多吃葱子有什么好处和坏处

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好处与坏处都应该要视本人的身体状况而定的吧

1.解热，祛痰

葱的挥发油等有效成分，具有刺

激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上

呼吸道，使粘痰易于咯出。

2．促进消化吸收

葱还有刺激机体消化液分泌

的作用，能够健脾开胃，增进食欲。

3．抗菌，抗病毒

葱中所含大蒜素，具有明显

的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮

肤真菌抑制作用更强。

4．防癌抗癌

香葱所含果胶，可明显地减少结

肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以

抑制癌细胞的生长。

注意事项不宜与蜂蜜共同内服；表虚多汗

者忌食。

生葱多吃对身体是不好的，具体害处如下：大葱是一种性质温和的食材，平时长期食用会让人体吸收过多的热量，让身体内热毒加重，严重时就会引发多种上火症状，像口舌生疮和咽喉肿痛以及面部痤疮等多种不良症状就都是生吃大葱以后上火的明显表现。

大葱是一种辛辣刺激的食材，平时如果长期生吃大葱就会让胃部吸收过多的蒜辣素，会伤害胃黏膜，特别是那些脾胃虚弱与胃功能不全人群，更不能长期生吃大葱，不然会伤害脾胃，对身体健康不利。

长期生吃大葱对人类眼睛也十分不利，特别是在夏天时，生吃大葱会让人们的眼睛中分泌一些白色的的东西，会让人们的眼睛出现明显不适，而且严重时，还会出现视力下降。

大葱有一种刺激性的气味，人们在食用之后，这种气味会在停留在嘴里很长时间，让人们的口怕了不再清新，因此有社交活动时，大家不宜食用大葱。

扩展资料：

不适合生吃大葱的人群：

1、有口腔溃疡者应该停吃。

2、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。

3、表虚、多汗者也应忌食。

4、过敏患者慎重选用。

5、葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。

6、有眼疾的人群不宜选用，过多食用葱还会损伤视力。

人民网-大葱虽好也有禁忌三种情况绝不能吃葱

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