为什么老中医说吃甜味的东西更容易瘦呢？看到这个理论先别着急反驳，听我给大家解释一下，中医认为甜味是入脾胃的，比如说麦芽糖，它是天然的糖，麦芽糖本身来说，它是不会引起人发胖的，它在中医上讲是健脾益胃的，但是现在市面上的很多麦芽糖，或者是其他的甜食，是掺杂有其它成分的，这个人工的糖和天然的糖可不是一回事，这人工的糖吃多了对身体不好，可能会滋腻脾胃，或者是伤肾。所以说你如你吃的甜食，甜品，是纯天然的糖，并且呢，那你不容易长胖不说，那还可能使你变瘦，但是这里有一个大前提，必须的适合你的体质，如果不适合你的体质，还能会产生一些副作用。
甜味在中医上是怎么认定的呢？
是甘味，但是同样是甘，还分为甘温和甘凉，如果你阳气不足，比如说平时呢，畏寒怕冷，手脚温度偏低等情况，还去吃一些甘凉的东西，比如说甘蔗、黄瓜、绿豆、冬瓜等，如果是长期吃的话，可能会进一步损耗阳气，从而出现脾胃虚寒、肾阳亏虚、拉肚子等情况。
那如果说你是阴气不足，平时很容易烦躁，出现手心还有脚心发热，潮热盗汗，等情况，这个时候呢，也就不适合去多吃一些肝温的东西了，比如说麦芽糖、面粉、糯米、南瓜等等，这可能会进一步损伤你的阴津。
从中医的角度来说呢，你体内偏寒，可以适当多吃一些甘温的食物，那如果说你体内阴气不足，偏虚躁一些呢，可以适当的多吃一些甘凉的东西，这样既不容易长胖，还可以达到养护脾胃的目的。
那最后再讲一味蜂蜜，它是性平的，天然的蜂蜜对于体质没有很大的要求，性平既不伤阴，也不伤阳。
所以说甜食未必会使你长肉，关键还要看你怎么去理解，学会中医思维呢，平时和别人一样吃吃喝喝，还可能会掉称。好了，那今天就和大家分享到这里了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见！
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