2023/05/27
生活中，经常会有这样的事发生：别人不经意间的一个举动，一句话，一个表情，我们却很容易在心里兀自揣测，各种解读。时间久了，弄得自己很累，活得不快乐。其实，我们的面前并没有海，潮起潮落不过全因心。心里想多了，烦恼就多了，日子自然也越发难过。
叔本华在《作为意志和表象的世界》中说：“人生有如钟摆，摆动在痛苦和倦怠之间。”成年人的世界里，从来没有容易二字。结婚，生子，住房，买车，就医，出行……生活的琐碎混乱逼得年轻人举步维艰。有人夜不能寐，在求助陌生人。
“为什么越努力，越焦虑？”
人活着，想太多是一种煎熬和折磨，是一场灾难。每个人的情况都是不同的，所以每个人的忧虑也都是各不相同的。就算是同一个人，当处于不同时期，也会有不同的忧虑。因此我们要想让自己能够应对一切忧虑，那么就必须想办法认识忧虑的本质，从而抗拒忧虑。从古至今，忧虑一直都是困扰人类的一个难题，因此很多古代学者也都在研究，希腊哲学家亚里士多德就是其中之一。他告诉人们，当面对忧虑的时候，一定要学会三种分析问题的方法，因为这三个基本步骤可以帮助你们解决各种不同的忧虑。
弄清楚事实的真相
对事情进行分析
做出决定，并按照决定进行
人生不是一场，而是一场旅行，如果把人生当成了、追赶、攀比。这样的人生，注定和焦虑永伴。不同的生活有不同的精彩，我们都希望活出自己的精彩，因为每个人生都是不一样的。
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