洋葱可以怎么做着吃

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洋葱炒牛肉

用料

牛肉;洋葱;辣椒;蒜头

做法

牛肉切丝,用生粉,生抽,老抽,盐,料酒腌制一会儿

洋葱随便切切,蒜头,辣椒切好,准备一小碗酱料,用一勺水,酱油,糖,麻油搅拌均匀。热锅凉油,下蒜头辣椒爆香,然后下牛肉丝炒至8分熟,接着下洋葱,翻炒至全熟,最后下酱料,翻炒均匀,完成。

洋葱鸡蛋饼

用料

洋葱一个;鸡蛋两个;葱一条;面粉适量

做法

将洋葱切成洋葱圈,一半留下备用,一半切成洋葱末。葱也切成末,鸡蛋搅拌好。

将蛋液,洋葱末,葱花混合在一起加入面粉搅拌,直到粘稠不会稀即可。记得在这个时候加入调料,盐,和香油。

平底锅放入少许油,将洋葱圈放入,然后将调好的面粉浆放入洋葱圈中,慢慢煎至金**。用筷子戳饼,筷子不会粘有液体就表示好了。如果想吃干点脆点就多煎会

黄瓜洋葱炒鸡蛋

用料

黄瓜2根;洋葱1个;鸡蛋2枚;油30毫升;盐2克;生抽15毫升;葱、姜、蒜、味精少许

做法

黄瓜、洋葱切片。锅里放油,放蛋液翻炒定型后盛出。

留底油,放葱、姜、蒜煸炒,入洋葱翻炒。

放黄瓜片,加生抽翻炒。放入鸡蛋加盐翻炒片刻,出锅前味精调味即可。

洋葱炒鸡肉

用料

去皮鸡腿肉2块;洋葱半个;蚝油1大匙;生抽1茶匙;糖1茶匙;老抽1茶匙;料酒2茶匙;生粉2茶匙;玉米油1.5大匙;葱2根

做法

鸡腿肉切小块

放入蚝油,1茶匙料酒,生粉抓匀腌10分钟

洋葱去皮切小块,热油锅,把鸡肉放入炒至变色,倒入生抽,老抽,料酒和糖炒匀,略煮一下,放入洋葱炒至断生撒上葱花炒匀即可

洋葱圈

用料

洋葱;面粉;鸡蛋;面包粉

做法

洋葱切成圈,鸡蛋打成蛋液

分别裹上面粉,蛋液,面包粉。油锅180度,放入油炸,炸到金**即可。一般来说洋葱圈炸熟很快,要随时注意,不要炸焦摆盘,配上自己喜欢的调料,当然直接吃也是很好吃

洋葱炒羊肉

用料

羊腿肉一斤;洋葱一个;姜末少许;盐适量;自制花椒面适量;生抽适量;老抽适量少许;水淀粉适量;料酒适量;胡椒适量

做法

把羊腿肉买来冰箱冷冻一会~切成薄片,把洋葱洗干净切成菱形小块,姜切末备用;

切好的羊肉里,放入料酒,花椒面,盐,胡椒,生抽,老抽,拌匀入味;

油热后放入洋葱翻炒一会捞出,留底油爆香姜末,接着放入喂好的羊肉大火翻炒变色后放入洋葱~勾水淀粉薄欠出锅完成。

洋葱和它是绝配, 简单炒一炒,美味下饭, 营养价值高

洋葱炒鸡蛋的做法如下:

1、洋葱切好,鸡蛋打入碗里。

2、鸡蛋加入少许盐,用筷子搅打散,让空气充分进去。

3、热锅,温油,倒入鸡蛋,煎制。

4、摇匀锅,让蛋液均匀摊开。

5、快速用锅铲铲碎鸡蛋。

6、盛入碗里备用。

7、留锅里底油,倒入洋葱,翻炒。

8、倒入炒好的鸡蛋,再次翻炒均匀,调入少许盐,翻均匀即可关火。

9、营养美味的洋葱炒鸡蛋就做好了。

现在越来越多人不注重 养生 ,特别是一些年轻人,一到晚上吃烧烤,喝啤酒,吃一些垃圾食品... 不仅仅导致血压和血脂升高,影响到人们身体 健康 。

长时间不合理的饮食习惯,平时大鱼大肉又吃腻了,不妨换一换新口味。在此我特别推荐一道拿手小菜 “洋葱炒土豆片”

都知道土豆是生活中的常见蔬菜,非常易于储存,做法也是特别之多,可以炸、可以凉拌、还能做酸辣土豆丝...等等,而 洋葱炒土豆 也是绝配,简单易做,每周吃3次,还有 通畅血管 的功效。

对于洋葱我是谈不上讨厌,更谈不上喜欢,可自从搭配土豆片一起,味道完全颠覆了我之前的看法,不仅仅提升了我对洋葱的热爱,还增强了我的食欲。 现在天气炎热,很多人一天劳累下来没什么胃口,不妨试试给家里人做一道此菜吧。

食材: 土豆2个、洋葱1个、葱、姜、蒜、青椒、香醋、芝麻油、盐、蚝油。

做法步骤:

1、土豆去皮,接着将土豆切薄片,切好的土豆片在清水泡一泡,记得要多冲洗几遍,将土豆里面的淀粉洗出来 (切记不要买发芽的土豆,因为发芽的土豆含有一种生物碱的物质,对于身体不利)。

2、小葱切段,姜蒜切片,接着去除洋葱老皮,跟青椒一起清洗干净之后切斜刀即可。

3、热锅冷油,放葱姜蒜爆香,接着倒入土豆片大火煸炒,将土豆片炒至断生 (可以加入少许清水,这样易熟)。

4、最后加入洋葱块、青椒,调入少许食盐跟蚝油,小火翻炒一分钟,出锅前淋上香醋,芝麻油少许翻炒片刻即可出锅,撒上一些葱花,这道口感脆爽的洋葱炒土豆片就做好了。

洋葱炒土豆这道菜其实做法很简单,也是一道美味的家常菜,而且土豆还有 消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹 等有食疗作用,加上洋葱有 降血脂、抗衰老、 还能有效 软化血管 ,对于一些有心血管疾病的人,隔三差五炒一盘,保持血管的 健康 ,早吃早受益,本菜实属物美价廉、老少皆宜的 健康 菜肴啊。

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