忽而盛夏，暑气蒸腾
小暑时节，山河锦绣，万物繁盛
等风来，不如追风去
赴八桂山水之约
寻一处清凉，享人世清欢
开启浪漫之夏，邂逅沁爽的诗与远方。
广西地处北回归线“绿带”，温度宜人，气候湿润。
夏季沁润在广西年平均温度24C°的江河湖海边，溪涧潭瀑旁，观水、游嬉、品茗，可享空谷幽兰；沐溪、泡泉、汤养，能修冰清玉洁。
▲以上组图来源包含 小红书@蛋蛋兔egg、是你的娟儿呀
▲上林大龙湖
▲靖西通灵瀑布▲崇左一级旅游大道
夏天已至，纵情山水何处觅？
沁人心脾，浸在广西最舒适。
4条清凉避暑旅游精品线路邀你沁爽一夏！
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“瑶山稀境”两泉其美之旅
“峡谷飞瀑”长寿山水之旅
“茉莉香妃”横容双州之旅
“赤水丹泉”山行秘境之旅
。美食推荐：象州红米粥、寺村酸辣牛杂、烟熏腊肉、上汤石崖菜，瑶山土鸡。特色产品：瑶药、瑶山野生石斛、石崖茶、红茶、绞股蓝茶、野生香菇。特色体验：象州凉泉、温泉、金秀县城体验特色瑶浴、瑶药泡脚。交通方式与时长：建议高铁抵达鹿寨租车自驾。鹿寨—象州（1h）、象州—金秀（ 1.5h）、金秀—柳州（2h）“夏季来广西避暑，非大瑶山莫属”。大瑶山主峰海拔高1979米，是广西中部最高峰，位于广西中部偏东金秀瑶族自治县，延伸到象州、蒙山等县境内，是级自然保护区。大瑶山植被之丰富，居广西各大林区之首；得益于海拔高，植被丰茂，这里冬无严寒，夏无酷暑。因此也被誉为“中国天然氧吧”、“岭南避暑胜地”。
大瑶山一带居住着世界上最多的瑶族人口，是一座活态的瑶族博物馆。大瑶山主要游览景观有“莲花山风景区”、“圣堂山风景区”、“圣堂湖”和古占瑶寨民俗村等。环大瑶山是自驾游的天堂，从柳州出发，途经鹿寨、象州，一路林荫蔽日，深谷清幽、流水潺潺、山川迤逦；还等什么，即刻出发吧！参考行程DAY1●高铁抵达鹿寨，游中渡古镇，徒步、船游，品尝中渡和家宴；
●途径鹿鸣谷可喂梅花鹿，去香桥岩溶地质公园观赏天生桥奇观；
●傍晚抵达来宾象州，感受“千年古郡·两泉其美”的凉泉和温泉，舒筋活络、养颜美肤。
▲柳州鹿寨中渡古镇
▲鹿寨香桥岩溶地质公园 图/小红书@ColinBreeze▲柳州鹿寨鹿鸣谷 小红书@芽儿DAY2●自驾前往山水瑶城——金秀瑶族自治县，途径象州县寺村镇品酸辣牛杂；●抵达金秀后登莲花山，观奇石云海，参观广西最大的瑶族博物馆，了解“世界瑶都”。●晚上可前往古占瑶寨观看瑶族特色表演上刀山下火海；●睡前体验瑶浴或泡脚，洗去旅途的疲劳，感受神奇的瑶医药。▲来宾金秀莲花山
▲来宾象州古象温泉度假村 图@闭闭▲瑶药、瑶浴▲来宾象州寺村酸辣牛杂 小红书@爱吃虾饺DAY3●上午登大瑶山主峰——圣堂山；
●下午船游圣堂湖（也可体验皮划艇）观峡谷景观；
●傍晚抵达大岭瑶天下风景区，泡泉水泳池，看五指山日落；
●晚上可在大岭瑶寨品尝瑶族美食，欣赏瑶族村晚。
▲圣堂杜鹃 图源/陈少敏▲来宾金秀圣堂湖
DAY4●上午前往古陈花篮瑶博物馆，探寻费孝通先生的足迹（可体验级非遗项目黄泥鼓舞）。
▲来宾金秀瑶族黄泥鼓舞。美食推荐：壮王土司宴、明仕烤猪、烤鸡、烤鸭、百香果排骨、明仕河鱼；靖西各式糯米糍粑、甜酒酸烤牛肉；巴马香猪、火麻汤。特色产品：大新苦丁茶、柠檬辣椒酱；靖西绣球、壮锦、酸野、糯米；巴马香猪礼盒、火麻粉、火麻油、粗粮。特色体验：明仕河漂游，峡谷洞穴漂流，制作靖西绣球，百魔洞磁疗。交通方式与时长：高铁抵达南宁租车自驾。南宁—大新—硕龙（2.5h）、硕龙—靖西（1h）、靖西—巴马（3h）、巴马—南宁（3.5h）八桂大地河流水系发达。在边关有一条归春河，它发源于靖西的鹅泉，流经越南35公里以后，又在广西大新县的德天村流回祖国，形成了亚洲大跨国瀑布——德天跨国瀑布。