别瞎补!身体各种虚,先要分清你是哪里虚?(身体虚分为哪几种)

本文作者:吕小燕,山西省中医院脾胃病科主任医师

肺气虚,脾气虚,肝气虚,肾气虚,你是五脏六腑哪一虚?今天就教你你搞清!

1.心气虚——心慌、气短、乏力

表现为心慌、心悸、气短、乏力、干什么都没劲、舌质淡,舌体胖嫩,苔白、脉快或慢,如伴有心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用人参、黄芪、肉桂。

2. 肺气虚——少气乏力、呼吸气促

少气乏力,稍有劳作则气喘吁吁,呼吸气促。人体抗病能力低下,容易感染外邪,易于感冒,多有畏寒、流清涕之症。遇寒冷易发作鼻窦炎。常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒,秋冬气候干燥时尤其突出。

3. 肝气虚——视物模糊、面色萎黄

肝气不足,目酸而易疲劳;气不上行,津液不能布散头面,则口干面燥;气不载血上行,则脑部缺血,头目昏花,视物模糊,思维不清,面色萎黄。

肝气不足,肝经壅滞,易为暑湿所伤,而易中暑。肝阳不足则晨起经络僵硬、酸冷;肝阳不足夹风湿郁热则目红而肢痛。肝血不足则中午易疲劳、思睡;肝血不足,肝虚火而多梦。肝气血不足,肝不疏泄脾胃,食而腹胀,日久脾胃虚弱,脾胃虚弱,后天失养则肝气血不足日重。

4. 脾气虚——食欲差、吃完不消化

脾气虚主要表现为食欲差、吃完不消化、腹胀,食后尤甚,大便溏薄,易腹泻或便秘,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄,形体消瘦,浮肿等。

5. 肾气虚——腰膝酸软无力、遗尿

腰膝酸软无力;小便频数清长,或余沥不尽,或夜尿多,遗尿;男子遗精早泄,女子带下清稀量多;月经淋漓不尽或胎动不安,滑胎;久病咳喘,呼多吸少,气短,动则喘甚;面色淡白,神疲乏力;舌淡白,脉细弱或沉弱。

本文来自:2023-05-26人民日报健康号“消化科吕小燕主任医师”《别瞎补,今天让你分清你到底是哪里虚!》,部分内容有删减,版权归原作者。

来源: 健康时报

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