果实（空间分解果实）——特拉法尔加·罗　城堡果实——“匪帮”卡彭·贝基　诅咒果实——“魔术师”巴基尔·霍金斯　钻石果实——乔兹飘飘果实——金狮子史基洗洗果实——鹤震震果实——原:爱德华·纽盖特（已故）现拥有：马歇尔·D·汀奇靶靶果实——范德戴肯9世

牛牛果实野牛型——多尔顿人人果实人型——乔巴犬犬果实胡狼型——加卡鸟鸟果实隼型——贝尔鸟鸟果实鹰型——瓦兹鼹鼠果实——Miss Merry Christmas犬犬果实猎犬型——拉丝（Mr.4的枪）马马果实——皮耶鲁猫猫果实豹型——罗布·路奇牛牛果实长颈鹿型——卡库犬犬果实狼型——贾布拉象象果实——范克弗立德远古种 暴龙果实——X·德雷克蛇蛇果实-蟒蛇型——波雅·桑达索尼亚蛇蛇果实-眼镜蛇型——波雅·玛丽哥尔德幻兽种 不死鸟果实——马尔科幻兽种 人人果实佛型——佛之战国

自然系

响雷果实——艾尼路暗暗果实——马歇尔·D·蒂奇闪闪果实——黄猿岩浆果实——赤犬冰冻果实——青雉沙沙果实——沙·克洛克达尔　烧烧果实——波特卡斯·D·艾斯（已故）　烟雾果实——斯摩格沼泽果实——卡里布

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