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洋葱蒸苹果的做法如下：
食材：苹果1个、洋葱1个、清水适量。
1、首先是备料，苹果和洋葱各一个，一个盘子底部带有洞洞的那种盘子，1个大些的深碗。
2、然后把洋葱和苹果都切成一片片的形状，放到洞洞盘上，在把洞洞盘放到深碗上面。
3、然后把深碗和洞洞盘一起放到电蒸锅上，在蒸锅内放上适量的水，开始蒸煮苹果洋葱水。
4、蒸好的苹果、洋葱水，会慢慢的从洞洞盘流到下面的深碗中，待蒸的时间差不多就可以拿出饮用了。
苹果洋葱水可以多喝吗
1 蒸洋葱水治咳嗽真的管用吗
有一定的作用，但要对症治疗。
洋葱水之所以能治感冒咳嗽，是因其含有的大蒜素具有的消炎杀菌的作用，另外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有发散风寒的作用，因此具有一定的治疗感冒咳嗽的效果。一般症状轻微的感冒咳嗽，喝了蒸洋葱水几天后可缓解病情。
注意1、蒸洋葱水不是所有的咳嗽类型都有治疗效果，要有针对病情服用，否则易加重病情。
2、另外利用蒸洋葱水作为日常食疗治咳嗽而言，其功效微乎其微，因此治疗效果并不是很好，建议咳嗽严重的患者还是及时就医为宜，以免拖延病情，对病情恢复不利。
3、使用洋葱水治咳嗽有一定的刺激性，建议2岁以下宝宝不要喝，以免刺激呼吸道咳嗽症状反而加重。
2 蒸洋葱水对风寒咳嗽有一定治疗效果
风寒咳嗽特点：舌苔发白，流清鼻涕，咳嗽的痰比较稀。
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用，适宜治疗风寒咳嗽。
但对于风热咳嗽症状，如：舌苔发黄，流黄鼻涕、咳黄痰、发热高烧型，流感、百日咳、肺结核等引起咳嗽治疗无效，反而可能加重病情，建议这类型的咳嗽及时就医。
3 咳嗽期间喝洋葱水还能助消化
很多患者在感冒咳嗽期间都会有不同程度的食欲不好现象，这时可以蒸洋葱水服用，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，治疗因咳嗽引起的消化不良、食欲不振的病症。
4 蒸洋葱水治咳嗽怎么吃效果好
1、对症咳嗽：成年人、老年人、孕妇、两岁以上的小儿患有风寒咳嗽的人群。
2、食用量和方法：每日1次，重者1日2次，小儿量减半。每次一个紫皮或白皮洋葱煮水食用即可。
3、蒸洋葱水的做法
做法一
（1）一颗洋葱去外皮后，切丝放入碗中；
（2）放入电饭锅，外锅放两杯水(量米杯)，切记，切好的洋葱不要加水哦！
（3）电锅跳起后，约三十分钟就蒸好洋葱水了，可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50毫升；
（4）蒸好后的洋葱水，有微微的甜味，趁热喝很好喝。
做法二
（1）把洋葱洗干净去表面；
（2）把整颗洋葱浸在水中,用刀快手切开约6片；
（3）把已切好的洋葱放在碗里，不用加水；
（4）连豌带洋葱反转放在碟上；
（5）煮滚水后把洋葱放在蒸架上,用中火隔水蒸；
（6）蒸30分钟,碟上淡紫色的便是洋葱水；
（7）把洋葱水倒出来便完成,一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水。
苹果洋葱水可以多喝吗
适当喝即可。
洋葱味辛辣，能刺激胃酸和消化液的分泌，使消化更彻底，有助于排出体内毒素，改善便秘。 洋葱含有大量的可溶性膳食纤维，能帮助排出肠道内的垃圾油，促进脂肪分解，适合减肥期间食用。
苹果是低热量食物，几乎不含脂肪。 苹果有很强的饱腹感，既能满足人体对营养的需要，又能减少热量的摄入。 苹果中大量的纤维素能促进肠胃消化，排出毒素，美白肌肤，延缓肌肤衰老。
洋葱苹果煮水是寒还是热一般来说，苹果洋葱水适合治冷咳。
在中医中，苹果和洋葱性温水，味辛而甘，具有健胃理气、解毒杀虫、驱寒止咳的作用。 日常食用，可作为感冒咳嗽的食疗方，但对热咳、肺部感染咳嗽等没有治疗作用。如果饮用不当，也可能加重患者的病情，所以建议 谨慎使用。
注意事项：饮食不宜肥、甜、腻，不宜生食、生冷，以免妨碍脾胃运化，助生痰湿，加重咳嗽。
洋葱苹果汤要煮多久洋葱苹果汤煮5-8分钟即可，洋葱煮至变软再放苹果煮3分钟左右即可。
材料：洋葱1个、苹果1个
调料：盐1小匙、胡椒粉1/2匙
洋葱苹果汤的做法：
①将洋葱切成丝，放入锅内。加水烧开，转成小火。
②苹果不去皮切块，中火煮3分钟待洋葱烧软时放入锅内。
③用中火煮5分钟，出锅前放入胡椒粉、盐提味即可食用。
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