建议减肥时吃的6种“代餐”，用料好，好吃不长肉，不挨饿瘦下来（减肥代餐食品推荐主食）

百科112 • 2023-06-07 21:56:12 • 科普 • 阅读 100

六月是减肥黄金期，夏季天气炎热，稍微一动就大汗淋漓的，所以身体的代谢速度也相比冬天提高了不少，如果牢牢抓住这个机会，减肥效果往往事半功倍。

减肥期间最大的敌人就是“饿”和“馋”，想要解决它们，也并不需要硬扛，适当的食用一些低卡健康的代餐或是零食，来满足自己的胃和犯馋的心理就好，不会增加太多热量，也兼具很多营养物质，吃起来很健康，反而还利于减肥。

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