发源于凤山县，流经巴马县的长寿河——盘阳河同样秀美。当我们驾车沿着这两条河流进行探索时，你会惊叹这里的水景举不胜举：河流、瀑布、深潭、溪谷、地下河；这里的水色五彩斑斓，橙黄、幽蓝、翠绿、玄青、浪花白。更令人称奇的要数河流沿岸的避世村落，这里世居着古老的少数民族，他们普遍高寿而健康。究竟是这世外桃源赋予他们看守仙居的使命，还是他们掌握某些不为人知的长寿“秘籍”？这个夏天，让我们一探究竟。参考行程DAY1●自驾出发前往崇左，驾车巡游广西最美山水高速——合那高速；
●抵达大新明仕级旅游度假区，船游明仕河，赏诗画田园风光；午餐品尝明仕烤猪、烤鸡、明仕河鱼；
●下午前往边关打卡836号界碑，抵达德天跨国瀑布，徒步、听瀑、竹筏观瀑；
●晚上品尝越南特色美食。
▲广西最美高速公路——合那高速▲崇左大新明仕级旅游度假区 小红书@广西崇左秘境丽世度假村▲崇左大新明仕河 小红书@广西崇左秘境丽世度假村▲崇左大新明仕烤鸡DAY2●驾车前往靖西市通灵大峡谷景区，欣赏亚洲单极落差最高的瀑布——通灵大瀑布，午餐后可体验古龙山峡谷漂流；
●前往中国“绣球之乡”旧州古镇，体验制作绣球；
●晚上可前往锦绣古镇，拍夜景，尝靖西美食。
▲百色靖西通灵大峡谷▲百色靖西古龙山峡谷▲百色靖西旧州古镇DAY3●上午游览西南三大名泉之一——鹅泉景区；●游览后前往世界长寿之乡——巴马瑶族自治县，游览长寿水晶宫；●晚上可前往仁寿山庄品尝瑶族长桌宴，体验瑶族篝火晚会。▲百色靖西鹅泉 图/小红书@阿梁▲河池巴马命河 图/图虫@湖边漫步▲河池巴马长寿老人▲巴马水晶宫 图/李肖昌摄影DAY4●前往凤山三门海景区，看青出于蓝而胜于蓝的三门“海”水，观水上天窗奇观，午餐品尝“海”水鸭；●午后往巴马百魔洞，体验康养磁疗；●去长寿村拜访长寿老人，学习养生心法；可以品尝巴马香猪，火麻汤和寿乡粗粮。@河池凤山三门海 幻想家japaul 供图
▲河池巴马百魔洞
▲河池巴马香猪
。美食推荐：横州鱼生、茉莉花奶茶；北流鸭塘鱼、凉亭白切鸡、北流荔枝干、六麻豆腐、六靖凉粉；容县红菇鸡汤、容县洋鸭汤、酿三宝、黑米粽、白切三黄鸡、木薯炒腊肉。特色产品：横州茉莉花系列产品、横州水果玉米；北流荔枝、陶瓷制品；容县黑芝麻糊、柚皮酿、三德豆豉、柚子茶、容县红茶。特色体验：采摘横州茉莉茶、制作茉莉花奶茶；北流大容山漂流、容县都峤山北洞天露营。交通方式与时长：建议高铁/飞机抵达南宁租车自驾。南宁—横州（1.5h）、横州—北流（2h）、北流—容县（1h）、容县—南宁（3h）广西茉莉花香飘世界，据不完全统计全球每十朵茉莉花有六朵产至横州市，这里是茉莉花的故乡，也是超级工程——平陆运河的起点，它是继京杭大运河后中国修建的第二条级运河。推动如此大体量运河的正是祖国南方最大的内河湖——西津湖（水域面积240平方公里）。适逢盛夏，湖中鲜美的鱼儿被当地人做成“鱼生”端上餐桌，蘸以作料食用，别有风味；横州鱼生这门持续了千年的技艺古称“活造”，如今，横州鱼生与茉莉花早已香飘四海。关于香的故事也发生在一千多年前的容州（今玉林容县），这里也是“中国四大美女”之一杨贵妃的故里。虞应龙《元一统志》中记载：“杨妃容州杨冲人也。离城一十里。小名玉娘”。这是最早记载杨贵妃生于广西的官修书。唐玄宗对杨贵妃宠爱至极，便给她修建了一座沉香亭。才有了后世“沉香亭北倚阑干”、“一骑红尘妃子笑”的美谈佳话。位于玉林中部的大容山便是古往今来有名的避暑胜地，山中的欧陆草场，溪谷瀑布，仿佛都是为了避世消暑而准备。何不用二天时间引入山中，深居一室，闲读消夏；品双州故事，人间幸事也。参考行程DAY1●出发自驾前往横州市，打卡中国最大的茉莉花产地——横州中华茉莉园，采花、品茶；●游西津湖湿地公园，前往西津电厂享用非遗横州鱼生、横州大粽；●傍晚登上圣茶山，品圣山茶，吃圣山鸡，尝赏圣山西津日落。▲南宁横州茉莉花 图/赫里映画▲南宁横州西津湖湿地公园 小红书@小黄同學▲南宁横州鱼生
