网上有关“为什么洋葱要尽量少吃”话题很是火热，小编也是针对为什么洋葱要尽量少吃寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
要少吃洋葱，是因为洋葱的刺激性比较大，而且口味辛辣，吃多了会对肠胃造成刺激，从而导致腹泻、腹痛等现象的发生。生的洋葱刺激性更大，所以大家平时在吃洋葱的时候，要注意一定要吃熟的洋葱，也不可以食用过多。
洋葱什么人不能吃?
洋葱具有杀菌，防癌的作用，因此许多人喜欢食用它，经常吃洋葱能够降脂降糖，降压，是对人体有好处，但是东西再好吃多了都是有坏处的，下面我们就来具体看看吧！
洋葱吃多了会怎样洋葱虽然是一种很健康的蔬菜，对于人体有很多的好处，但是因为洋葱本身属于味道较重的刺激性食物，如果多吃洋葱会刺激胃部黏膜，引起胃酸过多，导致消化不良等症状，你可以服用一些健胃消食片，这段时间建议吃一些比较清淡的食物，减少胃部的压力。
洋葱吃多了有什么坏处1、容易引起目糊和发热。
2、有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
3、洋葱辛温，热病患者应慎食。
我们在日常饮食中不要经常吃同一种食物，要注意饮食的多样化，如果能够很好的掌握每样食物对我们身体的好处，从而做到扬长避短，这样就能让我们从食物中获取最大的营养价值。
洋葱的功效与作用 杀菌洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
促进消化可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
降血压降血脂经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
防癌抗癌延缓衰老洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老
补钙有助于增加骨密度防止骨质疏松
常吃洋葱的好处1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；
2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强；
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；
6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松；
8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。
怎么切洋葱1、拿出要切的洋葱，清洗洋葱，不要的切掉，给洋葱“扒皮”。
2、将洋葱对半切开，快速将其中一半拿起，放入事先准备好的水中。
3、快速把手中的半个洋葱切片，切下来多少，就把多少放到水中。切的时候尽量屏住呼吸，如果眼睛感到难受了，千万不能去抹眼睛，如果家里有游泳镜，可以戴上。有人说点蜡烛可以，我没试过，都是用近视眼镜保护的。
4、取出剩下的半个洋葱，如法炮制，弄好了之后，开窗透气，洗手。洋葱切好了。
哪些人不能吃洋葱 洋葱营养正确吃
洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意。 (1)洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。 (2)患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。 (3)洋葱辛温，热病患者应慎食。 (4)洋葱所含香辣味对眼睛有 *** 作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
洋葱哪些人不能吃
食物相克
1、洋葱和蜂蜜
洋葱和蜂蜜不能一起吃，一起吃对眼睛不好，会引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。
2、洋葱和海带
洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。
3、洋葱和鱼
洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。
4、洋葱和虾
洋葱和虾不能一起吃，虾形成草酸钙产生结石。
不宜人群
1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。
2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱，病情会加重。
3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱，容易导致病情加重。
洋葱什么人不能吃
1·患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃， 2·洋葱辛温，热病患者应慎食。 3·洋葱所含香辣味对眼睛有 *** 作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
哪类人群不适合吃洋葱
胃肠不好的人不宜吃。
消化道疼痛溃疡，因胃肠不停蠕动及受到消化液（胃酸或胆汁）的浸蚀，一般需要十五天以 上才能愈合。
在溃疡愈合的过程中，要避免高淀粉质的食物及 *** 性食物。例如：咖啡、浓茶、酒； *** 性调味品、胡椒、辣椒、芥辣，生蒜，洋葱等，并避免吸菸。
那些体质的人不适宜吃洋葱
少吃啦。直肠炎很麻烦的。。。
我就犯过，那时候医生叫我吃稀饭就好了，，，很难受。
哈哈，但是我还是忍不住偷吃了其他东东。。。没什么大事。
但是洋葱茎和叶子含有一种称为硫化唬烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味 。会 *** 肠胃。。少吃啦
洋葱适合哪些人群吃
不是所有的人都适合吃洋葱，有以下几种病的患者不应该吃洋葱，吃了吃会让病越来越严重。
洋葱一般人群都能食用，其特别适宜糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、消化不良者食用，但特殊人群在食用时必须多加注意。
(1)洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。
(2)患有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。
(3)洋葱辛温，热病患者应慎食。
(4)洋葱所含香辣味对眼睛有 *** 作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
养生中国特别提醒，洋葱含丰富的钙、磷、铁、维生素B1等微量元素，其中所含硫化丙烯，能提高维生素B1在胃肠道的吸收率，维生素B1是碳水化合物代谢时所必需的辅酶，能增强碳水化合物的氧化功能，使能量注入疲劳的头脑与身体，维持神经组织、肌肉、心脏正常的活动，从而改善精神状况，对身体的养生保健特别重要。
为什么吃素的人不能吃洋葱呢？
吃素的人吃洋葱对胃不好
佛家称葱、蒜、韭菜、洋葱等香辛料为五荤，不属于素食.
