洋葱蒸苹果怎么做好吃法

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洋葱蒸苹果的做法如下:

食材:苹果1个、洋葱1个、清水适量。

1、首先是备料,苹果和洋葱各一个,一个盘子底部带有洞洞的那种盘子,1个大些的深碗。

2、然后把洋葱和苹果都切成一片片的形状,放到洞洞盘上,在把洞洞盘放到深碗上面。

3、然后把深碗和洞洞盘一起放到电蒸锅上,在蒸锅内放上适量的水,开始蒸煮苹果洋葱水。

4、蒸好的苹果、洋葱水,会慢慢的从洞洞盘流到下面的深碗中,待蒸的时间差不多就可以拿出饮用了。

苹果洋葱煮水的方法

1 止泻

苹果中含有一定的鞣酸和丰富的果胶,鞣酸具有收敛肠道的作用,能减少肠道中水分含量,而蒸熟的果胶也具有收敛、止泻的作用,因此食用蒸苹果可以止泻。

2 减肥

蒸苹果中的果胶和纤维素会吸水膨胀,具有一定的饱腹感,能减少主食的食用量。并且吃蒸苹果可以加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧,能有效的避免过多脂肪的堆积,具有减肥的作用。

3 美容养颜

蒸苹果中含有丰富的维生素,食用可以抗击自由基,促进皮肤健康,增强皮肤抵抗力和弹性,还含有丰富的果胶可以促进体内的毒素的排出,有美容养颜的作用。

4 解酒

蒸苹果中的果胶成分进入肠胃中之后,可以附着在肠胃中,减慢酒精在肠胃中的吸收速度,还能促进解酒并快速排出体外,缓解因为醉酒出现的各种不适状态,如头晕、头痛、脸红等。

用料

主料苹果50克洋葱半个

辅料清水适量

止咳苹果洋葱水的做法

1.

半个苹果,半个洋葱,洗净切块

2.

放入锅中,加2碗水

3.

中火煮15分钟

4.

停火,过滤即可

苹果洋葱水的作用与功效:

喝过苹果洋葱水能够合理的消化吸收蒜素,缓解咳嗽。并且圆葱带有一定的抗组胺功效,针对一些过敏呼吸系统疾病有一定的抵制功效。圆葱中自身带有很多的蒜素,能够消灭呼吸系统中的病菌,具有一定的止咳化痰功效。

苹果洋葱水的功效与作用

圆葱苹果水主要是用圆葱、苹果,白砂糖混和在一块儿放水,根据蒸制的方法制做而成的一种健康饮品。圆葱温性,味辛甘。有化痰、有利排尿、健胃消食润肠通便、祛毒除虫等作用。

苹果洋葱水的功效与作用

圆葱能抵挡感冒病毒,有极强的抑菌作用;可减少胆固醇;对高血压、降血脂具备刺激性甘精胰岛素生成及释放出来的功效;对高血脂和心脑血管患者都是有养生保健的功效;能控制肿瘤细胞的生长发育,进而具备抗癌防癌功效;延缓衰老;能提升骨密度正常值,有利于预防骨质疏松症;对反复性口腔溃疡有一定的治疗效果;减少血中胆固醇和甘油三脂成分,进而可具有避免动脉硬化功效。圆葱皮洗干净再晾晒,熬水喝有医治高血压的功效。

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