DAY2●驾车前往北流，登南方西岳——大容山，可徒步欧陆风光、体验桫椤谷漂流；●傍晚登顶观桂东南峰日落；●晚上住在山里，品茗、听溪、观星。▲玉林北流大容山
▲玉林桫椤谷漂流 微信公众号 玉林日报微报
DAY3●前往容县，打卡江南四大名楼——真武阁，逛容州古城，品尝容州特色美食黑芝麻糊、黑芝麻丸。
●登都峤山俯瞰美景，体验刺激的索道缆车。
▲ 真武阁 图/容县文体广电和旅游局▲ 容州古城 图/图虫@yuliang399明月摄影
▲都峤山 微博@广西龙行天下。美食推荐：大化七百弄鸡、红水河鱼；南丹中堡梅花香猪、中堡黄牛、月里干鱼，丹泉酒；环江五香（香猪、香牛、香菇、香鸭、香粳）
特色产品：大化奇石工艺品、南丹丹泉酒、环江竹编工艺品、傩面。
特色体验：红水河泛舟，美女峰徒步；南丹品丹泉酒，体验古法制酒；环江毛南族竹编工艺品。
交通方式与时长：建议飞机抵达南宁租车自驾。南宁—大化（2h）、大化—南丹（3h）、南丹—环江（3h）
如果说红水河是壮族人民的摇篮，那么摇篮里还装着奇石与美酒。红水河是河池的母亲河，流经天峨、南丹、东兰、巴马、大化、都安等6个县，过境459公里。壮、汉、瑶、苗、侗、水、仫佬、毛南等多个民族的先人在红水河流域及周边地带繁衍生息，历经岁月积淀，孕育形成了各具特色的“红水河文化”。红水河有三十三道弯又有三十三个滩，因其地势高、水流湍急、弯道多的自然地理环境特点成就了这条绝美的流金之河，河道中有无数精美绝伦的奇石。沿河而上，于广西西北、云贵高原南麓，地处北纬25—29°、东经104—107°之间，藏着一个与贵州茅台相似，且浑然天成的自然名酒带。以云贵高原为中轴线，南丹县刚好与贵州仁怀对折重合，高度相仿的地貌与气候特征，形成了同样相似的酱香白酒酿造生态环境。于是这里孕育出了被誉为“广西茅台”的丹泉酒。风景如此亮眼，以至于我们差点遗忘，河池环江的木论喀斯特生态旅游区是与桂林齐名的世界自然遗产地，是一个原始纯净的人间秘境。参考行程DAY1●抵达南宁自驾前往大化，参观大化奇石馆；●午餐后去大化红水河情人湾水上运动基地，走情人索道，皮划艇游河；●傍晚抵达美女峰观红水河日落，晚上可在山顶露营，枕峰摘星。▲河池大化红水河湾
DAY2●观美女峰日出，远眺岩滩水电站；●出发直奔南丹（也可专程去红水河湾打卡，车程约2h）；抵达南丹后游广西最大酒洞——洞天酒海，逛酒洞、品丹泉；●去南丹瑶王寨，走进奇幻的白裤瑶王国；●傍晚抵达歌娅思谷，品尝瑶族美食，参与白裤瑶篝火晚会。▲河池南丹洞天酒海 金屋藏酒 韩江 摄▲河池南丹歌娅思谷 图源/小红书@糖Suger
▲河池南丹白裤瑶
DAY3●出发前往环江，抵达后用环江香牛簸箕宴，午后驱车深入世界遗产地（木论喀斯特生态旅游景区）核心区，体验古宾河漂流；●傍晚抵达环江牛角寨瀑布群风景区入住。▲河池环江木论喀斯特生态旅游景区
▲河池环江古宾河漂流
DAY4●早上游览牛角寨瀑布群景区，观被誉为“广西的黄果树瀑布”的七仙女瀑布；
●返回县城用午餐，餐后可参观毛南族博物馆，了解毛南族文化。
▲河池罗城牛角寨瀑布群景区
▲河池罗城毛南族傩面文化
再看一下综合整理 | 广西壮族自治区文化和旅游厅
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责编 | 雷鑫莹
总编 | 才巍 李志雄
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