说到"斋"和"素"，原本不是一码事。吃"素"是指普通人日常饮食中不吃动物性食物，而吃"斋"，则原指佛鸡弟子的修持行为，源于魏晋南北朝时期佛教的传入中国。"斋"是佛家弟子在中午以前所进用的食物，除不许吃动物性食物外，还包括所谓的"小五荤"或"五辛"（大蒜、小蒜、阿魏、慈葱、茖葱）。佛教认为午后应禁食，否则就不是清净身心了。随着当时佛教的迅速发展，从吃"斋"到不吃动物性食物也就顺理成章的成为汉族佛教徒所持守的戒律，吃"斋"与吃"素"也就成为了同一意思
洋葱对人有什么影响？好处和坏处？
洋葱可以预防胆固醇过高
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋
葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL
为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固
醇，也是一种的好的胆固醇。）
每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，以保护心脏，这原是个民
间偏方，
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洋葱可以分解脂肪
克多博士在自己的诊所里对病人进行实验，证明洋葱确有提升好胆
固醇的疗效，不过洋葱煮得越熟，越不具效果。 克多博士让诊
所里的心脏病人每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止
血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，当你享用高脂肪食物时，
最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所
以说牛排通常搭配洋葱一起吃，是很有道理的。
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洋葱可以预防胃癌
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，
据研究人员在中国山东省一个胃癌罹患率很高的地方所做的调查发现
，当洋葱吃得越多，得胃癌的机 率就越低。
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洋葱可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋
葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的
化学物质；据德国的研究，洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右
。
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洋葱可以治疗糖尿病
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱
确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里
有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有
*** 胰岛素合成及释放的作用。
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洋葱还有其他多种疗效
洋葱的妙用还不止上述这些，在日常生活中，洋葱还可用来防治失
眠：将切碎的洋葱放置于枕边，洋葱特有的 *** 成分，会发挥镇静神
经、诱人入眠的神奇功效。
感冒的时候，喝加了洋葱的热味噌汤，很快就可发汗退烧。如果鼻
塞，以一小片洋葱抵住鼻孔，洋葱的 *** 气味，会促使鼻子瞬间畅通
起来。如果咳......
哪些人不能吃洋葱 洋葱营养正确吃
一 哪些人不能吃洋葱：
一般人均可食用。
(1)特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。
(2)洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食
(3)洋葱所含香辣味对眼睛有 *** 作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。
(4)洋葱类似大蒜的味道，气味较难闻，因此生食应配量。
(5)另外洋葱易产生气体，过量食用会产生胀气和排气。给人造成不快。凡有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾充血的人，应忌食。
(6)含量较多的肉类菜食，与洋葱搭配时，颇为良好。洋葱炒猪肉，是最能发挥洋葱特征的菜食，除了能预防成人病之外，对于恢复疲劳也颇有助益。
二 洋葱炒蛋做法简单但营养价值高，还很美味！
洋葱炒蛋是一道非常简单，普通，家常的菜，相信每家都做过这道菜，虽然做法简单，而且菜品也很平淡无奇，但是就是喜欢它的味道，原本辣的让人流泪的洋葱，经过高火烹制，再与鸡蛋美妙的融合，散发出那有人的香气，是让人无法抗拒的，咬一口洋葱，还甜丝丝的。
洋葱炒蛋的做法步骤：
1.洋葱洗净切丝。
2.鸡蛋打散后，在锅中煎熟，盛出待用。
3.锅加入适量油，下入葱花爆香后下入洋葱丝翻炒。
4.炒至洋葱丝变软。
5.下入鸡蛋一起翻炒。
6.调入适量花椒粉，蠔油，撒适量盐，鸡精调味即可。
小贴士： 洋葱一定不要炒的时间太久，时间太久洋葱的口味就会变了。(本文转自 品略图书馆 pinlue/ ，转载请注明)
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