——有人生病时，会告诉他要补充营养，身体恢复快；
——看到小朋友，会劝他不要挑食，营养均衡才长得高；
——身边的孕妇或者哺乳的妈妈，会让她多吃有营养的食物……
那么，到底什么才是我们经常挂在嘴边的“营养”呢？
每天摄入这五大类食物，才真正做到营养均衡（每天摄入的食物种类最好能达到20种以上）
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