如何防止近视度数加深？牢记这3点，或能帮你控制视力度数（如何防止近视度数增高的措施）

据相关调查数据显示：近年来，我国患有近视的人数正呈现明显的逐年递增趋势，而在高中生群体中，有将近有80%的人都存在不同程度的视力问题，而视力变差往往与我们的日常生活习惯息息相关。

此外，人们对于近视的定义并不清楚，往往也成为了青少年发生近视的重要原因之一，许多家长一旦发现自己的孩子存在视力问题，便会去给孩子佩戴眼镜，殊不知，这反而会加快孩子近视的速度。

那么，在日常生活中，怎样才能预防近视度数越来越深呢？牢记这3点，或能帮你控制视力度数。

1.近视后不建议立即戴眼镜

医生建议，青少年日常近视度数达到100度以上，就需要佩戴眼镜，但特殊情况往往也需要特殊对待，如果近视度数没有超过100度以上，但视力已经严重影响了正常的生理活动，那么也是需要及时佩戴眼镜的，否则就可能会导致近视度数越来越高。

不过，也有许多家长会存在相应的疑虑，认为长期佩戴眼镜可能会增加近视的度数，但经相关专家学者的研究，我们可以得知，若是选择质量过关的近视眼镜，那么就会在一定程度上抑制近视度数的增加。

2.减少使用电子产品

在日常生活中，导致视力变差的原因有很多，而大多数引发近视的原因，多与人们用眼过多或者与工作姿势不当息息相关，许多家长认为，导致青少年近视的主要原就是长时间使用电子产品，殊不知，真正影响视力的，并不是电子产品，而是，在使用电子产品时，孩子的用眼距离控制不当。

所以，家长不仅需要督促孩子减少对电子产品的使用，同时也需要加强对孩子用眼距离的监督，合理控制用眼时间，避免长时间用眼。

3.佩戴眼镜后不需要定期更换

近视的度数一般情况下并不是一成不变的，即便已经配戴了近视眼镜，但也需要定期地进行视力检查，根据近视度数的变化而选择不同的近视眼镜，在这一过程中，不仅可以更好地了解孩子近视度数的变化情况，而且还能及时调整孩子的日常行为习惯。

医生建议：家长每年应该带孩子定期进行视力检查，在进行视力检查时，尽量选择正规的验光中心，尽量根据孩子的个体差异，而选择更适合孩子的近视眼镜。

不管怎么说，对于青少年而言，预防近视是至关重要的，这就要求大家要从小养成良好的用眼习惯，尽量保证坐姿端正、用眼适度。

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