5种零难度夏日低脂解馋小甜品，真的好吃零负担！软糯香甜太绝了（低脂零食食品有哪些）

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夏天减脂但是想要吃小甜品，小零食、小零嘴的宝宝有福啦~今天咩咩就带大家来一起做好吃简单还不长肉的小甜品，小零食啦，真的巨巨巨好吃，简单又方便，新手小白也能零失败！口感软糯香甜，吃了也没有罪恶感！

01 蓝莓燕麦慕斯

食材准备：蓝莓、酸奶、牛奶、燕麦、吉利丁片、代糖

蓝莓燕麦慕斯的详细做法：⬇️⬇️

1、2片吉利的片冷水泡软备用

2、蓝莓洗净放破壁机，再放入1盒酸奶 2少代糖 3大勺燕麦适量蓝莓打成糊

3、将1盒牛奶倒进锅中，小火煮至微微冒小泡放泡好的吉利丁片搅拌至吉利丁片融化

4、将打好的糊放牛奶锅中搅拌均匀，倒入模具放冰箱冷藏一晚即可

02 紫薯仙豆糕

食材准备：低筋面粉、玉米淀粉、鸡蛋、食用油、代糖、紫薯、牛奶

紫薯仙豆糕的详细做法：⬇️⬇️

1、三颗鸡蛋打散备用，2勺食用油 3勺代糖搅拌均匀至无颗粒倒入鸡蛋中搅拌均匀

2、鸡蛋液中加入3大勺低筋面粉 1大勺玉米淀粉搅拌至无干面粉状态后用手捏抓均匀，裹上保鲜膜冷藏三十分钟

3、紫薯削皮洗净上锅蒸熟，放碗中碾压成泥。加2勺代糖适量牛奶搅拌均匀，再搓成小球备用

4、冷却好的面团搓成长条，分成小面团，包上紫薯小球弄成小正方形的形状

5、下锅小火烙至6面金黄即可出锅

03 红薯燕麦蛋挞

食材准备：红薯、燕麦、鸡蛋、牛奶、代糖

红薯燕麦蛋挞的详细做法：⬇️⬇️

1、红薯削皮洗净蒸熟压成泥，加入适量燕麦搅拌均匀。整理成小碗形状（蛋挞皮形状）放入空气炸锅170度烤8分钟定型备用

2、蛋挞液：2个鸡蛋 2勺代糖 100ml牛奶搅拌均匀

3、把蛋挞液倒入红薯燕麦皮中，170度烤10分钟

04 红薯小麻薯

食材准备：红薯、糯米粉、黑芝麻

红薯小麻薯的详细做法：⬇️⬇️

1、红薯削皮洗净上锅蒸熟压成泥，加入适量糯米粉 2勺黑芝麻 1颗鸡蛋搅拌均匀揉成面团

2、将面团整理成一个个小球，空气炸锅180度烤15分钟即可

05 薄脆香蕉片

食材准备：2根香蕉、2颗鸡蛋、20克玉米淀粉

薄脆香蕉片的详细做法：⬇️⬇️

1、鸡蛋打散加入玉米淀粉搅拌均匀至无颗粒备用

2、香蕉剥皮切片，裹上面粉，放在烤盘上

3、烤箱170度30分钟就可以啦~

今天的分享就到这里啦，我们下期再见！

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