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拉丁舞介绍
拉丁舞起源于拉丁美洲,包括:萨尔萨、恰恰、玛瑞格、伦巴、桑巴、牛仔等。音乐热情洋溢,生动活泼,以扭动腰、腹、胯为主,加上脚步的动作,自由流畅,尤其展现女性优美的线条,动人入情,有人称:拉丁舞就是专为女人而诞生的。
拉丁舞最大限度地赋予舞者自由和随意,动感中充满了异域风情,配合流行舞曲设计的有氧动作,不仅可以调适现代人紧张的生活心情,提升身体灵活性,长期运动还可以达到修饰臀部及腿部曲线的作用。其次,舞蹈着装方面更加个性化,无论是裙装裤装,夸张饰品,只要你喜欢的,都可尽情地“秀”一番。
拉丁舞简单易学,不需要固定舞伴,即学即用,具有良好的社交功能。对于追逐时尚、热衷舞蹈、享受音乐的朋友来说,它的意义不仅仅是一项运动方式,更多的代表了一种生活理念,一种积极健康的生活方式!拉丁舞是诱人的、是动感的、是充满期待的......现在,就加入进来吧......
华尔兹又名圆舞, 这是因为华尔兹在整个舞蹈过程中,大部分都在不停的旋转。
华尔兹来源于欧洲,是欧洲的一种土风舞,到了18世纪,华尔兹成为极流行的社交舞厅舞。华尔兹有论舞步与乐曲,都和其他舞步有显著的不同之处,主要区别是华尔兹是3拍子的舞步,所以有人称之为快三步舞或慢三步。华尔兹舞曲轻快,明朗而动人,舞步也是如此,令人有飘飘欲仙的感觉,比其他舞步更有诗意,更温文而雅。这也是华尔兹能流行百年而成为标准的主要原因。
莫扎特、肖邦、柴可夫斯、施特劳斯等音乐大师皆写下了不少不朽的华尔兹舞曲,特别是施特劳斯,把华尔兹变成的不朽的舞蹈,使它成为舞蹈之王
维也那华尔兹基础 节拍 3/4 速度60小节/分钟
特点 在较快的音乐中完成摆荡型舞蹈的各项技法
步法 引导步 右转 右换步 左转 左换步 原地左转 止步 原地右转
节奏 每拍一步 第一拍略长 二三拍的追步稍快 每二小节六步为一组 男士强拍前进,弱拍后退
升降 前进转为升起 后退转为无足步升
倾斜 取决于升降和摆荡的大小(直右右,直左左)
换位 右换左用前进 在舞程线上进行 左换右用后退 可在角落上进行
强调 舞伴换位 内外圈轮流做前进转和后退转,不是团团转,右转用SWIN(摆荡),左转用CBM(反身)
华尔兹的基本舞步结构,是由前进(或后退)、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样,第一个旋回和第二个旋回,就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中,要逐步养成这样一种概念:重心是在两脚之间依次交换的,即使是并脚的舞步,重心落在双脚上的时间也是极短暂的,它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已,这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展,就可以很容易的越过这个障碍。
第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法,现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退,在第一步重心转移完成后,都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直,但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力,就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。第二步的横移,是运步的特殊形式,它既不是先落脚跟,也不是先落脚尖,而是近似于全脚的前掌落地,并伴随着反向的倾斜(即左横移时右倾斜,右横移时左倾斜)。此外还应注意,并脚动作井非从第三拍才开始,而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展(靠拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的,而且直到第三拍的前半拍,重心都还在横移脚的前掌上上升,直至极限状态,并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始,脚跟开始下降,而下降的重心,则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之,横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务,而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点,就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步,这第二个障碍也是必须越过的。
第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸,也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说,这一系列的上身动作,都产生于腰部的力量,而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求,但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。上述三个障碍,大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。基础较差的初学者,可以在练习基本步的时候,一个一个的解决;有一定基础的交谊舞爱好者,则可以用这些规范来提高自己的技术能力;假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者,懒得在这方面花费时间和精力,也可在越过第一个障碍后,完全可以将后两个问题置之不理,而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后,肯定会对这些东西感兴趣的,那时候再来从头练习也无妨碍。
问题补充:(Waltz)又称“华尔兹”,起源于奥地利北部的一种民间三拍子舞蹈。圆舞曲分快、慢步两种,舞时两人成对旋转。十七、十八世纪流行于维也纳宫廷后,速度渐快,并始用于城市社交舞会。十九世纪起风行于欧洲各国。现在通行的圆舞曲,大多是维也纳式的圆舞曲,速度为小快板,其特点为节秦明快,旋律流畅;伴奏中每小节常用一个和弦,第一拍重音较突出,著名的圆舞曲有约翰·施特劳斯的《蓝色多淄河》、韦伯的《邀舞》等.
