你家娃长得够高吗?对表来看一清二楚(我家孩子长什么样了)

每个家长都望子成龙、望女成凤,不仅很在意自己娃的成绩,还很在意自家娃的身高,希望他们能够拥有出众的身材。

可是究竟孩子够不够高呢?

你说了不算,我说了也不算,来看看卫生健康委员会的权威发布吧。

这个表怎么看呢?

小A麻麻

身高发育水平分成5个等级

1

上等,身高>+2SD 2中上等,+1SD<身高≤+2SD 3中等,-1SD≤身高≤+1SD 4中下等,-2SD≤身高<-1SD 5下等,身高<-2SD

举两个例子,大家就都明白了

9岁男生,身高140cm,对照男生表中9岁一栏,140cm>-1SD(129.27cm)且<+1SD(142.35cm),所以他的身高发育等级为中等。

12岁女生,身高140cm,对照女生表中12岁一栏,140cm>-2SD(138.11cm)且<-1SD(145.26),所以她的身高发育等级为中下等。

我家小A刚满6周岁,身高不达标怎么办?

小A麻麻

儿童身高发育的一般规律:从胎儿到青春期结束,身高发育大体经历4个阶段。

1

生长突增期,从孕中期开始持续至1岁末。身长在全孕期(胎儿期)平均增长50cm,生后第1年又增长约25cm,第2年增长约10cm,到2岁时,身长已达到成人身高的一半。 2相对稳定期,从2岁到青春期发育前。儿童身高每年约增长5-7cm。 3 第二生长突增期,又称青春期生长突增,一般女童10岁、男童12岁进入青春期突增阶段,约持续3年。身高从每年增长5-10cm开始,逐渐进入突增高峰,一年可增长10-14cm。 4生长停滞期。经历青春期突增后,约自青春中后期开始,身高生长逐渐停止。

疾控君

所以呀,小A妈妈您不要着急,现在孩子正处于相对稳定期,过几年会进入第二生长突增期,只要均衡营养、加强锻炼,个子肯定会继续长的!

可是我听说孩子的身高还受遗传因素影响,我跟他爸爸都不高,那孩子会有先天方面的劣势吗?

其实,孩子的最终身高不仅由遗传决定,还由内分泌、营养、睡眠、运动等因素综合决定的。

骨骼生长发育离不开钙的积累和优质蛋白的充分摄入。

孩子平时可多吃些富含优质蛋白的牛肉,补钙优选牛奶、鱼、虾,再搭配谷类、豆类、新鲜果蔬等;不要随意吃补品,不要过度补钙,以免骨骺线提前闭合;要养成良好的睡眠习惯;多做有利于长个的运动,如打篮球、骑车、游泳等。

最后提个醒

身高不达标应尽早咨询医生,一般青春期后,孩子骨骺线闭合了会停止长个,身高定型,就无法改变了哦。

参考文献:

[1] 中华人民共和国卫生行业标准《7岁~18岁儿童青少年身高发育等级评价》(WS/T612-).

[2] 儿童少年卫生学(第七版),人民卫生出版社.

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