#头条文章养成计划#意大利菜比中国菜更好吃？最近CNN搞了个美食榜单，在这份榜单中我们的中国菜仅排在第二，的意大利菜，第三的是法国菜，四到十名分别是西班牙、日本、印度、希腊、泰国、墨西哥以及美国菜。可能对于大多数国人来说，提

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山东，鲁菜的发源地。这里民风朴实，待客豪爽，在饮食上大盘大碗丰盛实惠，讲究原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调味讲求咸鲜纯正，突出本味。尤其对海珍品和小海味的烹制堪称一绝。山东的海产品，不论参、翅、燕、贝，还是鳞、蚧、虾

山东，鲁菜的发源地。这里民风朴实，待客豪爽，在饮食上大盘大碗丰盛实惠，讲究原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调味讲求咸鲜纯正，突出本味。尤其对海珍品和小海味的烹制堪称一绝。山东的海产品，不论参、翅、燕、贝，还是鳞、蚧、虾

甘肃是一个美食之地，有着丰富多样的特色小吃，下面介绍甘肃十大特色小吃：1. 兰州牛肉面：以面条为主料，加上特制的牛肉汤和牛肉片，味道鲜美，非常开胃。2. 驴肉火烧：以驴肉为主料，加上特制的面皮和调料，口感鲜美，回味无穷。3. 羊

甘肃是一个美食之地，有着丰富多样的特色小吃，下面介绍甘肃十大特色小吃：1. 兰州牛肉面：以面条为主料，加上特制的牛肉汤和牛肉片，味道鲜美，非常开胃。2. 驴肉火烧：以驴肉为主料，加上特制的面皮和调料，口感鲜美，回味无穷。3. 羊

不管是日常养生，还是减肥控体重，都有一条相同的健康秘笈，那就是“多吃蔬菜”。中国居民膳食指南（2022）也建议每人每天应保证300~500g的蔬菜摄入量。可若是问你蔬菜为什么这么重要？哪些蔬菜是营养“全能王”？很多人可能就懵了。那么

不管是日常养生，还是减肥控体重，都有一条相同的健康秘笈，那就是“多吃蔬菜”。中国居民膳食指南（2022）也建议每人每天应保证300~500g的蔬菜摄入量。可若是问你蔬菜为什么这么重要？哪些蔬菜是营养“全能王”？很多人可能就懵了。那么

日常生活中不少人为了节省时间，习惯直接把药吞到肚子里，或者用少量水直接服用。其实这样做不仅影响药物效果，还容易对身体产生伤害，甚至导致病变等情况发生。那么服药不喝水或者少喝水，药物效果会有什么变化，对人体又会产生什么伤害

日常生活中不少人为了节省时间，习惯直接把药吞到肚子里，或者用少量水直接服用。其实这样做不仅影响药物效果，还容易对身体产生伤害，甚至导致病变等情况发生。那么服药不喝水或者少喝水，药物效果会有什么变化，对人体又会产生什么伤害