如何让孩子养成好的学习习惯？这4招科学又有效（如何让孩子养成自律的方法）

培养孩子学习习惯的最佳时期，是小学一年级到三年级这一段。当孩子进入到小学后，家长一定要注意这 4 件事情，可以科学有效地帮助孩子养成好的学习习惯。

让孩子在家

有一个固定学习的地方

我们要让孩子认识到，入学以后，学习就变成了他生活当中一件非常重要的事。所以，我们希望每个孩子的家里边都有自己一块安静的不被打扰的空间，不管是公共空间还是私人空间。

总之，要让孩子知道，这个地方就是我的，当我一进入这个地方，就应该进入学习状态了。在学习空间里，不能有吃零食、娱乐、玩手机的功能。

也就是说，一进入到这个空间，就是一个学习的状态，如果想喝水、想聊天、想锻炼、想玩手机，那么就要换另外一个地方来做这件事，这一点很重要。

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要逐渐固定专门的学习时间

比如，孩子放学之后，是先做作业后吃饭，还是先吃饭后做作业，还是先做一会儿作业，然后去吃饭，然后再做作业……

不管你们家的习惯是怎样的，最好把这个习惯固定下来，习惯固定下来很重要。这样就使之变成了一个无条件的自然反应。

如果说，孩子回到家件事情就是先把课的作业做完，然后再去吃晚餐，然后再完成其他学科的作业，那么孩子一旦形成了这样一个习惯，你就不需要再去督促了。

所以习惯要如常，每天都一样，就会变成一个自动化的反应模式。这个就叫“习惯的养成”。这个养成，是时间的问题。

要对孩子在家里的学习

有一个基本的规划

一开始可能是家长陪着确定，今天晚上先学什么再学什么，如何检查，如何订正，把这个过程具体细化下来。

在定计划的时候，家长实际上是可以参与的。最后，去检查的时候家长也可以参与。但在这个过程中，一旦孩子进入了学习状态，不建议家长去打扰他。

实际上，很多孩子的学习习惯是被家长破坏掉的。看起来好像是家长在陪着孩子学习，但事实上并没有起到一个好的作用。

为什么这么说呢？比如，孩子在写作业，家长看着然后说：“字怎么写的这么难看啊，擦掉。”“这不是错了吗？你重新改了再写。”这就打乱了孩子的学习节奏和学习习惯。

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真正好的学习过程不是这样的。真正好的学习过程是我尽快地完成今天的任务，然后专门安排一个检查的时间，修正前边的这些问题。所以，当孩子一旦进入这样的一个学习过程，你不管看到孩子犯了什么错误，都不要去纠正。这是保证整个流程的顺畅性和高效性的基本要求。

孩子每天做作业的结束方式

必须是积极愉悦的

孩子前面做了一大堆作业，做完之后被妈妈爸爸一检查发现了很多错误，然后一通批评指责甚至打骂——这会让孩子把做作业这件事情、学习这件事情，跟一个不良的情绪体验结合在一起。

这就是不正确的学习习惯。好的学习习惯一定是一个自动化的过程，一定是一个让孩子充满着热情的期待的过程，一定是一个让孩子有成就感的过程。

这个就是良好的学习习惯养成的一个基本做法。

作者：贺岭峰心理学教授

审核：梅建中国儿童中心研究员