暑假终于来了，是时候带着孩子出门放松一下了。受持续高温影响，“避暑纳凉”成了家长们出游的关键词。
就在上个月， 主题为“避暑旅游 美好生活”中国避暑旅游发展报告发布会举行，会上发布多项专题报告以及“2023避暑旅游优选地”名单，都有哪些适宜避暑呢？一起来看看吧！
北京市延庆
野鸭湖
延庆区地处北京西北部，位于长城以北延怀盆地东部，先后获得“全国水生态文明城市”“森林城市”“‘两山’理论实践创新基地”“全国文明城市”“中国天然氧吧”等荣誉。境内有八达岭、龙庆峡、玉渡山、野鸭湖等12个和市、区级自然保护区，湿地面积近100平方公里。夏季平均气温23.0℃，比北京市偏低3.1℃，出现高温天气概率相对较低，有首都北京的“夏都”之称。
河北省张家口 ·崇礼
草原天路
张家口被称为北京后花园，誉为京西美丽的“塞外山城”。张家口市自然禀赋出众，气候宜人，有青山绿水，也有浓厚的历史底蕴，古遗址数量众多、分布面广。
翠云山
崇礼区作为北京2022年冬奥会和冬残奥会雪上项目举办地之一，区目前森林覆盖率达71.53%，6至8月平均气温为21.5℃，进入后冬奥时代，崇礼区不断丰富优化旅游产品供给，精心打造夏季精品体育赛事活动，推出避暑草原游、绿色湿地之旅、消夏清凉之旅等多条夏季旅游线路。
内蒙古呼伦贝尔·乌兰察布
呼伦贝尔的夏天，气候宜人，平均气温16℃-21℃，站在草原上，看蓝天上云卷云舒，心胸就会像草原一样广阔，那醉人的绿色招引着每一个自由的灵魂。它还是中国当今保存完好的草原，拥有亚洲湿地——额尔古纳湿地，草原上蜿蜒着九曲回肠的莫日格勒河……无数美好聚集在这里，人忽而变得渺小，心却突然变得宽广。
山东省青岛·烟台
栈桥
青岛是山东省的一个沿海城市，也是中国最美丽的海滨城市之一，气候属温带季风气候，具有显著的海洋性特点。它拥有优美的自然风光，如蓝色的大海，金色的沙滩，绿色的山林，红色的瓦顶。它也有丰富的人文景观，如德国风格的建筑，八大关风景区，青岛啤酒博物馆，海军博物馆等。
蓬莱阁
作为“2023避暑旅游优选地”，烟台的夏天凉爽宜人。湛蓝澄澈的海洋、清新自然的山林、千变万化的天空……种种极致景观汇集成了千万个，爱上这座城的理由。
“八仙过海”的传说和“海市蜃楼”的奇观都来自于此。由于烟台独特的地理环境，冬天没有寒冷，夏天也没有炎热。蓬莱阁自古以来，中国四大名楼之一就被誉为“人间仙境”。
山西省大同
云冈石窟
大同市是山西省第二大城市，气候宜人，四季分明，被称为“文化古都、清凉夏都、美食之都”。大同地处黄金北纬40度，四面环山，常有清风送拂，平均50%的相对湿度舒爽宜人，盛夏最高平均温度26℃。生态环境优良，蓝天白云常年相伴。在这里，仅级文物保护单位就有30处，世界文化遗产云冈石窟是文化名城的代表，悬空寺是文化融合的杰作，华严寺内辽代木构建筑及辽塑艺术孤品具有连城之价。
吉林省长白山
夏天一定要来22℃的长白山，来私享一场清凉巡礼！邂逅圣山盛景，这个从《山海经》里就拥有姓名的东北屋脊，没有辜负它名字里的浪漫情怀。
四川省九寨沟
四川九寨沟，素有“人间仙境”之称，以其令人叹为观止的山水之美而著称。在这里，你可以目睹到一系列壮丽的瀑布、湖泊和雪山。诸如珍珠滩瀑布、五花海、火花海以及色彩斑斓的长海湖等著名景点，给人以无尽的惊喜和震撼。清澈见底的湖水、翠绿欲滴的森林、高耸入云的山峰，构成了一幅幅如画的景色，仿佛置身于仙境之中。
“2023避暑旅游优选地”完整名单如下：
地市级避暑旅游优选地
北京市延庆区
河北省张家口市
山西省大同市
吉林省长春市、延边州、长白山管委会
黑龙江省哈尔滨市
湖北省神农架林区
贵州省贵阳市、六盘水市、安顺市
云南省昆明市、大理州
陕西省延安市
甘肃省平凉市
青海省西宁市
山东省青岛市、烟台市
内蒙古自治区呼伦贝尔市、乌兰察布市
区县级避暑旅游优选地
湖北省利川市
河北省崇礼区
陕西省太白县、留坝县
吉林省抚松县、安图县
黑龙江省五大连池市
四川省九寨沟县
贵州省大方县、水城区、西秀区、桐梓县
云南省大理市、石林县、腾冲市
甘肃省渭源县
新疆维吾尔自治区阿勒泰市
内蒙古自治区凉城县、阿拉善左旗、阿尔山市
来源：首都教育
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