三伏天蔬菜吃腻了，换换口味，多吃4种菌菇类菜，个个鲜香美味（菌类菜品有哪些）

　　最近大家都在吃各种新鲜蔬菜，估计也吃腻了，不如换一换口味，吃一些菌菇类的菜。菌菇菜的营养一点不输于绿色蔬菜。

　　推荐下面4种菌菇菜，营养美味，做起来也很简单，油锅一炒就能上桌!

　　一、香菇

推荐菜谱：香菇炒肉片

　　准备食材：瘦猪肉，香菇，青椒，红椒，料酒，盐，鸡精，白胡椒碎，水淀粉

　　制作方式：

　　1、猪瘦肉清洗干净，切成片状，放在大碗里面，加入料酒、盐、糖和生抽，搅拌均匀之后放入一些淀粉，抓匀上浆;

2、香菇清洗干净，去根切成片;青红菜椒去蒂去籽，切成小块;

　　3、锅中加入适量的水，水开把香菇和青红椒块放入进去焯一下水，捞出沥干水分;

　　4、锅中倒入适量的油，油热先把腌制好的肉片炒至变色盛出备用;

5、继续倒入一些油，把焯水的蔬菜煸炒一下，然后倒入变色的瘦肉，加入一些盐和生抽，翻炒入味之后就可以出锅。

　　二、黑鸡纵菌

　　推荐菜谱：清炒黑鸡纵菌

　　准备食材：黑皮鸡枞菌，大虾，豆腐，胡萝卜，青豆，生姜，油，盐

　　制作方式：

1、黑皮鸡纵菌清洗干净，切成小段;

　　2、大虾清洗干净，去虾头，剥掉虾壳，背开一刀，把虾线挑出来，吃起来口感也会好很多;

　　3、大虾放在碗里，加入料酒、盐和白胡椒粉去腥，抓匀腌制一会;

4、青豆清洗干净;胡萝卜去皮切成小丁;豆腐也切成小丁，全部沥干水分;

　　5、锅中加入适量的水，水开放入除去豆腐以外的蔬菜焯一下水，捞出，沥干水分;

　　6、锅中倒入适量的油，把腌制好的虾仁倒进去翻炒变色;

7、然后把蔬菜也一并倒进去，加入一些盐入味，炒匀后倒入豆腐丁;

　　8、倒入豆腐之后，要轻一点，防止豆腐散掉，再淋入一些水淀粉溶液，勾芡之后就可以出锅。

　　三、口蘑

　　推荐菜谱：蚝油口蘑

　　准备食材：蘑菇，蚝油，生抽，盐，白糖，芝麻，小葱，鸡精，大蒜

　　制作方式：

1、准备一个碗，调一个酱汁，里面放入蚝油、生抽、盐、鸡精和一点糖，搅拌均匀;

　　2、口蘑给它把根部切掉，清洗掉上面的黑泥;大蒜去皮切成碎末;小葱切成碎末;

3、锅中倒入适量的油，油热放入大蒜末炒出香味，倒入口蘑片，翻炒变软;

　　4、接着倒入调好的酱汁，翻炒入味，变软之后淋入水淀粉溶液;

　　5、最后撒上一些葱花即可。

　　四、金针菇

　　推荐菜谱：金针菇豆皮卷

　　准备食材：金针菇，豆皮，小葱，蒜，生抽，盐，油

　　制作方式：

1、金针菇的根部切掉一点，然后分成等分的小段;大蒜去皮切成碎末;

　　2、豆腐皮清洗干净，切成和金针菇差不多长度的条形;

　　3、接着用豆腐皮将金针菇卷起来，小葱用开水烫一下变软，当成一个绳子把豆皮卷的金针菇扎起来，固定一下;

4、锅中加入适量的油，放入大蒜末炒出香味，倒入一碗清水，加入盐、糖、生抽和蚝油，搅拌均匀;

　　5、做好汤汁之后，放入卷好的豆皮卷，盖上盖子大火煮5分钟，金针菇变软之后就可以出锅了。

　　(榴莲)