波尔卡(Polka)捷克的一种民间舞曲,以男女对舞为主,其基本动作由两个踏步组成,一般为二拍子.
伦巴舞
作者:未知 文章来源:本站原创 点击数:182 更新时间:2006-8-22 字体:小 大
一 概述
伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈,它的音乐缠绵,舞蹈风格柔媚而抒情,以表达情侣之间的爱情为主题,被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是4/4拍,音乐速度为每分钟27-31小节,伦巴舞是一种四拍走三步的舞蹈,节拍值如下:
拍子 2 3 4&1
或 Q Q S
节奏值 1 1 2
第二拍和第三拍各走一步,第四拍和第一拍共走一步。音乐重音是第一拍,动作上表现为髋部的运动,这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节时,所自然出现的一种横向臀部扭摆,导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外,臀部应始终保持连绵柔和的扭动。
二 伦巴舞握持姿势
闭式位舞姿——男女相对站立,相距20厘米,身体正直,男士的右手放在女士的左肩胛骨上,女士的左臂轻靠在男士的右臂上,男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐,女士的右手手指放在男士拇指和食指之间,双方的手轻握。
拉丁舞的特点:
浪
漫――从某种意义上来说,拉丁舞是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来,是拉丁舞核心的东西。
激
情――拉美的人说,在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。
多
元――拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等,像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。
动
人的音乐――拉丁是煽情的音乐,比如伦巴,它是一种很完美的音乐,情感的音乐,他们自己可以律动起来。
完
美的体形――听着拉丁音乐去律动,整个精神与肉体都在律动的时候,你会觉得这是最好的运动,也可以给你带来最好的体形。
快
乐――人最美丽的时候就是心情最快乐的时候,自己做自己愿意做的事情。当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候,不妨听听拉丁音乐,让自己身体律动起来,这样可能给你带来一段欢愉。拉美人跳舞的时候不按什么具体的套路去走,他们只是一种感觉,一个细微的律动,他就觉得很满足,眯上眼睛,如果阳光照耀那就更美了。
自
由――如今风行世界的Salsa是由街头Style演变而来的,自由和随意,更能凸显个人风格。据说,这种古巴风格的Salsa源自街头,拉丁乐手在街上即兴奏起音乐,闻声起舞,空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比,它在服装和舞技上更为随意,不需要固定的舞伴,舞姿也更为热烈奔放;而和迪斯科相比,它又多了高雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。
感
动――伦巴不像恰恰、桑巴那样热情奔放、激情四射,但它能让你走进你心里面,通过你的眼睛看到别人的内心世界,它的音乐非常感人,给你提供非常大的张力,能触动到你心灵当中非常敏感的地方。
伦巴、桑巴、恰恰、拉丁、牛仔舞、斗牛舞、摩登、探戈
《西班牙斗牛士进行曲》这部作品由西班牙作曲家玛奎纳创作,用小号来演奏的一首独奏曲。斗牛是西班牙的国粹,风靡全国,享誉世界,尽管从动物保护的观点上看目前人们对此存在争议,但是作为西班牙特有的古老传统还是保留到现在,并受到很多人的欢迎。
《西班牙斗牛士进行曲》 - 简介
《西班牙斗牛士》这部作品由西班牙作曲家玛奎纳创作,用小号来演奏的一首独奏曲。在这首乐曲中,小号用其高亢、嘹亮的音色表现出了斗牛士英勇、威武的英雄形象。
《西班牙斗牛士进行曲》 - 斗牛曲来历
西班牙斗牛历史由来以久。在阿尔达米拉岩洞中发现的新石器时代的岩壁画中,就有人与牛搏斗的描绘。据说,曾统治西班牙的古罗马的凯撒大帝就曾骑马斗牛。在这之后的约六百年时间里,斗牛一直是西班牙贵族显示勇猛骠悍的专利项目。十八世纪,波旁王朝统治西班牙,第一位国王费利佩五世禁止贵族玩斗牛,至此这一传统的贵族项目才从宫庭来到了民间。 西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队,总是不断的演奏著进行曲,即西班牙所谓的斗牛舞音乐,形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之,斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士,女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。将斗牛舞归类到拉丁美洲舞,令人觉得不可思议,因为它根本就是纯欧洲式,且源自於西班牙。[1]
