抑制食欲妙招㊙️就适合管不住嘴的你?️#抑制食欲（抑制食欲的）

抑制食欲绝招，真吃不下！专制猪瘾，管不住嘴进！3招养成小乌胃。

肉肉一大半都是吃出来的，不过有的时候真的不是因为饿，全是因为嘴馋，所以今天把压箱底的一直吃的绝招分享给你们。在嘴馋的时候一下子饿住想吃东西的欲望，想要管理身材的姐妹赶紧码住。

·初级阶段，比如想吃某个东西，可以直接搜这个东西的吃播，然后找到觉得吃的最香的疯狂的看，看过等于吃过的满足感，会让你觉得一下子不是那么想吃了。

·如果是属于越看越想吃的类型，也没关系，可以先喝一杯水，喝完保证看到啥都不想吃了，就是把最爱的炸鸡放你面前，也吃两口就咽不下去了。如果还是觉得饿想吃东西，那就来一块100%的黑巧，吃完之后保证不想再吃其他东西了。

·上面那些如果对你还是不管用，中级阶段，可以用视觉来刺激神经，就搜一下清创或者深蓝色食物，清创这招轻易不要尝试，重要的事情说三遍！

普通人看到真的会吃不下饭，蓝色食物在想吃零食的时候，就搜出来这些疯狂的看，保证看不了几个图片就立马食欲全无。

·如果以上这些对你还没有用的话，我要放终极大招了，由面包到放。这个是我看一个博主推的真心话，不要轻易尝试重复100遍，我看完真的一整天都不想吃任何东西，后劲真的很大、真的很刺激。

·最后平时吃东西的时候可以慢点吃饭，比如一口面包嚼100下，吃不了多少就有饱腹感，这个就很适合生活里可以经常尝试的小方法了。

以上的方法不要轻易尝试说100遍，拜拜！点赞、评论、关注。