《西班牙斗牛士进行曲》 - 使用乐器
《西班牙斗牛士》电子合成伴奏。 小号独奏,贝斯,小提琴、中提琴弦乐类,电子键盘,打击乐等伴奏。
《西班牙斗牛士进行曲》 - 填词作品欣赏
斗牛士进行曲
——根据〈西班牙斗牛士〉进行曲填词
刘周
我是上帝我是天,
我是佛祖我是天,
我是真主我是天,
我是宇宙我是天。
我是天。
你是畜牲逞凶蛮,
狡猾无用处,
愤怒也徒劳,
哀伤也徒劳。
我要主宰你生死,
智慧在剑尖,
胜利在今朝,
风云在今朝。
《西班牙斗牛士进行曲》 - 相关知识
西班牙斗牛
斗牛是西班牙的国粹,风靡全国,享誉世界,尽管从动物保护的观点上看目前人们对此存在争议,但是作为西班牙特有的古老传统还是保留到现在,并受到很多人的欢迎。斗牛季节是3月至10月,斗牛季节里,每逢周四和周日各举行两场。如逢节日和国家庆典,则天都可观赏。
中国斗牛
黔东南的许多村寨,每年择期或在重要节日举行斗牛比赛(当地俗称“牛打架”)。斗牛之牛,都是专门精心饲养的,不从事耕地、拉车、推磨等劳作,均为雄性水牛,分为宽角、窄角两个级别。斗牛赛制,先为淘汰赛,决斗时改为单循环赛,最后胜出者为年度牛王。斗牛场面十分惨烈,动人心魄,观众少则数百,多则数万。
国标舞分为摩登舞和拉丁舞两大类
摩登舞包括:华尔兹,探戈,狐步,快步,维也纳华尔兹
拉丁舞包括:恰恰,桑巴,伦巴,斗牛,牛仔
Waltz(华尔兹)华尔兹的先驱是Boston,大约在1874年被一个很有影响的“Boston?Club”从美国引入并传
入英格兰。然而,仅在1922年后,华尔兹就像探戈一样风靡一时。奇怪的是当时的男女舞
伴是一个跟着一个跳舞的,一点也不像我们现在那样。一战后华尔兹立即成形了很多,19
21年她的基本步伐就规定为:出脚,出脚,并脚。当1922年时Victor?Sylvester获得了冠
军,当时英国华尔兹节目只包括了右转、左转、转向(比现在初学者所学的还少)。1926
到1927年华尔兹得到了相当大的提高,基本动作变成了:出脚,旁脚,并脚。因此,很多
变化步才成为可能,皇家舞蹈教师(ISTD)已对这些步伐作了标准化,规范化,现在其中
的很多步伐仍在跳。
Tango(探戈)
一战前探戈首次在欧洲出现,每分钟36小节。他起源于Buenos?Aires(阿根廷),在那儿
首次出现在“Barria?de?Las?Ranas”(Buenos?Aires的犹太人区),然后以“Baile?con
corte”(一种有停顿的舞蹈)这个名字而出名。Buenos?Aires的人们通过两种方式改变
了这个舞,首先是将所谓的“波尔卡节奏”变成了“哈巴涅拉节奏”,然后他们将这种舞
称之为探戈。
1900年以前,一些业余爱好者试着将探戈从阿根廷带到巴黎,但是没有成功。作为一种相
当受欢迎的舞蹈,也是南美国家优美的创造,探戈起初却没有被欧洲的社会机构所接受。
然而,在欧洲的郊区确有越来越多的人喜欢他。
法国的里维埃拉(南欧沿地中海一地区)的一次舞蹈比赛中,探戈获得了一次重大突破。
探戈在那儿是如此得受那些狂热者的喜爱,以致于在巴黎立即就获得了赞誉,紧接着在欧
洲的其它地方也是如此。
Foxtrot(狐步舞)
狐步舞产生于20年代并是以一个美国表演者---Harry?Fox的名字命名的。起初每分钟跳48
小节,20年代,这个拍子导致了每分钟50到52小节的快步舞与狐步舞相脱离,而继续慢下
来的纯粹的狐步舞每分钟只有32小节。在一战快结束时,慢狐步舞包括:基本步、三步、
一个慢步和一个旋转。1918年末出现了波浪步,然后以“jazz-roll”而出名。1919年美国
人Morgan介绍了开式旋转步---“Morgan-turn”,1920年G.K.?Anderson先生引入了羽毛步
和转向步两个动作,你很难想象没有这些动作,今天的狐步舞将是什么样子的。30年代变
成了狐步舞的金色年代,因为当时狐步舞的音乐根据拍子都已标准化了。狐步舞最大的魅
力在于,对于如此简单的一种舞,他那令人吃惊的各种解释,从旋转步到小跑步,从平滑
步到波浪步,从普通的步法到高难度的步法,或者更多更多。
Quickstep(快步舞)
一战时快步舞在纽约郊区得到了长足发展,起初只在加勒比和非洲有人跳。后来,在美国
的音乐厅初次登场就立即在舞厅里流行起来。狐步舞和快步舞有着相同的起源,20年代时
很多乐队都将慢狐步舞演奏的很快,因此引起很多人的抱怨。后来发展成为两种不同的舞
,慢狐步舞的拍子被减慢了下来,而快步舞则变成了狐步舞的快版本,每分钟48小节。Ch
arleston对快步舞的发展有着深远的影响。
Viennese?Waltz(维也纳华尔兹)
维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华
尔兹起初来自巴伐利亚,过去称之为“German”。然而,另外一些人对维也纳华尔兹的这
个起源持有疑问。1882年1月17日,有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La?Patrie”(祖
国),声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的,当时不是叫华尔兹这个名字,应该是以普
罗旺斯(法国东南部一地区)的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏,其法国人认为他们
是维也纳华尔兹的先驱。
第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的,1775年传入巴黎,但过了一段时间才变得很流行,
1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的,1816年华尔兹才被英格兰人所接受,但对华尔
兹的争论远没有停止。1833年,Celbart**出版了一本名为“Good?Behavior”的书,据
书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”(尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹
)。
Cha-cha(恰恰)
恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的,是从一种名
叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现,另一种节奏就繁荣起来,最终风靡全
球,它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点,节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种
快乐,轻松,逗趣,还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。
Samba(桑巴)
桑巴源于巴西,是巴西的一种民间舞蹈,在当地的Carnaval?从Bajao到Marcha有很多种桑
巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来,舞者必须欢快,煽情,激昂的表演。今天桑巴里的
很多动作都要求,舞者盆骨倾侧。这个动作很难完成,但没有它桑巴就失去了特有的魅力
。1914年以前,它是靠巴西的一个叫“Maxixe”的人出名的。初次尝试把桑巴介绍到欧洲
舞厅是在1923-1924年,但到了二战,桑巴才在欧洲流行起来。
桑巴有着特有的节奏,其中以富有巴西特点的乐器著称:起初称为tamborim,chocalho?,
reco-reco,和cabaca。
Rumba(伦巴)
伦巴起源于古巴,是一种典型的强节奏舞蹈。它已经成为所有拉丁舞中的经典,现在很多
基本动作大都是那些用女性魅力展现出来的古老的故事。一套优美的舞蹈编排中,总是含
有“逗趣,追逐”的要素;男伴先是被引诱然后被拒绝。
伦巴由三种节奏组成:
·?Guaguanc
·?Yamb
·?Comumbia
你是否觉得伦巴是展现女性魅力的,其实不是这样的。实际上,伦巴是丰富的舞蹈,整个
过程中,分为三个阶段(当然是在古巴)
在Guaguanc,男伴尽力想接近女伴,女伴则做出反应(当然是在舞蹈中)。在Yamb,女伴
做出挑逗,但最终在收回时拒绝男伴。Columbia?是后来发展起来的,并且只在几个国家有
人跳。
希望这样分类将有助于伦巴的进一步传播,古巴音乐里的非洲节奏越多,无论是欣赏还是
跳舞,都将是最好的。
Paso?Doble(斗牛舞)
斗牛舞起源于西班牙,是由斗牛士在斗牛时的基本动作发展而来。在斗牛舞中,男伴(斗
牛士)的角色比其他任何舞中都重要。女士则扮演红抖篷或牛,视情况而定。斗牛舞是在
1920年风靡一时的。
拉丁舞中斗牛舞可能是你最后才学到的一种舞。这是因为它是建立在以前的舞蹈编排基础
之上的,而且它学起来相当困难并且难以提高。
Jive(牛仔舞)
牛仔舞起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了“吉特巴”中
所有的难度动作,增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师?Victor?Silv
ester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普,摇滚,美国摇摆舞都对牛仔舞有
着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快,耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后
跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能很投入地迎
接新的挑战。
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